Опросник для оценки острого физического утомления

Методика направлена на определение степени острого физического утомления, развивающегося на протяжении одного рабочего дня. Она пригодна для диагностики данного вида утомления не только и не столько в тяжелых видах физического труда, но и при выполнении работ с интенсивными динамическими и статическими нагрузками, необходимостью длительного поддержания фиксированной рабочей позы, частого чередования различных видов активности и поездками (например, работа в офисах, учебная деятельность, операторский труд и др.).

Опросник состоит из 18 коротких утверждений, включающих как прямую симптоматику физического дискомфорта (п. 1 —10, группа симптомов усталости), так и сопутствующие им изменения со стороны группы проявлений психической нестабильности и истощения (п. 11 —14), а также эмоционально-мотивационных оценок (п. 15—18, группа симптомов мотивационной включенности). Формулировки симптомов первой и второй групп даны в прямой форме, т. е. указывают на признаки утомления, а третьей группы — в обратной форме, т. е. фиксируют возможные позитивные проявления состояния. Опросный лист, предлагаемый испытуемому для заполнения, дан ниже (см. бланк 5.2).

Схема работы испытуемого с данной методикой проста: он выражает свое согласие (ответ «Да») или несогласие (ответ «Нет») с каждым из утверждений. При наличии сомнений в выборе ответа («И вроде бы да, и вроде бы нет...») ему предоставляется возможность дать промежуточную оценку, подчеркнув оба варианта ответа (ответ «Да—Нет»). Для количественной обработки результатов ответы испытуемого легко трансформируются в трехбалльную оценочную шкалу.

Бланк 5.2. Опросник для оценки острого физического утомления Инструкция. Ниже приводится список утверждений, характеризующих те или иные симптомы, которые могут появляться у вас в процессе работы. В зависимости от того, что вы чувствуете в данный момент времени, выберите нужный ответ. Зачеркните «Да», если у вас присутствует данное переживание, или «Нет» — если оно отсутствует. При колебаниях в выборе ответа подчеркните оба ответа «Да—Нет». Старайтесь не оставлять пропусков при заполнении опросника и не задумывайтесь долго над выбором ответа.

	Ощущение усталости	Да-Нет
	Боль в мышцах	Да-Нет
	Учащенное дыхание	Да-Нет
	Слабость в ногах	Да-Нет
	Одышка	Да-Нет
	Учащенное сердцебиение	Да-Нет
	Сухость во рту	Да-Нет
	Дрожь в руках	Да-Нет
	Затрудненность дыхания	Да-Нет
	Истощение сил	Да-Нет
	Повышенное напряжение	Да-Нет
	Желание изменить характер работы	Да-Нет
	Взбудораженность	Да-Нет
	Общее ощущение дискомфорта	Да-Нет
	Точность и целенаправленность в действиях	Да-Нет
	Заинтересованность	Да-Нет
	Ощущение свежести	Да-Нет
	Энергичность	Да-Нет

Индекс физического утомления

Прямые утверждения (п. 1-14)	«Да» = 2 балла	«Да — Нет» = 1 балл	«Нет» = 0 баллов
Обратные утверждения (п. 15-18)	«Да» = 0 баллов	«Да — Нет» = 1 балл	«Нет» = 2 балла

Основным показателем данной методики является индекс физического утомления (ИФУ), который подсчитывается как общая сумма баллов по 18 утверждениям. Оценки ИФУ могут принимать значения в диапазоне от 0 до 36 баллов. Для интерпритации получаемых оценок используется следующие градации ИФУ:

ИФУ < 11 баллов	Отсутствие признаков физического утомления
11 < ИФУ < 18 баллов	Легкая степень физического утомления
18 < ИФУ < 25 баллов	Умеренная степень физического утомления
ИФУ > 25 баллам	Сильная степень физического утомления

Для более тонкой качественной интерпретации данных можно определить степень выраженности симптомов утомления по разным группам проявлений («усталость», «психическое истощение» и «мотивационная включенность»), а затем оценить вклад каждой из этих групп в суммарном значении ИФУ.

Дата добавления: 2014-12-25