Часть 2 природа эмоционального интеллекта

Глава 3. Когда умный глупеет........................................ 59

Эмоциональный интеллект и судьба........................ 62

Еще одна разновидность способности мышления.. 64

Содержание 475

Спок против Даты: когда познавательной способности

недостаточно........................................................ 70

Могут ли эмоции быть разумными?......................... 74

Коэффициент умственного развития и эмоциональный
интеллект: чистые типы...................................... 77

Глава 4. Познай самого себя......................................... 81

Вспыльчивые и индифферентные............................. 85

Бесчувственный мужчина......................................... 87

О пользе чувствования нутром................................ 90

Проникновение в бессознательное........................... 93

Глава 5. Рабы страстей................................................... 96

Анатомия ярости..................................................... 100

Успокоение тревоги: ну что, беспокоимся?........... 110

Как справляться с меланхолией............................. 117

Усмирители: жизнерадостное отрицание............... 126

Глава 6. Главная одаренность...................................... 130

Контроль побуждений: тест с зефиром.................. 134

Дурные настроения, путаное мышление................ 138

Ящик Пандоры и Полианны: сила позитивного

мышления........................................................... 143

Оптимизм как великий мотиватор.......................... 145

Поток вдохновения: нейробиология выдающегося

мастерства.......................................................... 149

Обучение и вдохновение: новая модель образования.... 153

Глава 7. Корни эмпатии................................................ 158

Как раскрывается эмпатия...................................... 161

Хорошо настроенный ребенок................................ 163

Последствия неправильной настройки................... 165

Неврология эмпатии................................................ 168

Эмпатия и этика: источник альтруизма.................. 171

Жизнь без эмпатии: мышление растлителя,

нравственный облик социопата......................... 173

Глава 8. Искусство общения........................................ 181

Выкажи хоть немного эмоций................................. 184

Экспрессивность и «заражение эмоциями»............ 186

Зачатки социального интеллекта....................... ••••• 191

Как становятся социально некомпетентными........ 195

Содержание

«Мы тебя ненавидим»: у порога............................. 199

Эмоциональная проницательность: рассказ об одном

случае................................................................... 202

Часть 3 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗУМ В ДЕЙСТВИИ

Глава 9. Закадычные враги........................................... 207

Брак с его и ее точек зрения: корни, уходящие

в детство............................................................. 209

Неправильные линии поведения в супружестве.... 214

Ядовитые мысли...................................................... 218

«Затопление»: брак тонет....................................... 221

Мужчины: ранимый пол.......................................... 224

Мужчинам и женщинам: информация для супругов 226

Плодотворные сражения......................................... 227

Глава 10. Управление с душой..................................... 235

Критика — дело тонкое.......................................... 238

Как быть с непохожестью....................................... 246

Организационный здравый смысл и групповой

коэффициент умственного развития................. 253

Глава 11. Психикаи медицина...................................... 260

Психическая деятельность организма: как эмоции

влияют на здоровье............................................ 263

Отравляющие эмоции: клинические данные.......... 266

Положительные эмоции полезны для здоровья..... 280

Включение эмоционального интеллекта

в медицинское обслуживание............................ 287

По пути кзаботливой медицине.............................. 290

Часть 4 ОКНА ВОЗМОЖНОСТИ

Глава 12. Семейный плавильный тигель...................... 295

«Включение души»...................................................... 300

Обретение эмоциональных основ........................... 303

Как вырастить хулигана.......................................... 306

Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии... 307

Содержание

Глава 13. Психическая травма и повторное

эмоциональное научение......................................... 311

Ужас, вмерзший в память........................................ 315

Расстройство вследствие посттравматического стресса

как расстройство лимбической системы.......... 318

Эмоциональное переучивание................................ 322

Переучивание эмоционального мозга.................... 324

Повторное эмоциональное научение и излечение

от психической травмы...................................... 327

Психотерапия в качестве эмоционального наставника.... 332

Глава 14. Темперамент — это не судьба..................... 336

Нейрохимия застенчивости.................................... 339

Ничто меня не тревожит: жизнерадостный характер.... 342 Укрощение перевозбужденного миндалевидного тела... 346

Детство: «окно благоприятной возможности»....... 350

«Важнейшие окна».................................................. 353

Часть 5 ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ

Глава 15. Во что обходится эмоциональная

безграмотность........................................................ 359

Эмоциональное нездоровье.................................... 361

Укрощение агрессивности...................................... 364

Школа для хулиганов.............................................. 369

Как избежать депрессии.......................................... 372

Цена современности: растущие темпы

распространения депрессии.............................. 373

Протекание депрессии у молодежи........................ 376

Депрессионные образы мышления......................... 379

Отравляющая депрессия......................................... 381

Нарушение питания................................................. 383

Только одинокие: они исключены из школы......... 387

Обучение дружбе..................................................... 391

Спиртное и наркотики: привыкание

как самолечение................................................. 392

Больше никаких «войн»: общий путь —

это профилактика............................................... 397

478 Содержание

Глава 16. Обучение эмоциям........................................ 405

Урок сотрудничества.............................................. 408

Спорный вопрос....................................................... 409

Последующий анализ: несостоявшаяся драка....... 412

Тревоги дня.............................................................. 413

Азбука эмоционального интеллекта....................... 414

Эмоциональная грамотность в старом городе....... 416

Замаскированная эмоциональная грамотность...... 420

Эмоциональное расписание.................................... 422

Главное — правильно выбрать время.................... 426

Эмоциональная грамотность как предупредительная

мера..................................................................... 427

Новый взгляд на школьное образование: обучение

жизнью, заботливые сообщества....................... 431

Расширенная миссия школ...................................... 433

Меняет ли дело эмоциональная грамотность?...... 435

Характер, мораль и искусство демократии............ 440

Заключение.............................................................. 442

Приложение А. Что такое эмоция?.............................. 444

Приложение Б. Признаки эмоционального ума........... 447

Приложение В. Невральная схема страха................... 456

Приложение Г. Консорциум У.Т. Гранта: действующие

компоненты профилактических программ............. 461

Приложение Д. Курс обучения познанию самого себя 463

Приложение Е. Социальное и эмоциональное научение:

результаты............................................................... 465

Благодарности.............................................................. 470

Об авторе....................................................................... 473

ИЗДАТЕЛЬСКАЯ ГРУППА йСй"

ПРИОБРЕТАЙТЕ КНИГИ ПО ИЗДАТЕЛЬ СКИМ Ц ЕНАМ В СЕТИ КНИЖНЫХ МАГАЗИНОВГв^КВа]

В Москве:

• м. «ВДНХ», г. Мытищи, ул. Коммунистическая, д. 1, ТРК «XL-2»

т. [phone]

• м. «Бауманская», ул. Спартаковская, д. 16, т. [phone]

• м. «Каховская», Чонгарский б-р, д. 18, т. [phone]

• м. «Коломенская», ул. Судостроительная, д. 1, стр. 1, т. [phone]

• м. «Менделеевская», ул. Новослободская, д. 26, т. [phone]

• м. «Новые Черемушки», TU «Черемушки», ул. Профсоюзная, д. 56,

4 этаж, пав. 4а-09, т. [phone]

• м. «Парк культуры», Зубовский б-р, д. 17, стр. 1, т. [phone]

• м. «Перово», ул. 2-я Владимирская, д. 52, т. [phone]

• м. «Преображенская плошадь», ул. Большая Черкизовская, д. 2, к. 1,

т. [phone]

• м. «Сокол», ТК «Метромаркет», Ленинградский пр-т, д. 76, к. 1,3 этаж,

т. [phone]

• м. «Тимирязевская», Дмитровское ш., д. 15/1, т. [phone]

• м. «Университет», Мичуринский пр-т, д. 8, стр. 29, т. [phone]

• м. «иарииыно», ул. Луганская, д. 7, к. 1, т. [phone]

• м. «Щукинская», ТРК «Шука», ул. Щукинская, вл. 42, т. [phone]

• м. «Ясенево», ул. Паустовского, д. 5, корп. 1, т. [phone]

• М.О., г. Зеленоград, TU «Иридиум», Крюковская плошадь, д. 1

В регионах:

• г. Владимир, ул. Дворянская, д. 10, т. [phone]

• г. Екатеринбург, ТРК «Парк Хаус», ул. Сулимова, д. 50, т. [phone]

• г. Калининград, ул. Карла Маркса, д. 18, т. [phone]

• г. Краснодар, TU «Красная плошаль», ул. Дзержинского, д. 100,

т. [phone]

• г. Красноярск, пр-т Мира, д. 91, т. [phone]

• г. Новосибирск, TU «Мега», ул. Ватутина, д. 107, т. [phone]

• г. Пенза, ул. Московская, д. 83, TU «Пассаж», т. [phone]

• г. Пермь, TL1 «7 пятниц», ул. Революции, д. 60/1, т. [phone]

• г. Ростов-на-Дону, TU «Мега», Новочеркасское ш., д. 33, т. [phone]

• г. Рязань, Первомайский пр-т, д. 70, корп. 1, TU «Виктория Плаза»,

т. [phone]

• г. Санкт-Петербург, Литовский пр-т, л. 185, т. [phone]

• г. Самара, TU «Космопорт», ул. Дыбенко, д. 30, т. 8(908) 374-19-60

• г. Тольятти, ул. Ленинградская, д. 55, т. [phone]

• г. Тула, ул. Первомайская, д. 12, т. [phone]

• г. Уфа, пр. Октября, д.26-40, TPU «Семья», т. [phone]

• г. Чебоксары, TU «Мега Молл», ул. Калинина, д. 105а, т. [phone]

• г. Череповец, Советский пр-т, д. 88а, т. [phone]

Широкий ассортимент электронных и аудиокниг ИГ ACT Вы можете найти на сайте www.elkniga.ru

Заказывайте книги почтой в любом уголке России

123022, Москва, а/я 71 «Книги - почтой» или на сайте: silQjj.il\Mnla_iu

Курьерская доставка по Москве и ближайшему Подмосковью-.

Тел/факс: [phone]

Приобретайте в Интернете на сайте: www.ozojUll

Издательская группа ACT www.asl.ru

129085, Москва, Звездный бульвар, д. 21, 7-й этаж

Информация по оптовым закупкам: [phone], факс 615-э1-Н)

E-mail: [e-mail]

Исключительные права на публикацию книги

на русском языке принадлежат издательству ACT.

Любое использование материала данной книги,

полностью или частично, без разрешения

правообладателя запрещается.

Научно-популярное издание

Гоулман Дэниел Эмоциональный интеллект

Редактор М. Михайлова

Художественный редактор О. Адаскипа

Компьютерная верстка: С. Клешёв

Технический редактор В. Успенский

Подписано в печать 19.01.09.

Формат 84х108'/з₂. Усл. неч. л. 25,2.

С: Психология - лучшее. Дон. тираж 1500 экз. Заказ № 915и.

С: Психология(У). Дон. тираж 2000 экз. Заказ № 915и.

Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2; 953004 - научная и производственная литература

Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77.99.60.953.Д.009937.09.08 от 15.09.2008 г.

ООО «Издательство ACT».

141100, Россия, Московская обл., г. Щелково, ул. Заречная, д. 96.

Наши электронные адреса:

WWW.AST.RU E-mail: [e-mail]

ООО Издательство «ACT МОСКВА». 129085, г. Москва, Звездный б-р, 21, стр. 1

ОАО «Владимирская книжная типография»

600000, г. Владимир, Октябрьский проспект, д. 7.

Качество печати соответствует качеству предоставленных диапозитивов

Дата добавления: 2015-07-02