И трудовой деятельности специалиста

С 43

И трудовой деятельности специалиста

Немова Оксана Анатольевна

Физическая культура в профессиональной подготовке студента

Учебное пособие

Хабаровск 2012

ББК Ч 51

Скляренко А. В. Физическая культура в профессиональной подготовке студента и трудовой деятельности специалиста: учеб. пособие / А. В. Скляренко, О. А. Немова. – Хабаровск: ХГАЭП, 2012. – 76 с.

Рецензенты:

канд. пед. наук, доцент ФГБОУ ВПО ДВГАФК Д. В. Чилигин

канд. пед. наук, доцент ФГБОУ ВПО ХГАЭП А. Г. Родионова

Утверждено

издательско-библиотечным

советом в качестве пособия

для студентов

Учебное издание

Скляренко Алёна Владимировна

Немова Оксана Анатольевна

Физическая культура в профессиональной подготовке студента

Учебное пособие

Редактор Г. С. Одинцова

Подписано в печать _________. Формат 60×84/16. Бумага писчая.

Печать цифровая. Усл. п. л. 4,4. Уч.- изд. л. 3,2. Тираж 80 экз.

Заказ №________

680042, г. Хабаровск, ул. Тихоокеанская, 134, ХГАЭП, РИЦ

© Хабаровская государственная академия экономики и права, 2012

Содержание

Содержание…………………………………………………………………….
Предисловие………………………….………………………………………..
1. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов….
1.1. Определение понятия ППФП, её цель и задачи………………………….
1.2. Место ППФП в системе физического воспитания студентов…………...
1.3. Основные факторы, определяющие содержание ППФП……………..…
1.4. Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП……...…
1.5. Методика подбора средств ППФП студентов…………………...……….
1.6. Организация и формы ППФП в вузе……………………………...………
1.7. Система контроля ППФП студентов……………………………...………
2.Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста………………………………………………………..……...….
2.1. Производственная физическая культура, её цели и задачи………..……
2.2. Методические основы производственной физической культуры………
2.3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК…………………………………………………………….………
2.4. Производственная физическая культура в рабочее время………...…….
2.4.1. Производственная гимнастика…………………………………..………
2.4.2. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня………………………………………………………………………………..
2.4.3. ППФП в режиме рабочего дня……………………………………..……
2.5. Физическая культура и спорт в свободное время………………….…….
2.5.1. Утренняя гигиеническая гимнастика……………………………….…..
2.5.2. Утренние или вечерние специально направленные физические упражнения………………………………………………………………..……
2.5.3. Краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв..
2.5.4. Попутная тренировка…………………………………………………….
2.5.5. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей ………………………………...
2.5.6. ППФП специалиста в свободное время………………………...………
2.6. Дополнительные средства повышения работоспособности…………….
3. Послетрудовая реабилитация…………………………………………….
3.1. Методы определения утомляемости трудящихся………………………..
3.2. Содержание, организация и методика проведения занятий……………..
3.2.1. Восстановительная гимнастика…………………………………………
3.2.2. Психомышечная регуляция……………………………………………...
3.2.3. Спортивные игры………………………………………………………...
3.2.4. Восстановительно-профилактическая гимнастика…………………….
3.2.5. Физические упражнения и гидробальнеотерапия……………………...
3.2.6. Комплексы восстановительных упражнений локального действия….
4. Профилактика профессиональных заболеваний………………………
4.1. Функциональные и морфологические изменения организма трудящихся, происходящие в производственных условиях…………………
4.2. Формы и средства оздоровительной физической культуры при профилактике профессиональных заболеваний………………………………
4.2.1. Дыхательная гимнастика………………………………………………...
4.2.2. Оздоровительно-профилактическая гимнастика………………………
4.2.3. Профилированные оздоровительные занятия………………………….
4.2.4. Механотерапия…………………………………………………………...
4.2.5. Фитотерапия………………………………….…………………………..
Контрольные вопросы………………………………………………………..
Библиографический список……………………………………….…………

Предисловие

В требованиях государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования, предъявляемых к знаниям и умениям по циклу общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин, указано, что в области физической культуры студент должен:

- понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;

- знать основы физической культуры и здорового образа жизни;

- владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств, самоопределение в физической культуре;

- приобрести опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

В соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта утверждена примерная учебная программа для высших учебных заведений по физической культуре. Теоретический раздел этой программы предусматривает освоение системы научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функц-ионирования физической культуры, умение их адаптивно, творчески использовать в личностном и профессиональном развитии, самосовершен-ствовании, организации здорового стиля жизни.

Пособие включает 4 темы соответственно предусмотренным программой обязательным темам лекционных занятий.

Дата добавления: 2015-06-26