Удовольствие от работы. на рабочем столе. Ей сразу удалось избавиться от части ненужного мусора, затем в течение второй не­дели она выделила на наведение порядка еще пять часов

на рабочем столе. Ей сразу удалось избавиться от части ненужного мусора, затем в течение второй не­дели она выделила на наведение порядка еще пять часов.

«Когда я наконец разобралась с этими завалами, то почувствовала, что теперь могу выбирать для себя более приемлемую нагрузку. Решение содержать стол в порядке, вместо того чтобы собирать кучи бу­маг, значительно облегчило рабочий процесс, — рас­сказывает Дебора. — Я стала более организованной, и это заметно отражается на состоянии моего стола. Все вещи либо сразу убираются на место, либо вы­брасываются в мусорную корзину».

Дебора также старается отводить на работу опре­деленные периоды времени, когда можно ни на что не отвлекаться и сосредоточиться на одном задании.

Рейчел перешла на новую работу менеджера про­ектов около шести месяцев назад и пребывает в пол­ном восторге от нее. Она всерьез планирует продви­жение по карьерной лестнице. Для этого ей необхо­димо освоить все процессы текущей позиции, а так­же научиться контролировать объем работы и расставлять приоритеты, что немаловажно и для снижения уровня стресса.

«Если я слишком нервничаю, у меня начинает неметь шея и болит голова. Обычно так случается, когда на меня сваливается слишком много важных дел, с которыми надо как можно быстрее разобрать­ся, а у меня ничего не выходит. Я тревожусь, что кол­леги посчитают меня негодной для этой работы».

Чтобы решить эту проблему, Рейчел регулярно делает перерывы для отдыха и, конечно, активно ос­ваивает все, что ей нужно, чтобы хорошо выполнять свои обязанности.

Дата добавления: 2015-05-26