Нивелирование

Подумайте о человеке, который чувствует себя ущербным, неполноценным. Чего-то ему не хватает, что-то такое в нем отсутствует, что не дает ему быть, как все. И если вдруг кто-то появляется на сцене, у кого все это безусловно есть, человек гневается от такой несправедливости.

Появляются обида, злость и страх.

Вы выходите к ланчу и заявляете приятелям: „Представьте себе! Я только что выиграл в лотерею и я женюсь! Взгляните на мое новое кольцо!"

После такого сообщения, как вы знаете, наступит общее веселье, но найдутся и такие, кто обязательно подумает: „Вот суют сын!"

Люди действительно не всегда склонны радоваться успехам других. Если поддаться их зависти, если дать утащить себя вниз, они определят вас в удобное и безопасное для них место. Вот то, что я понимаю под словом „нивелирование": попытка окружающих скомпрометировать вас, поставить на уровень ниже того, который, по их мнению, они сами занимают.

Неуловимо, очень тонко, сознательно или инстинктивно, ревнивые люди саботируют, стараются навредить вам за то, что вы достигли или стремитесь достигнуть более высокого уровня, чем тот, на котором находятся они. Это может быть в высшей степени обманчиво, так как ревнивые люди — люди-перевертыши: они работают на вас, когда вам плохо и против вас, стоит вам только преуспеть.

БЕЗОПАСНОСТЬ В СТАТУС-КВО

Даже если трудно представить себе более жалкие обстоятельства жизни, многие люди, тем не менее, хотят сохранить статус-кво: они не хотят перемен, даже перемен к лучшему. Дело в том, что их безопасность заключается в том, чтобы все было, как есть. Они живут по своему собственному вымышленному сценарию, и кто вы такой, чтобы вносить сумятицу в их отрепетированное „представление"? Глядя на ваши успехи, они не готовы видеть свои слабости, поскольку даже если их жизнь недостоверна, она им кажется легкой. По крайней мере, каждый знает правила, и каждый знает, чего ждать, даже если грядет разрушение.

Я хорошо помню одну семью, с которой работал почти год. Я все еще думаю о них как о „драчунах Линкольнах", потому что это была самая дикая, самая склочная и скандальная группа людей, с какой я когда-либо встречался. В бесконечных скандалах друг с другом они разорвали и разбили больше добра, чем большинство людей накапливают за всю жизнь. Они швырялись настольными лампами, пробивали дыры в стенах, уродовали автомобили и уничтожали все, что попадалось им под руку и могло быть разбито.

Они обратились ко мне с намерением, как им казалось, изменить такое поведение. После многочисленных сеансов ста

ло очевидно, что, хотя каждый однозначно говорил о том, что он несчастен, никто на самом деле не хотел изменить саму систему. Отец был расстроен, потому что жена подрывала его авторитет. Матъ постоянно переживала, потому что дети оскорбляли ее, выказывая полное неуважение. Дети были в ярости, потому что родители понятия не имели о том, что происходит в жизни детей. Все эти постоянные расстройства выливались в яростные склоки и театральные стычки.

Теперь понятно, что дела в семействе Линкольнов были хуже некуда, но когда я имел „наглость" предложить каждому из них измениться, можно было подумать, что я обвинил их в убийстве. Как будто они подписали соглашение биться насмерть, и любая перемена для них была бы предательством. Им было страшно даже попробовать по-другому вести себя. Чтобы сосредоточиться на своих личных нуждах, им нужно было, чтобы каждый вел себя честно и открыто со всей семьей и самим собой. Слишком страшный для них путь. Вместо этого они установили негласное соглашение сохранять статус-кво.

Во время одного из наших последних сеансов, Сьюзанн, матъ этой безголовой семейки, объявила, что решила пойти на вечерние курсы медсестер. Она хотела, чтобы все знали, что она устала от постоянных вечерних скандалов и хочет избавить себя от этого. Вы бы видели отвращение на лицах остальных членов семьи! Это было невероятно! Один из детей бросил: „О чем это ты говоришь? Как ты можешь оставлять нас каждый вечер? С чего это ты вдруг решилась на что-то подобное? Ты слишком стара и бестолкова. А как насчет нас? Ты совсем о нас не думаешь! Какой эгоизм!"

Вот что интересно: у остальных ушло меньше часа на то, чтобы убедить Сьюзанн, что она совершенно не способна ни к чему, кроме семейных скандалов. Я пытался возражать им, мол, что же вы делаете, но сама Сьюзанн очень скоро присоединилась к общему мнению. Через мгновение они набросились на меня как свора диких собак, у которых собираются отнять кость. (Вот так! А кое-кто еще удивляется, почему я больше не занимаюсь психотерапией!)

Дело в том, что статус-кво обещает укрытие от страха перед переменами. Изменение позиции кем-нибудь из членов семьи считается огромной угрозой для всех. Это означает, что любое движение, которое вы делаете в направлении воссоединения со своим подлинным „я", может вызвать сопротивление: группа людей или партнер, с которыми вы имеете дело, могут восстать против осознанной угрозы.

Не давайте этой отупляющей приверженности к статус-кво подорвать ваш дух и стремление к подлинной жизни. Вы живете ради особой цели, и эта цель в том, чтобы максимально реализовать себя. Не позволяйте никому, человеку или группе, отнять у вас это стремление, особенно ради их собственного утешения.

УПРАЖНЕНИЯ

Вы должны быть особенно осторожны и благоразумны при выполнении следующих упражнений, так как это может касаться людей, которые вам очень дороги. Моя цель — помочь вам сосредоточиться на том, как другие могут саботировать ваши усилия воссоединиться со своим подлинным „я".

Помните, что эти люди могут не осознавать, что отнимают у вас вашу подлинность. Фактически, они могут говорить себе, что оберегают вас, что хотят, чтобы было лучше. Их аргументация может быть возвышенной и милосердной, но результат будет тот же.

Этап 1

Запишите в свой дневник имена людей, которые, как вы чувствуете — оставив в стороне их благие намерения, — могут саботировать ваши поиски своего подлинного,,я^м. Рядом с каждым именем, ориентируясь на те описания, которые я дал вам, запишите категорию их вероятной „подрывной деятельности", предскажите тот специфический путь, которым они могут саботировать ваши намерения. Пожалуйста, поймите, что это не тренировка в обвинениях. Это способ быть настороже относительно тех людей, которые способны подорвать ваше паломничество пусть даже из самых благих и гуманных побуждений.

Этап 2

По каждому „персонажу" из составленного вами списка решите, какую реакцию вы собираетесь применить. Собираетесь ли вы улыбнуться, выразить признательность и вежливо отклонить вмешательство, зная, что не свернете с собственного пути? Пли вам придется проявить твердость, попросив человека уйти с дороги и не мешать вам житъ своей жизнью? Пусть приведенная ниже таблица поможет вам в размышлениях о первых двух этапах упражнения.

У этой истории есть мораль, которую вы уже знаете: мир не создан ради вашего вскармливания. Его интересуют ваша податливость и уступчивость, и ему неважно, как это соотносится с вашими талантами, умениями, способностями, желаниями и мечтами. Если вы предоставите это миру в целом, если возложите на других задачу определить, кто вы, то никогда не обретете своего подлинного „я". Вы будете обречены на жизнь по вымышленному сценарию, что является не более чем выгодным компромиссным соглашением между вами, миром и теми людьми, которые в нем встречаются.

Отрицать свое подлинное „я" — значит продать себя задешево, предать свою истинную суть. Именно поэтому я искал способ „привить" вас против того, чтобы вы позволили близким людям и обществу манипулировать вами в своих интересах. Вот почему я заканчиваю эіу книгу тем же, чем и начал — предупредительным свистком о возможном мошенничестве.

Родители, работодатели, друзья — все хотят, чтобы вы были „скроены" определенным образом. И при всей своей уникальности вы подчинялись этим ожиданиям, жертвуя своими собственными талантами, способностями и мечтами. Когда их нужды вступают в конфликт с вашим подлинным „я", вы должны преобладать.

Государственные деятели, подписывающие важные соглашения, лучше всех знают, как важно „доверять, но проверять". Обе стороны клянутся выполнять все обязательства, изложенные на бумаге, жмут друг другу руки и уверяют: „Я даю вам слово", — но это никого не освобождает от обязанности следить за действиями другой стороны. Вы можете уверять меня, что радикально сократили арсенал ядерных ракет, но позвольте мне, однако, самому их посчитать. Точно так же, когда речь идет о воссоединении с подлинным „я", вы должны вооружиться принципом „доверяй, но проверяй".

Поверьте мне, эта работа стоит того, чтобы ее сделать. Поверьте, в вашем распоряжении есть то, что нужно для приобретения всего, чего вы хотите от жизни. В то же самое время, будьте безжалостны при тестировании своих мыслей. Проверьте, выдержат ли ваши собственные внутренние реакции и объяснения проверку на подлинность.

Что касается проверки и тестирования, используйте те средства, которые я вам рекомендовал. Вспомните „лакмусовую бумажку" подлинности, четырехэтапный тест, о котором мы говорили в 11-й главе. Всякий раз, когда почувствуете себя на распутье, как Джоанна на автомобильной парковке после того памятного субботнего обеда, возьмите ситуацию в свои руки, заставив работать этот тест. Я думаю, что если бы Джоанна просто посидела в своей машине несколько минут и применила каждый из этих четырех критериев к своим мыслям, она быстро обнаружила бы „подрывную деятельность". Она сразу поняла бы, что вариант возвращения к своему старому, вымышленному „я" с треском проваливает тест на правдивость. Она смогла бы восстановить весьма необходимый ей оптимизм и уравновешенность просто за счет обнаружения дефектов в своих собственных мыслях.

Это же верно и для вас: как только вы заподозрите саботаж, сразу же примените тест. Будьте безжалостны, отвергая любые

мысли, которые этот тест не пройдут.

Кроме того, вы должны будете разработать подлинно-точное альтернативное (ПТА) мышление. Обнаружив, что ваша первичная реакция не прошла тест на подлинность, подумайте, какие другие варианты вы можете выдвинуть? Проведите для себя столько жизненных линий, сколько сможете. Дайте себе разрешение выработать столько альтернативных реакций, сколько возможно, и после этого проверьте каждую из них на подлинность. Применяйте только те, которые отвечают принципу „три А".

Я не говорю, что этот двухступенчатый процесс пойдет естественным путем, особенно в самом начале. Но так ведь в любом деле: играть на музыкальном инструменте, быть хорошим родителем, делать стоящее дело. Вы уже знаете, что любое занятие требует времени и сил. Аналогично, если вы твердо посвятите себя этому, день за днем, вы сможете стать специалистом в „тройном-А"-мышлении и „тройной-А"-жизни.

Вы не могли встать на защиту своей подлинности, когда были ребенком, но вы можете сделать это сейчас. Это игра от первого лица, по своим нотам и своему сценарию, ставка в которой — ваша жизнь.

Дата добавления: 2015-05-26