Перечень тем рефератов. 1. Понятие «Образ жизни. Категории, характеризующие образ жизни

1. Понятие «Образ жизни. Категории, характеризующие образ жизни.

2. Понятие «Здоровье». Многоплановость понятия «Здоровья».

3. Понятие «Здоровый образ жизни». Структура здорового образа жизни

4. Факторы, ухудшающие здоровье.

5. Понятие «Физическая культура». Взаимосвязь физической культуры и образа жизни человека.

6. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья.

7. Понятие «Работоспособность». Влияние здорового образа жизни на работоспособность человека.

8. Понятие «Утомление». Виды утомления. Признаки утомления студента во время занятий. Понятие «Усталость».

9. Понятия «Релаксация», «Рекреация». Способы восстановления после умственных и физических нагрузок.

10. Влияние физической культуры и спорта на формирование психических качеств человека.

11. Игровые виды спорта как средство тренировки внимания и оперативного мышления.

12. Виды спорта и физические упражнения для развития волевых качеств.

13. Приемы и средства развития инициативности на занятиях по физической культуре.

14. Понятие «Гигиена». Основные задачи гигиены. Предметы гигиены.

15. Личная гигиена.

16. Понятие «Иммунитет». Методы повышения иммунитета.

17. Принципы и виды закаливания.

18. Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

19. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применения других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе)

1. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием дозировки).
2. Составление и демонстрация индивидуального комплекса физических упражнений, проведение отдельной части профилированного учебно-тренировочного занятия с группой студентов и т.п.).
3. Социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры.
4. Самостоятельные занятия оздоровительной Физической культурой.
5. Методика эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).
6. Влияние дыхательной гимнастики на различные функции человека.
7. Ожирение и его последствия на различные функции человека. Методы профилактики и борьбы с ожирением.
8. Тысяча движений для здоровья по методике Н.М. Амосова.
9. Структура физической культуры.
10. Физическая культура как вид культуры личности в обществе.
11. Физическая культура в профилактике различных заболеваний человека.
12. Утомление и восстановление организма. Роль физических упражнений в регулировании этих состояний.
13. Физическое развитие человека и методы его определения.
14. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений.
15. Роль физической культуры в профессиональной подготовке студента.
16. Основы и составляющие здорового образа жизни
17. Нетрадиционные виды гимнастики: стретчинг, калланетика, йога (их характеристика, достоинства, недостатки).

Задание 2. Выполните письменно тестовые задания к теоретическому разделу (10 баллов).

Дата добавления: 2015-05-10