Выполнение разворотов группой на 90 градусов

ЗАДАЧИ

Разбор прыжка

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. Если выполнялась воздушная съемка, проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке.

УРОВЕНЬ 2 (Упражнение № 22 СПП-2010)

Цели: закрепить ранее полученные основные навыки, освоение навыков маневрирования (выполнения разворотов и перемещения в группе). Закрепить навыки управления парашютом.

· Контроль направления и высоты

· Выполнение трех упражнений «Имитация Раскрытия Парашюта»

· Контроль положения тела и выполнения маневров: разворот, движение вперед

· Самостоятельное раскрытие парашюта на заданной высоте

· Управление парашютом и приземление

Порядок выполнения

1. Отделение с двумя инструкторами АFF «Приготовиться - Основной – Резервный – Голова – Вверх – Вниз – Прогнутся»

«Приготовиться» - по команде инструктора подойти к двери ЛА, приготовиться к отделению.

«Основной» - получить сигнал “ОК” (кивок головы) от основного инструктора справа.

«Резервный»- получить сигнал “ОК” (кивок головы) от резервного инструктора слева.

«Голова» - поднять подбородок вверх.

«Вверх – Вниз – Прогнуться» - отделиться от ЛА с использованием алгоритма на три счета с движениями тела. Принять нейтральное положение, прогнувшись, голова с поднятым подбородком вверх, колени и локти согнуты, грудь и живот на поток, расслабиться.

Инструктора отпускают руки студента.

2. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»

«Направление» - проверить положение тела относительно горизонта.

«Высота» - прочитать и запомнить показания высотомера.

«Основной» - получить сигнал “ОК” (большой палец вверх) от основного инструктора справа.

«Резервный» - получить сигнал “ОК” (большой палец вверх) от резервного инструктора слева на продолжение задания.

3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить – Проверить»

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, опираясь на поток ладонью, правая рука накладывается на бобышку вытяжного парашюта, захватывая её. Взгляд на горизонт над кистью левой руки.

«Выбросить» - синхронно вернуть руки в исходное положение с имитацией выбрасывания медузы, сохраняя прогиб и нейтральную позу.

«Проверить»- посмотреть через плечо повернув голову вправо.

Принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.

4. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»

Выполнить в той же последовательности как и первый Полный Круг Контроля.

Выполнить разворот вправо на 90 °, остановиться, проконтролировать высоту.

Выполнить разворот влево на 90 °, остановиться, проконтролировать высоту.

Дата добавления: 2014-12-29