Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Конспект урока по физической культуре для обучающихся 2 курса НПО




«СТАРТ К БАСКЕТБОЛЬНОМУ ОЛИМПУ»

 

Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания Дидактические задачи
Подготовительная часть урока 14 минут 30 сек.
I. Построение в шеренгу II. Приветствие III. Видеоролик «Победа за три секунды» - Давайте обратимся к олимпийской истории баскетбола. Итак, 1972 г., XX Олимпийские игры в Мюнхене. Финальный матч по баскетболу среди мужских команд за золото. Семикратным олимпийским чемпионам из США противостояла сборная СССР. Казалось, ничто не могло помешать американцам одержать очередную победу, но за три секунды до завершения поединка случилось невероятное… IV. Сообщение задач урока -Что помогло спортсменам из СССР выиграть этот матч? (упорство, целеустремленность и точный бросок). Броски в баскетболе используются разные, а мы сегодня разберем технику броска одной рукой с места. При этом вам предстоит сыграть необычный баскетбольный матч между командами «Баскет» («корзина», красные футболки) и «Бол» («мяч», серые футболки). Как и во всех баскетбольных матчах, ваши команды будут стараться набрать наибольшее количество очков. На табло за каждое задание вы будете набирать по 2 очка. Ну а теперь разминка перед матчем. V.Строевые упражнения · поворот направо; · поворот кругом; · прыжком кругом. VI. Ходьба (под музыкальное сопровождение «Баскетбол») · 4 шага на носках, руки в замок и вращать кистями вперед, 4 шага на пятках, руки в замок и вращать кистями назад;   · без задания; · на наружных сводах стопы, руки в замок левая сверху и выкручивать руки вперед и обратно;   · без задания;   · перекатами с пятки на носок, с махами прямых рук вперед 4 раза и назад 4 раза;   · без задания; VII. Бег (под музыкальное сопровождение «Баскетбол») - Беговую разминку лучше выполнять между лицевыми линиями площадки, что позволяет баскетболистам во время игры лучше перемещаться по площадке. · легкий бег лицом и спиной вперед;   · приставные шаги правым и левым боком, руки в стороны;     · захлестывание голени;   · Подскоки и скрестный шаг; VIII. Упражнение на восстановление дыхания IX. Перестроение из колонны по одному в колонну по два X. Общеразвивающие упражнения в игровой форме «Баскет - Бол» - Итак, разминка закончена, начинаем баскетбольный матч между командами «Баскет» и «Бол», который состоит из 4 периодов. - В первом периоде матча мы выполним общеразвивающие упражнения в игровой форме «Баскет - Бол». По команде «Баскет» команда «Баскет» убегает в свою тыловую зону, а команда «Бол» догоняет только до границы тыловой зоны. Затем наоборот. За каждый результативный рывок 2 очка. 1. Наклоны головы И.п. – стоя лицом друг к другу, ноги врозь, руки на поясе. 1 – наклон влево; 2 – вправо; 3 – вперед; 4 – назад. 2. Рывки прямыми руками И.п. – стоя лицом друг к другу, ноги врозь, правая вверху, левая внизу, кисть в кулак. 1 – 2 – два рывка правая вверху; 3 - 4 – два рывка левая вверху. 3. Махи руками И.п. – стоя боком друг к другу, ноги врозь, руки в стороны 1 – мах руками перед грудью скрестно; 2 – мах руками назад; 3 – 4 – то же. 4. Наклоны туловища в стороны И.п. – стоя боком друг к другу, ноги врозь, правая на поясе, левая вверху. 1 – наклон вправо и зафиксировать положение; 2 – И.п.; 3 – влево; 4 – И.п. 5. Наклоны и приседания И.п. – стоя лицом друг к другу, О.с., руки внизу. 1 – упор присев; 2 – упор лежа; 3 – упор присев. 4 – И.п. 6. Выпады И.п. – стоя спиной друг к другу, выпад на правую, руки на бедро. 1 – 3 – три пружинящих покачивания; 4 – смена прыжком. На следующие 4 счета то же, но выпад на левую. 7. Прыжки - разножка И.п. – стоя лицом друг к другу, правая перед линией, левая за линией на носках, руки в стороны. 1 – 16 - прыжки со сменой ног; 1 – 16 - прыжки со сменой ног; 8. Дыхательные упражнения 10 " 30 " 2´20 " 1' 10" 1'30 "   20 "     10"   20 "     10"   20 "   10 "   1'40 "   20 "     20 "     20 "   20 " 10 " 1' 6'   6 р.     6 р.   6 р.     6 р.     6 р.     6 р.     32 р.     3 р. -В шеренгу - становись! - Равнение в шеренге! - Равняйсь! - Смирно! -Здравствуйте студенты! - Внимание на экран. Просмотр видеоролика «Победа за три секунды»   Обучающиеся одеты в баскетбольную форму красного и серого цвета   Указать на табло   - Напра-во! - Кру-гом! - Прыжком кру-гом! За направляющим, в обход налево в колонну по одному шагом - марш! - На носках, руки в замок, с вращением кистями вперед - марш! - С вращением кистями назад - марш! - Выше на носки подниматься! - Без задания - марш! - На наружных сводах стопы, руки в замок, с выкручиванием рук вперед - марш! - Спина прямая! - Без задания - марш!   - Перекатами с пятки на носок и махами прямых рук вперед – назад, марш! - Без задания - марш!   - Направляющий, на месте! - Нале-во! Выполнять между лицевыми сторонами площадки.   - Бегом, марш! - Обратно спиной вперед! - Приставными шагами вперед правым, обратно левым боком, марш! - Руки в стороны и двигаются в вертикальной плоскости! - Шаги не скрещивать! -С захлестыванием голени вперед и обратно, руки на ягодицах, марш! - Сильней захлестывать, касаясь ладоней! - Вперед с подскоками, обратно скрестным шагом! -Спокойно дышим, восстанавливаем дыхание. - Через середину в колонну по два - марш!   Начало первого периода (max – 12 очков)     - Спина прямая! - Выполнять точно под счет! - Баскет!     - Резче рывки! - Руки прямые! - Бол! - На вытянутые в стороны руки разомкнись! - Направо! Налево! - Сильней махи! - Спина прямая! - Бол!   - Сильней наклон и точно в сторону! - Зафиксировать положение 5 секунд! - Баскет!     - Ноги не сгибать! - Выполнять точно под счет! - Баскет!     - Выпад глубже! - Руки на полу! - Бол!   - Не топать! - Баскет! Бол!     -Самостоятельно восстанавливаем дыхание   Объявляется счет первого периода   Организовать обучающихся на урок   Ознакомить с историей олимпийского баскетбольного матча 1972 года в Мюнхене через просмотр видеоролика (пополнение знаний в области олимпийского движения)     Мотивировать обучающихся к деятельности через вовлечение их в игровую ситуацию     Закрепить умения выполнять повороты. Сконцентрировать внимание обучающихся Определять способы выполнения упражнений по объяснению (ОК.2.)   Подготовить мышцы и связки плеч, кистей и голеностопа к обучению броска одной рукой с места через подготовительные упражнения в ходьбе и беге.   Воспитывать чувство ритма через выполнение упражнений по музыкальное сопровождение   Подготовка обучающихся к перемещениям в нападении и защите, необходимых в игре.   Подготовить обучающихся к предстоящей деятельности в основной части урока, разогреть основные группы мышц.   Учить выполнять упражнения в заданном темпе и контролировать его.     Учить поиску самостоятельного восстановления дыхания   Учить принимать решения в нестандартных ситуациях. Развивать внимание, быстроту реакции, координацию движений и выносливость. Учить взаимодействовать в коллективе и команде, обеспечивать ее сплочение. Разогреть мышцы шеи     Разогреть мышцы плеч и кистей   Разогреть мышцы плеч и грудные мышцы     Разогреть мышцы спины, брюшного пресса, внутренней части бедра   Развивать чувство ритма. Разогреть мышцы ног, стопы, рук и укреплять кисти. Постепенно повысить интенсивность нагрузки.   Растяжка мышц ног и укрепление голеностопа     Разогреть стопы. Совершенствовать навыки выполнения упражнения в заданном темпе.   Учить самостоятельно восстанавливать дыхание
Основная часть урока 22 минуты 30 секунд
XI. Перестроение из колонны по два в одну шеренгу XII. Проверка домашнего задания - Начинаем второй период матча. 1. Инструкция к проверке домашнего задания: Дома нужно было на листах рабочей тетради самостоятельно обозначить контрольные точки (основные значимые моменты) во всех фазах броска одной рукой с места и подписать их. - Ответьте на поставленные вопросы. 2. Проверка домашнего задания - Какие фазы броска знаете? - Какие контрольные точки обозначили? - Покажите, положение локтя в И.П., в фазе выпуска мяча и после выпуска мяча. 3.Самооценка обучающихся по выполнению домашнего задания - Внимательно посмотрите на слайд, сравните результаты на своих листах с эталоном ответа и поставьте себе оценку.   XIII. Обучение броску одной рукой с места 1. Просмотр обучающего фильма «Бросок одной рукой с места» - Сейчас я вам предлагаю обучающую программу по освоению техники броска одной рукой с места. Будьте внимательны и самостоятельно отрабатывайте технику через контрольные точки, следуя словесной инструкции. 2. Самостоятельная работа - А теперь выполним бросок. Броски будем выполнять справа, используя верхний правый угол маленького квадрата. После подбора мяча, с ведением мяча обежать фишку и встать в конец колонны. Броски выполняем по очереди, чтобы друг другу не мешать. · Показ учителя · Выполнение обучающимися 2 минуты XIV. Закрепление техники броска одной рукой с места 1. Составление фотоколлажа (самостоятельная работа) · Объяснение задания учителем: Закрепим наши знания. Задание для самостоятельной работы: расположите кадры в последовательности выполнения движений. По свистку начинаем и по свистку заканчиваем. А если задание выполнили раньше, тогда вся команда выкрикивает название своей команды и мячи вверх. · Выполнение обучающимися 1 минуту   2. Игра «Кто быстрей?» · Объяснение правил игры Команда располагается сбоку от кольца на первой обозначенной точке и выполняет броски до 5 попаданий с одной точки, потом переходит к другой точке. Выигрывает команда, которая быстрей попадет 15 раз (3 точки по 5 попаданий). Счет ведите громко вслух всей командой. · Игра · Подведение итогов игры 3. Игра «6 передач» - В баскетболе используются не только броски, но и другие разнообразные движения: прыжки, финты, бег, передачи и т.д., поэтому в четвертом периоде мы будем играть, используя все движения баскетболистов. · Объяснение правил игры Играть по правилам баскетбола, но нельзя использовать ведение мяча. Вместо ведения выполняем 6 передач между игроками одной команды, только после 6 передач можно выполнить бросок в корзину. Играют 4 минуты. По истечению игрового времени, та команда, у которой больше очков, выигрывает. · Игра · Подведение итогов игры 1'       3' 30" 30" 2' 1' 7'   4'   3'   11´   2'     4'     5'     30 "     4' 30 " -В обход налево, за направляющим, в колонну по одному, шагом – марш! - По ходу движения взять листы с домашними заданиями и ручки в правую руку! (Листы находятся вдоль стены на скамейке) - За мной – марш! - Направляющий, на месте! - Нале-во! Начало второго периода – обучение броску (max – 6 очков)       Подписанные листы рабочей тетради и ручки находятся на скамейке. Подходят к скамейке, листы кладут на скамейку и берут мячи в правую руку и возвращаются на свои места. (Мячи заранее приготовлены)     Просмотр учебного фильма   - Можете помогать друг другу. - Команда «Баскет» 2 шага вперед – марш! - Команда «Баскет» напра-во! - Команда «Бол» нале-во! - К баскетбольному щиту (фишке), в обход напра - нале-во шагом – марш! - От первой линий выполняем бросок, а у второй – ждем свою очередь. Поточным способом в 2 потока.   Фотографии расположены на стене у правой боковой линии - Команда «Бол» кру-гом! -В обход налево за направляющим в колонну по одному шагом – марш! - Направляющий, на месте! - Команды, напра-во! Команды выполняют самостоятельную работу 2 очка – за скорость выполнения и 2 очка – за правильность - Команды кру – гом! -Проверяем правильность выполненного задания. Правильная последовательность представлена на слайде. Объявляется счет 2 го периода Начало третьего периода – закрепление техники броска (max – 2 очка за победу) - Команда «Баскет» направо! - Команда «Бол» налево! - В обход напра–нале-во за направляющими в колонну по одному к местам занятий шагом – марш!
       
   
 
 

 

 





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-06-26; Просмотров: 335; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.007 сек.