Профилактика. Последствия ожирения

Последствия ожирения

НЭЖК могут потребляться неограниченно, также как и увеличение п/ж клетчатки, в том числе околосердечного пространства.

КТ (компенсированный ацидоз)

В печени НЭЖК

Холест., холестиды ® ЛНП, ЛОНП (интеросклероз)

Часто развивается сахарный диабет вследствие перенапряжения инсулинового аппарата (переедание). Накопление ЛНП, ЛОНП - иммуносупрессорное действие; при накоплении в мембране холестерина - передвижение рецепторов нарушено - метаболическая супрессия (чаще болеющ.)

АКТ

ацетил-КоА ® мевалоновая ® холестерин

кислота

­ сильный митогенный фактор

­

усиление репликации ДНК, чем больше, тем больше ошибок считывания

1. Правильно построенный пищевой режим (соответствие затратам).

2. Постепенно увеличивающаяся физическая нагрузка. Напряженный умственный труд 2.5-2.8 тыс. ккал - 1.2-1.5 тыс.ккал. Постепенное снижение пищевого рациона (до 2 нед.). Не рекомендуется никаких диет (она должна быть сбалансированна)

Триглицеридсинтаза - очень сильный адаптационный фермент (48-72 ч. - синтез, а разрушение до 2-3 нед.); срыв очень быстрый - нарушение диеты -- вес увеличивается за 2-3 дня.

Очень часто назначают лекарственные средства для снижения аппетита (это довольно нежелательно, т.к. чаще это гормональное разбалансирование эндокринной регуляции).

Хирургические методы - это уже от безвыходности - нарушение метаболического котла, т.к. спустя 1-3 мес. вес увеличивается, если не включается диета и физическая нагрузка.

1 кг жира эквивалентен 8750 ккал. Накопление 10 кг соответствует 87500 ккал, при ежедневной потребности 2700 ккал такое накопление может быть следствием ежедневного потребления в течение 18 мес. 150 ккал! (только лишь), что составляет всего 5.6% средней ежедневной потребности. Чтобы потерять 10 кг жира надо потреблять в течение 42 нед. не более 2400,21 нед. - 2100 ккал/день, 14 нед. - 1800 ккал/день.

Дата добавления: 2015-05-10