Затем добавляем муку с разрыхлителем и тщательно перемешиваем

Кабачок моем и натираем на крупной терке. Солим и даем постоять 5 минут, после чего отжимаем. Моцареллу натираем на терке. К кабачку добавляем яйца, йогурт, сыр, зелень, соль, перец и чеснок в порошке.

Ч.л. разрыхлителя

Ст.л. муки

Яйца

Г моцареллы

Г натурального йогурта без добавок

Г кабачков или цуккини

Эти оладьи уникальны тем, что готовятся в духовке, а не жарятся на масле.

Калорийность -90ккал на 100г

Заворачиваем наш блинчик, при необходимости скрепляем зубочисткой и отправляем в микроволновку

Смазываем лепешку разрешенным кетчупом или дю-майонезом, выкладываем листья салата, порезанные пополам помидорки черри и куриную котлету, предварительно купленную или приготовленную вручную(сначала ее режем на кусочки).

Ст.л. овсяных отрубей, половина чайной ложки крахмала, половина яйца, немного соли и 4 ст.л. молока. Все перемешать и вылить смесь на сковороду. Обжарить наши блинчики с двух сторон.

Калорийность- 178 ккал на 100 гр.

Рецепт

На две лепешки:

Начинка:

@MILA GRICENKO

Кабачково – сырные оладьи (72)

Ингридиенты

соль, перец, зелень чесночный порошок – по вкусу

Рецепт

Дата добавления: 2015-03-29