Нлп- это изучение структуры субъективного опыта

Прежде всего, НЛП — это изучение субъективного опыта НЛП занимается исследованием элементов, которые мы способны распознавать в наших внут­ренних переживаниях, выявлением свойств этих элементов, а также способов их взаимодействия. Человек обладает различными способностями и возмож­ностями. Он мысленно слышит, видит и чувствует. Движения его тела нео­бычайно многообразны. Он способен вести диалог с самим собой. У него есть определенные предположения и убеждения. Комбинация этих элементов на­зывается в НЛП структурой субъективного опыта. Данная структура образу­ет взаимозависимую систему. Изменение в одном элементе, например, другая комбинация внутренних образов, слов, звуков и движений, приводит к изме­нениям в других элементах: в результате возникают другие убеждения, другие эмоции и другое поведение. Благодаря этому человек может изменить свои взаимоотношения с окружающими.

Когда мы говорим: НЛП — это изучение структуры субъективного опыта, к этому можно добавить следующее: НЛП занимается исследованием того, как люди создают свои внутренние переживания. Основным вопросом при этом является: Как получается так, что человек испытывает то, что он испы­тывает? Как возникают чувства, мысли и убеждения? Рассмотрим один при­мер. Когда человек думает о своем приближающемся отпуске, его мысли со­стоят из некоторого количества не связанных друг с другом элементов. Он видит пляж с пенящимися волнами и белыми чайками. Мысленно он ощу­щает солнце на своей коже. Но, возможно, одновременно с этим он слышит голос, который говорит: «Но прежде ты должен завершить работу!». Два элемента (пляж и голос) сопровождаются смешанными чувствами: с одной стороны, желание, с другой стороны, некоторое напряжение. Он говорит об этом с одним из своих коллег. Потому что «нести ответственность» — это для него важный критерий, важная ценность, следовательно, работа должна быть завершена... То, что мы сейчас вкратце описали, является отдельными элемен­тами структуры чьего-то субъективного опыта, связанного со словом «отпуск».

Все элементы данной структуры имеют определенные свойства. Изобра­жение пляжа отчетливое или расплывчатое, близкорасположенное или уда­ленное. Голос, напоминающий о незавершенной работе, громкий или тихий, пронзительный или приглушенный. Да и чей это, собственно говоря, голос? И какое именно место занимает «ответственность» на шкале его ценностей? Нам потребуется исписать многие страницы, чтобы охарактеризовать структуру, которую имеет понятие «отпуск» для данного вымышленного лица. Структура является исходным материалом, с которым работает НЛП.

В НЛП мы заняты поиском моделей, то есть комбинаций элементов, по­вторяющихся в переживаниях человека. Поговорим о модели на примере обо­ев. Раньше узор обоев наносился путем размножения: из манильского картона вырезают определенную фигуру, которую затем многократно наносят на стену с помощью краски. Отдельные части этой фигуры являются элементами, их форма и цвет представляют собой свойства элементов. Вместе они образуют единую фигуру. Мы называем ее шаблоном (моделью), так как одна и та же фигура многократно наносится на обои.

Аналогичным способом выявляются и модели в опыте человека. Предста­вим себе, что я решил нарисовать картину. Спонтанно я могу описать это следующим образом: «Я решил что-нибудь нарисовать». При этом я, вероят­но, полагаю, что привел понятное описание. НЛП в данном случае интересу­ют следующие вопросы: Какова структура данного решения? Что представ­ляют собой элементы опыта, каковы их свойства и взаимоотношения, которые в совокупности обозначают понятие «решение»? Сначала я ощутил некоторое беспокойство в своем теле, в области желудка и грудной клетки. Это ощуще­ние исчезло само по себе, а затем появлялось еще несколько раз в течение дня, с каждым разом все сильнее. В определенный момент я ощутил это бес­покойство настолько явственно, что просто замер и внезапно увидел расплыв­чатые очертания освещенного солнцем помещения. Это помещение возникло в моих мыслях. Оно оказалось мастерской, в которой пахло скипидаром. Я смутно разглядел большие цветные пятна. Я сказал себе: Вероятно, я должен что-нибудь сделать. Я попробовал мысленно проделать определенные движе­ния: Вот я выравниваю поверхность, выравниваю края бумаги, рисую краска­ми. Получалось неплохо, но одновременно с этим что-то во мне говорило: «Что за ерунда, нельзя ли сделать все попроще?» Потом я решил отправиться на следующее утро купить несколько тюбиков краски и приступить к созда­нию картины в своем рабочем кабинете. Я мысленно увидел себя на расстоя­нии, словно я парил где-то сверху, и я сказал себе «да». «Я сделаю это!» — подумал я, причем подумал об этом с большим энтузиазмом. На следующий день я благополучно об этом забыл, но когда я вышел в город, мой взгляд невольно упал на витрину магазина красок, мимо которого я хожу каждый день. Так мои внутренние процессы невольно повлияли на мое восприятие мира, который меня окружает. Все эти элементы я объединил в одно простое предложение: «Я решил что-нибудь нарисовать».

Одной из заслуг НЛП является то, что оно позволяет нам наделять нашу речь живым сенсорным содержанием. Элементы описанной выше «структуры решения» включают в себя сознание. Они обладают, как мы уже заметили, определенными свойствами, которые в НЛП называют субмодальностями. Запах скипидара, вероятно, рядом и едва уловим. Внутренний голос, вероят­но, громок по силе звука и решителен по тону. Если бы эти свойства были иными, решение могло бы быть выражено иначе. Если бы я, например, уви­дел пятна не смутно, а отчетливо, я, возможно, смог бы также разглядеть, что это была дилетантская и весьма неумелая работа художника. И, вполне воз­можно, я принял бы решение вообще ничего не рисовать... Или если бы запах скипидара был более сильным, я бы, вероятно, вспомнил о том, как трудно вычистить из-под ногтей масляную краску.

Не только свойства элементов опыта, но и последовательность, в которой я их вызываю, может быть важным аспектом структуры. Вспомним, как раз­вивались события. Сначала я представил себе процесс рисования, и это показалось мне весьма приятным. Затем у меня возникли возражения - в форме слов, а не в форме образов — и тут я нашел решение. Если бы события раз­вивались по-другому, в другой последовательности, все могло бы обернуться иначе. Если бы сначала я услышал возражения, возможно, я бы даже и не подумал заходить в эту мастерскую и отказался бы от этой затеи с рисованием. Иными словами, субъективный опыт имеет структуру. Структура представля­ет собой комбинацию элементов со специфичными сенсорными свойствами. Если мы изменяем эти свойства либо вносим изменения во взаимосвязь эле­ментов, возникает другая структура. Другая структура ведет к другим эмоци­ям и другому поведению.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ 2:

Дата добавления: 2015-06-26