Новый брат или сестра

Переход на зимнее и летнее время

Особые события и поводы для беспокойства

Как будто расти и взрослеть само по себе недостаточно трудно, в жизни ребенка существуют неизбежные события, которые могут серьезно отразиться на здоровом режиме его сна. Другие проблемы, например, такие как частые травмы, тоже могут быть следствием неправильного режима. Вот ряд примеров.

Когда вы переводите часы на час назад или вперед, продолжайте укладывать вашего ребенка согласно новому времени. Если он ложился примерно в 18:30, а вы перевели часы на час вперед, так что 18:30 превратилась в 19:30, все равно укладывайте его в 18:30 по новому времени. Вы можете игнорировать перевод стрелок, так как множество социальных подсказок, существующих в семье, в частности, активное и спокойное время, часы приема пищи, принятия ванны или игр на улице, подгоняются к новому времени, а именно они помогают регулировать режим сна вашего ребенка.

Если вы ждете еще одного ребенка, во время беременности лучше стараться поддерживать регулярный режим и не перемещать старшего ребенка в большую кровать, пока младшему не будет примерно четыре месяца. Ближе к концу беременности мать больше устает, и старший ребенок начинает понимать, что у нее сейчас меньше энергии и терпения. Ему приходится привыкать к тому, что ему теперь достается меньше внимания или что его запросы удовлетворяются не так быстро. Поэтому не стоит мучить себя, прилагая героические усилия; рано или поздно ваш ребенок все равно должен научиться приспосабливаться к неизбежному – уменьшению количества родительского внимания. Когда младенцу будет около четырех месяцев, развитие его биологических ритмов позволит установить новый и стабильный режим в доме. Старший будет знать, примерно когда мама кормит маленького или укладывает его спать. Благодаря постоянству этих событий он будет чувствовать себя более уверенно и надежно.

Если вам нужно переместить старшего ребенка из кроватки в большую кровать, лучше оставить кроватку на время пустой, прежде чем начать укладывать в нее младенца. Родители считают, что старший ребенок дорос до большой кровати, но у него может быть другое мнение. Будьте готовы к тому, что, возможно, вам придется вернуть его обратно в кроватку, потому что ему будет страшно в большой кровати, поскольку он поймет, как легко теперь можно с нее вставать и исследовать дом. Иногда бывает необходим полог для кроватки, поскольку ночью старшему может стать любопытно, и он будет стараться пробраться к младшему, а у родителей не хватит сил на то, чтобы постоянно возвращать его ко сну (см. главу 7), стараясь не разбудить младшего. Пусть вас не останавливает страх того, что вы вызовете у старшего ребенка «регресс» или ощущение неудачи. При таких обстоятельствах младшего можно поместить в переносную люльку, другую кроватку, если у детей небольшая разница в возрасте, или найти еще какое‑то временное решение.

Дата добавления: 2015-05-06