О важности движения

Резюме

А зачем Вам сыроедение?

Фундаментальный вопрос, ответ на который определит всю успешность затеи перехода.

Он кажется странным, ведь ответ вроде бы очевиден, — «Чтобы быть здоровым, зачем же еще»! Только ли? Дело в том, что здоровье, как и деньги, нужно для чего-то. Мы зарабатываем «копейку», чтобы покушать, одеться, путешествовать в дальние страны, выстроить имидж и т.д. Здоровье тоже нужно для «чего-то». Может мы хотим таким образом стать лучше в глазах других, выделиться, возвыситься? Или быть примером окружению, своим детям и внукам, иметь возможность купаться в реке зимой, или силы на длительные походы в горы? А может мы ввязываемся во все это ради «научного эксперимента» и любопытства? У кого как.

Сыроедение — просто инструмент достижения цели! И у всех они различны. Сыроедение ради сыроедения глупо. Здоровье ради здоровья тоже бессмысленно. Важен не срок придерживания сырой диеты и наличие срывов, а результат достижения своих целей. Сыроедение ради самого себя бывает только в отсутствии осознанных целей. Они попросту плавают под покровами тумана где-то в бессознательном.

Мотивация — это полное осознание причин своих действий. Если человек осознает свои цели и что толкает его к ним, если он полностью принял ответственность за свое здоровье — никаких проблем мотивации быть не может. Никакого вложения силы воли и нервов. Сыроедение становится не безысходностью и не отдушиной лени разума, а осознанным выбором, как оптимального инструмента на пути к своим целям, выбором на основании знаний устройства человека, причин своих болезней, учетов всех преимуществ, недостатков и подводных камней.

Если же сыроедение используется, как средство избавления от личной ответственности, цели и мотивы не осознаются, — человеком движет только вера.

Вера — это минимальный показатель уверенности, — она только там, где нет месту знаний. Движение вперед к цели на «топливе веры» обязывает нас подпитывать энергию извне. Закрывать глаза и игнорировать информацию, противоречащую установкам. Сильнее верить значит сильнее закрываться: не слышать окружение и навязывать ему свою картину мира. Зависимость от собственной правоты. Примеров подобного поведения хватает.

Я достаточно много в данный момент интересуюсь сыроедением и здоровьем в целом, и заметил вот что: с точки зрения знаний, книги по сыроедении практически бесполезны за редким исключением. Чаще всего пласты ценной информации лежат где-то глубоко под слоями агитаций и рассуждений о несовершенстве сегодняшнего мира, утопающего в слизи и чревоугодии. Это кажется немного несуразным, но информацию приходится черпать из источников, которые к сыроедению не имеют даже косвенного отношения, либо у откровенных противников этой системы питания.

Может пора исправиться? Принимая полную ответственность за свое состояние здоровья, будучи открытым к знаниям и опыту окружающих, мы не только избавимся от надобности постоянной подпитки «несокрушимой веры», но и обретем способность более уверенно шагать в сторону своих желаний. Результатов, а не олимпийских рекордов безрезультатных сроков сыроедения. Отвалится большая часть проблем асоциальности, сойдут на нет эмоциональные причины срывов, жора, проявится позитивная мотивация и уверенность в себе. Попробуем теперь так.

Тэги: Здоровье, Мотивация, Переход, Сыроедение

27 Сен 2011 Рубрика: О здоровье

Существуют множество мнений о первостепенной важности той или иной составляющей здоровья. Для кого-то во главе становится правильно подобранная диета, для другого холодные обливания, для третьего иглоукалывание. Но каким бы образом не расставлялись приоритеты, об одной составной части здорового образа жизни мнения единогласны — это движение.

Движение — это жизнь, один из основных «китов здоровья». Это нерушимая основа, доказательства эффективности которой неисчислимы. Тем не менее, многие недооценивают её силу, и целью этой статьи станет попытка исправить устоявшееся мнение о второстепенной роли физкультуры в нашей жизни.

Дата добавления: 2015-05-29