Удовольствие от работы. Перестаньте жить работой, начните жить полной жизнью

Перестаньте жить работой, начните жить полной жизнью

Практический совет

Работа в коллективе требует совершенство­вания навыков общения. Чтобы наладить ус­пешные отношения с коллегами и началь­ством, вы должны четко изъясняться, прояв­лять инициативу, чувствовать себя членом команды и грамотно разрешать конфликты. И не забывайте о та­ких, казалось бы, мелочах, как умение разбавлять трудовые будни некоторой порцией развлечений, от­давать должное достижениям других людей, выра­жать признательность и общаться с коллегами, пусть даже это всего лишь непродолжительный обед или по­сиделки в баре после работы. Освежите в памяти со­веты по укреплению и сохранению прочных отноше­ний из главы «Неделя 5».

Так что же предпринять для того, чтобы работа до­ставляла удовольствие и не мешала личной жизни? Нужно делать то, что приносит вам радость и позволяет

уравновешивать все остальные жизненные приоритеты. Работа — это всего лишь одна из составляющих нашей жизни, хотя, надо признать, для многих весьма сущест­венная составляющая. Зачастую привычная рутина представляется нам какой-то бесконечной немыслимой каруселью — работа, семья, друзья, спорт и прочее. Хо­тя многие компании практикуют гибкий график и учи­тывают интересы семей своих сотрудников, проблема в том, что не существует единого решения, которое удов­летворяло бы абсолютно всех. Нельзя возлагать ответ­ственность целиком и полностью на плечи работодате­лей. Вне зависимости от политики вашей компании вы должны сами позаботиться о гармоничном распределе­нии жизненных составляющих. Итак, продумайте три основных момента.

1. Определите свои ценности и приоритеты с тем, чтобы иметь возможность сосредоточиться на самом важном.

2. Постарайтесь относиться к жизни проще. Мои исследования показывают, что грамотное распределе­ние времени и организованность представляют для большинства из нас наибольшую проблему при попыт­ках достичь баланса между работой и личной жизнью. Подумайте, каким образом вы можете упростить свою жизнь и повысить свою эффективность. Вовсе не обяза­тельно производить какие-либо кардинальные преоб­разования или составлять традиционные подробные планы. Для начала опробуйте простые приемы: посте­пенное сведение к минимуму ненужных дел, отнимаю­щих слишком много времени, составление посильного распорядка дня, предварительная подготовка. Контро­лируйте продолжительность телефонных разговоров и используйте технологические достижения себе на поль­зу. Работая, не отвлекайтесь на пустяки, тогда вы смо­жете сосредоточиться и быстрее выполнить задание. Не допускайте беспорядка в любом виде.

Неделя 7

3. Как говорилось на второй неделе, умение справ­ляться со стрессом является основой жизненного балан­са. Если на работе у вас возникают проблемы, настраи­вайтесь на конструктивные решения, принимайте пере­мены и уделяйте внимание прежде всего самому себе.

Достижение гармонии требует гибкого подхода. В предыдущих книгах я писала о важности проведения четких границ — формулирования собственных правил, регулирующих время, уделяемое работе, семье и самому себе. Однако слишком жесткие правила также могут оказаться неэффективными, поскольку в тех или иных ситуациях нам всем приходится смещать фокус с одного аспекта на другой. Постарайтесь, чтобы ни при каких обстоятельствах не страдали ваши планы по уходу за со­бой (питание и физические упражнения). Однако будь­те готовы время от времени поработать сверхурочно или посетить конференцию, если это будет способствовать вашему карьерному росту. Точно так же неизбежны си­туации, когда преимущественное значение будет иметь ваша личная жизнь. Помните, жизнь изменчива, следо­вательно, баланс между работой и личной жизнью нестабилен, в особенности при смене жизненных об­стоятельств.

Дата добавления: 2015-05-26