Уход за молочными железами

В начале беременности молочные железы и соски бывают очень чувствительными,но вскоре это проходит, достаточно только обмывать соски теплой водой вовремя ежедневного душа или ванны, но без мыла и иного сушащего кожу вещества,поскольку, когда начинается кормление ребенка, сухость кожи провоцируетпоявление трещин и болезненность сосков. Чем мягче и эластичнее соски, темпроще и легче пройдет начальный период грудного вскармливания. Во время последних трех месяцев беременности полезно провести некоторыепростые приготовления к кормлению грудью. После мытья осторожно разотритесоски махровым полотенцем, а затем возьмитесь большим и указательным пальцамиза основание соска и осторожно сдавите его. Мягко оттяните сосок вперед,затем вверх и вниз. Такое упражнение нужно проделать несколько раз с каждымсоском. Если соски втянуты и не выступают наружу как следует, обратите на этовнимание врача. В дополнение к этим упражнениям врач может порекомендоватьношение во время беременности специального бюстгальтера, который будетспособствовать развитию правильной формы сосков. Некоторые женщины любятсмазывать грудь кремом. Что ж, такая процедура не повредит - для этогогодится любой крем, если он не ароматизирован. Можно пользоватьсярастительным маслом - это недорого и вполне удовлетворительно. Во время последних десяти-двенадцати недель беременности из сосков начинаетвыделяться очень густая, желтая жидкость - молозиво. Если оно застывает, тодостаточно просто смыть его теплой водой, а если слишком загустевает, томожно выдавить его, сдавливая большим и указательным пальцами основаниясосков, прочищая их отверстия. Это нужно делать очень осторожно. Ни в коемслучае нельзя обращаться с молочными железами грубо! Массаж молочных желез делают следующим образом. Возьмите молочную железу вруку так, чтобы большой палец находился напротив остальных. Теперь совершайтерукой медленное круговое движение, слегка прижимая железу к грудной клетке.Повторите то же самое с другой железой. Если супруги продолжают половую жизнь и во время беременности, то муж можетцеленаправленно ласкать молочные железы жены, вытягивая соски поцелуями. Этоестественный способ подготовки молочных желез к кормлению ребенка. Очень важно, чтобы молочные железы поддерживали удобным бюстгальтером скруглыми чашечками, не сдавливающим и сами железы, и соски. Бретельки должныбыть подтянуты так, чтобы молочные железы держались на нужном уровне. Вовремя беременности и кормления молочные железы увеличиваются, но правильныйуход предотвратит их отвисание. После родов очень важно во время кормлениядержать ребенка так, чтобы молочная железа не вытягивалась. Ребенка нужнодержать на уровне желез. Следующее упражнение помогает сохранить молочные железы упругими, увеличиваетциркуляцию крови в тканях и обеспечивает достаточное количество молока длякормления. Его следует выполнять во время лактации и после отнятия ребенка отгруди, чтобы сохранить до старости упругость желез. Обхватите одной рукой другую выше запястья и поднимите руки на уровень плеч.Сдавливая кожу, скользите рукой вверх по предплечью, одновременно напрягаямышцы руки и грудной клетки. Если вы делаете все правильно, то можнопочувствовать, как приподнимается молочная железа. Расслабьтесь и повторитеснова. Теперь глубоко вдохните и задержите дыхание, пока повторяете это упражнениедесять раз - что занимает примерно десять секунд. Расслабьтесь. Этоупражнение необходимо повторять по несколько раз каждый день.

Дата добавления: 2015-05-08