Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Виды испытаний (тесты) и нормы. Государственные требования к физической подготовленности




Государственные требования к физической подготовленности

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

НОРМАТИВНО-ТЕСТИРУЮЩАЯ ЧАСТЬ

IV. Структура управления и ресурсное обеспечение организации применения Комплекса

Функции координации по организации применения Комплекса возлагаются на федеральный орган исполнительной власти, осуществляющий функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, органы исполнительной власти в сфере физической культуры и спорта субъектов Российской Федерации и органы муниципальных образований.

Ресурсное обеспечение применения Комплекса осуществляется из средств федерального бюджета, бюджетов субъектов Российской Федерации, местных бюджетов, внебюджетных и иных источников финансирования.

населения Российской Федерации

I СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки I–II классов)

№ п/п Виды испытаний (тесты) Мальчики Девочки
Серебряный знак Золотой знак Серебряный знак Золотой знак
1. Челночный бег 3х10м (сек) 9,8 9,1 10,4 9,6
  или бег на 30м с высокого старта (сек) 6,2 5,7 6,5 6,0
2. Бег 1км с переходом на ходьбу Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (м, см)   1,10   1,20   1,00   1,10
4. Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)        
5. Подтягивание на высокой перекладине из виса (кол-во раз)    
или подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа (кол-во раз)          
6. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)        
7. Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами Достать пол пальцами Достать пол ладонями Достать пол пальцами Достать пол ладонями
8. Бег на лыжах 1км (мин, сек) 8.30 8.00 9.00 8.30
  или 2 км Без учёта времени Без учёта времени Без учёта времени Без учёта времени
или кросс 1км по пересечённой местности* Без учёта времени Без учёта времени Без учёта времени Без учёта времени
9. Плавание без учёта времени (м)        
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе        
Необходимо выполнить для получения знака**        

*Для бесснежных районов страны.

**При выполнении нормативов на знаки отличия Комплекса обязательны тесты на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

2. Знания и умения – в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.

3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов)

№№ п/п Виды двигательной активности Временной объём в неделю
1. Утренняя гимнастика Не менее 70 минут
2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях 120 минут
3. Виды двигательной активности в процессе учебного дня (динамические паузы, физкультминутки и т.д.) 150 минут
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках (по лёгкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу и др.), в группах здоровья и ОФП, участие в соревнованиях   Не менее 120 минут
5. Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной активности Не менее 160 минут
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее трёх часов

 

II СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки III–IV классов)

 




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-07-02; Просмотров: 564; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.01 сек.