Умственные карты в повседневной жизни

Целостную картину

Умственные карты при подготовке к выступлению или презентации

Страх перед выступлением или презентацией — это страх номер один на планете. Даже змеи, пауки, мыши, войны, болезни, насилие и смерть не вызывают такой паники и ужаса.

Почему?

Потому что во время публичного выступления или презентации человек абсолютно беззащитен перед неминуемыми ошибками, которые может допустить перед аудиторией. Отсюда и страх.

Многие готовятся к выступлению часами и даже днями, делают заметки и записи. Все это зани­мает уйму драгоценного времени, а эффект по­лучается обратный ожидаемому.

Беда в том, что тезисы чаще пишутся в форме однотипных предложений, нехарактерных для

46 Думайте эффективно

устной речи. В результате выступление стано­вится монотонным и скучным, к тому же прихо­дится постоянно подглядывать в записи, теряя контакт со слушателями, а значит, и их внимание. Более того, держа в руках листы с тезисами, вы тем самым ограничиваете свои движения, напо­ловину снижая и эмоциональность выступления.

К тут на помощь приходят умственные карты!

Составьте карту своего выступления, так же как составляли умственную карту для слова «фрукт»: в центре листа поместите тему, а вокруг нее — ключевые слова и рисунки.

Когда карта готова, пронумеруйте основные от­ветвления в том порядке, в котором они должны появиться в выступлении, выделите основные мысли или связующие элементы между ответв­лениями.

Основное правило любого выступления: одна минута на каждое ключевое слово (или рисунок). Поэтому даже получасовой отчет, лекция или презентация легко уместится на небольшом ли-

Глава 3. Умственные карты в повседневной жизни 47

сте бумаги. Умственная карта — залог успешной работы.

Преимущества умственных карт перед традици­онными тезисами известны многим деловым лю­дям. Главное из них — возможность в любой момент представить себе

выступления, чтобы не упустить ничего важно­го, а при необходимости сократить или увеличить выступление, чтобы уложиться в заданное вре­мя. Глаза выступающего обращены к слушателям, движения непринужденны, мыслительные про­цессы протекают легко и свободно.

Умственные карты, составленные для презента­ции, позволят вам расслабиться и быть самим собой. Слушатели заметят и оценят это.

Пример умственной карты для презентации смот­рите на схеме 3.

48 Думайте эффективно

Моя хорошая знакомая с помощью умственных карт составляет планы на день, неделю, год, а так­же организовывает семейные торжества.

Готовые карты она крепит на холодильник, ведь на кухне собираются все члены семьи.

Сейчас она сама вам расскажет, как пользуется умственными картами, зачем они ей и в чем за­ключается их преимущество перед другими спо­собами планирования.

«Раньше, когда я еще не была знакома с Тони и не знала об умственных картах, в моей жизни ца­рил невообразимый хаос. Я — типичная современ­ная женщина, у меня много интересов и обязан­ностей. Хочется быть идеальной женой и матерью, классным специалистом, к тому же поддерживать отличную форму и чтобы еще оставалось время побыть с друзьями. Все это в равной степени для меня важно, к стараюсь соответствовать требова­ниям и всегда быть на высоте да к тому же ниче-

Глава 3. Умственные нарты в повседневной жизни 49

го не пропустить: спросить, как сын подготовился к экзаменам, сходить с ним на концерт, помочь с художественным проектом и вовремя напомнить ему, чтобы подстригся для школьной фотографии!

В какой-то момент я осознала: чтобы все полу­чилось, нужно стать очень собранной и организо­ванной. Нередко случалось так, что, складывая в портфель материалы для завтрашнего совещания, я тщетно пыталась представить себе план на день: нужно не забыть забрать из химчистки костюм мужа, ведь у него послезавтра важная встреча, еще к трем часам свозить собаку к ветеринару, но у меня ведь совещание как раз в это время, тогда кто должен отвезти собаку, может быть, сын смо­жет в этот день, но я не могу вспомнить, до какого времени у него занятия.

Если вчера была среда, то сегодня нужно под­готовить сыну бутсы и ноты для занятий в музы­кальной школе, забрать его попозже, ведь у него вечером репетиция, а когда приедем домой, нуж­но, чтобы он быстренько сделал уроки, поужинал, вымылся и лег спать! И еще моя мама приезжает на два дня — нужно поменять белье в комнате для гостей и сходить за продуктами, подтвердить бро­ню в отеле, иначе она будет недействительна, по-

50 Думайте эффективно

звонить Сюзи и сказать, что я не смогу сегодня пойти с ней на занятия по йоге!

Все получалось кое-как, с грехом пополам (из школы звонили, потому что сын пришел на репе­тицию без нот, муж звонил с работы, чтобы на­помнить о важной встрече, про которую я, честно говоря, совсем забыла). Потом я узнала об ум­ственных картах. Сначала трудно было поверить, что на обычном листе бумаги можно записать пла­ны на день или неделю, чтобы каждый знал, чем в это время занят член семьи, и чтобы ничего не забывать. Умственные карты просто перевернули жизнь нашей семьи. Теперь я вывешиваю их на дверцу холодильника. Одного взгляда достаточно, чтобы понять и запомнить, что нужно сделать на этой неделе. В выходные мы садимся и составля­ем новую карту. Еще никогда в жизни время не использовалось так эффективно».

Моя знакомая доказала на собственном приме­ре, что умственные карты — удобный и быстрый способ, позволяющий составить упорядоченный план на определенный промежуток времени. Для этих целей можно подготовить одну карту на более длительный период времени или несколь-

Глава 3. Умственные карты в повседневной жизни 51

ко небольших карт (например, на каждый день). Таким образом вы становитесь хозяином своего будущего, можете свободно составлять и менять планы.

На схеме 4 представлена одна из карт моей зна­комой.

52 Думайте эффективно

Дата добавления: 2015-06-27