Ароматерапия против недостаточного кровообращения

Ароматерапия против учащенного сердцебиения

Ароматерапия против гипотонии

1. Аромакурительница.

С методом аромакурения совместимы масла мяты, розмарина, мускатного ореха, тимьяна, гвоздики и их сочетания.

2 капли масла мяты + 3 капли шалфея + 2 капли розмарина.

1 капля масла гвоздики + 4 капли розмарина + 1 капля базилика.

4 капли масла тимьяна +1 капля мяты + 1 капля лаванды.

2 капли масла мускатного ореха + 3 капли розмарина.

2. Аромамедальон.

Для этого метода подходят 3 капли масла эвкалипта, или 2 капли гвоздики, или 3 капли шалфея, или 4 капли тимьяна, или смеси.

1 капля масла мускатного ореха + 2 капли тимьяна.

1 капля масла гвоздики + 2 капли мяты.

3. Компрессы.

Как и при гипертонии, при гипотонии помогают компрессы комнатной температуры. Для них рекомендуется выбирать ароматические композиции.

2 капли масла мяты + 3 капли эвкалипта.

3 капли масла розмарина + 2 капли кипариса + 1 капля тимьяна.

2 капли масла гвоздики + 3 капли эвкалипта.

3 капли масла шалфея + 2 капли мяты + 3 капли эвкалипта.

1. Масла апельсина и иланг-иланга подходят для использования в аромакурительницах и аромамедальонах.

2. Аромакомпрессы.

В стакане теплой воды растворите 2 капли масла апельсина + 2 капли кедра + 2 капли лайма, предварительно смешанных с 1 ст. ложкой теплого молока. Пропитайте этой ароматной водой плотную ткань, хорошо впитывающую влагу, отожмите и приложите на область грудины на 20-30 минут.

В стакан с холодной водой капните 3 капли масла апельсина и 3 капли иланг-иланга, быстро взболтайте воду, обмакните в ней мягкую ткань, хорошенько отожмите, приложите к лобно-височной области. Возьмите контейнер для льда, залейте водой. В каждую ячейку капните по 2 капли масла апельсина и 2 капли иланг-иланга, поставьте контейнер в морозильную камеру. Когда почувствуете у себя учащенное сердцебиение, достаньте 1 кубик льда и приложите его к шейному желобку внизу затылка. Держите 3-5 минут.

1. Аромамассаж.

Этот массаж важно выполнять гармоничными, успокаивающими, поглаживающими движениями. Лучше всего проходить 1-2 раза в неделю массаж у профессионального ароматерапевта. Состав для массажа: 3 капли масла иланг-иланга + 3 капли лаванды + 1 капля кедра на 2 ст. ложки миндального масла.

2. Аромаванна.

Регулярно следует принимать теплые аромаванны, добавляя в них следующие ароматические композиции.

4 капли масла иланг-иланга + 3 капли герани на 1/2 стакана теплых сливок.

2 капли масла черного перца + 2 капли сосны + 2 капли кедра.

3 капли масла имбиря + 2 капли иланг-иланга + 3 капли сосны.

1 капля масла кедра + 1 капля сосны + 3 капли черного перца.

3. Ингаляции.

В емкость с кипящей водой капните 4 капли масла черного перца, остудите жидкость примерно до 50-60 °С, накройтесь плотной тканью и подышите парами 5-10 минут.

На влажный носовой платок капните 3 капли иланг-иланга или 2 капли сосны, лягте на ровную поверхность и положите расправленный платок на лицо. Вдыхать пары 10-15 минут.

.

Дата добавления: 2015-05-06