Комплекс 2

Комплекс 1

Контрольні навчальні нормативи

Рік вивчення	Контрольні навчальні нормативи	Рівень навчальних нормативів
низький	середній	достатній	високий
1 рік вивчення	Поплавок, медуза	Хл.	Не виконує вправи	Неправильне горизонталь­не положен­ня тулуба у воді	Надмірно піднята голова	Помилки відсутні
Дівч.
Ковзання на грудях	Хл.	Великий кут атаки тулуба («плавання стоячи»)	Голова силь­но занурена у воду	Руки та ноги недо­статньо витягнуті	Помилки відсутні
Дівч.
Комплекс 1	Хл.	Помилки по­слідовності виконання вправ; помил­ки під час ви­конання базо­вих кроків;	Помилки під час виконан­ня базових кроків	Дотриман­ня техніки виконання основних базових кроків	Помилки відсутні
Дівч.
2 рік вивчення	Плавання на ногах спосо­бом кроль на грудях з до­щечкою (м)	Хл.	Не виконує вправи
Дівч.
Ковзання на спині	Хл.	Не виконує вправи	Таз провалю­ється донизу	Руки та но­ги недо­статньо витягнуті	Помилки відсутні
Дівч.
Комплекс 2	Хл.	Помилки по­слідовності виконання вправ; помил­ки під час ви­конання базо­вих кроків	Помилки під час виконан­ня базових кроків	Дотриман­ня техніки виконання основних базових кроків	Помилки відсутні
Дівч.
3 рік вивчення	Плавання на ногах спосо­бом кроль на спині (м)	Хл.	Не виконує вправи
Дівч.
Комплекс 3	Хл.	Помилки по­слідовності виконання вправ; помил­ки під час ви­конання базо­вих кроків	Помилки під час виконан­ня базових кроків	Дотриман­ня техніки виконання основних базових кроків	Помилки відсутні
Дівч.
4 рік вивчення	Плавання на ногах спосо­бом брас з до­щечкою, (м)	Хл.	Не виконує вправи
Дівч.
Комплекс 4	Хл.	Помилки по­слідовності виконання вправ; техніч­ні помилки під час вико­нання рухів ногами та руками.	Помилки під час виконан­ня рухів	Нечіткі рухи	Помилки відсутні
Дівч.
5 рік вивчення	Плавання 25 м кролем на грудях, (хв.с)	Хл.	1.00	0,55	0,50	0,45 і менше
Дівч.	1.05	1.00	0.55	0,50 і менше
Комплекс 5	Хл.	Не виконує вправ	Не виконує 3 станцію	На 3 стан­ції пропли­ває 10 м	Виконує все
Дівч.

Рахунок	Рухи ногами	Рухи руками	Напрям руху
1–8	marching	На пояс	На місці
1–8	step touch	Коло в сторону руху	В сторони
1–8	DOUBLE STEP TOUCH	На пояс	В сторони
1–4	TOE TAP	На пояс	В сторони
1–4	V-STEP	По одній вгору	Вперед
1–8	KNEE UP	Вперед	Вперед
1–8	LEG KURL	Вгору	В сторони
1–4	HEEL TOUCH	На пояс	Вперед
1–8	step touch	Коло в сторону руху	В сторони
1–16	marching	На пояс	На місці

Рахунок	Рухи ногами	Рухи руками	Напрям руху
1–8	marching	Через сторони вгору–вниз	На місці
1–8	step touch	По одній вгору	В сторони
1–8	side to side	В сторону	В сторони
1–8	V-STEP	Вільно	Назад
1–8	TOE TAP	На пояс	В сторону
1–8	KNEE UP	Вільно	Вперед
1–8	LEG KURL	Вільно	В сторону
1–8	GRAPE WINE	Вільно	В сторону
1–8	JOGGING	Вільно	На місці
1–8	KICK	Вільно	Вперед
1–8	STEP TOUCH	Зігнути руки в сторони	В сторони
1–8	DOUBLE STEP TOUCH	батерфляй	В сторони
1–8	MAMBO	Вільно	Вперед
1–8	JUMPING JACK	На пояс	На місці
1–8	BASIC STEP	Вперед	Вперед
1–8	CROSS	Вільно	На місці
1–8	LOW KICK	По одній вперед	Вперед
1–8	SLIDE	Вперед	В сторони
1–8	CHASSE	Круг руками в сторону руху	В сторони
1–8	TWIST JUMP	Вільно	На місці
1–8	SKIP	Вільно	На місці
1–8	marching	Через сторони вгору-вниз	На місці

Дата добавления: 2015-05-09