Рік вивчення. Зміст навчального матеріалу Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів Теоретичні відомості Особливості дихання та

Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Особливості дихання та питний режим при занят-тях легкою атлетикою. Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми. Особливості бігу на корот-кі, середні та довгі дистан-ції	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у єособливості дихання та тактику бігу на корот-кі, середні та довгі дистанції; н а з и в а єзовнішні ознаки, ста-дії та біологічне значення втоми; о б ґ р у н т о в у єособливості питного режиму; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки під час занять легкою атлетикою
Спеціальна фізична підготовка
Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи: багато-скоки, спеціальні вправи для метань	Учень, учениця: в и к о н у єспеціальні бігові вправи, стрибкові вправи, спеціальні вправи для метань
Біг
Біг на короткі та середні дистанції. Повторний біг Рівномірний біг 1000 м (дівчата), 1500 м (хлопці)	Учень, учениця: в и к о н у є:біг 30 м, 60 м, 100–300 м, повторний біг 2 200 м, рівномірний біг до 1000 м (дівчата), 1500 м (хлопці)
Стрибки
Стрибки в довжину з міс-ця, з розбігу способом «зіг-нувши ноги»; стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»	Учень, учениця: в и к о н у є:стрибки в довжину з місця, стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги», стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»
Метання
Метання малого м’яча на дальність з розбігу, метан-ня м’ячів різного діаметра на дальність	Учень, учениця: в и к о н у єметання малого м’яча на дальність з розбігу та м’ячів різного діаметра

Дата добавления: 2015-05-09