Работайте с установкой на получение удовольствия

Максимальный режим тренировок — по 15 минут каждые два часа.

Заниматься энергетическими упражнениями долго нельзя! Норма -15-20 минут

Для ретивых и упорных! Обращаю ваше внимание!

Рекомендации по организации упражнений

УЧИМСЯ ВОСПРИНИМАТЬ ИНФОРМАЦИОННО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОЛЯ

Давайте перейдем к опытам восприятия информа­ционно-энергетических полей. Начнем с энергетиче­ского взаимодействия одной руки с другой.

Перед выполнением упражнения снимите с рук е украшения и часы. Если обручальное кольцо не имается, то его можно оставить. Эти предметы будут создавать значительные помехи при выполнении энергетических упражнений, а часы и вовсе испортится.

Непосредственно перед упражнением желательно вымыть руки, особенно если они у вас грязные. Мытье рук может сильно увеличить эффект, ведь во вре­мя мытья явно и ощутимо меняется их состояние. Перед самым упражнением помассируйте ту руку, которая вам кажется более чувствительной, и разо­грейте ее. Если у вас все время холодные руки, то желательно их подержать в теплой воде — это также увеличит эффективность упражнения. Упражнения можно делать как с закрытыми, так открытыми глазами — как вам удобнее. При проведении упражнений не нужно занимать позицию исследователя. Постарайтесь создать настрой на тренировку вашей чувствительности. Любые ощущения и чувства боятся исследований, а ло­гика полностью исключает чувства. Если возникшие ощущения будут очень слабыми, отнеситесь к это­му спокойно и помните, что в любой области важна тренировка. Кроме того, у каждого из нас есть свои первоначальные блокировки на восприятие изменений, и вполне возможно, что первые упражнения сразу получаться не будут. Успех придет тогда, ко­гда вы дойдете до тех упражнений, которые снимут ваши блокировки. Практика показывает, что упражнения, которые я разработал, обеспечивают очень быстрое обучение: как правило, уже на первом за­нятии больше половины учеников получают хорошие результаты.

Если в ходе выполнения упражнений у вас воз­никнет внутреннее недоверие к своим ощущениям, вы решите, что все это вам только кажется, примите то, что кажется, и идите дальше.

Мы работаем только с положительными энергия­ми, поэтому начинать упражнения нужно с установ­кой на получение удовольствия. Ищите то, что вам хорошо, те ощущения, которые вам приятны, кото­рые вызывают у вас чувство радости.

И вот чистыми, мягкими и теплыми руками, с внутренней настройкой, что сейчас с вами произойдет что-то очень хорошее, начнем делать упражнение.

Дата добавления: 2015-05-08