Настроение

Понятие настроения. Понятие «настроение» широко употребляется, причем в обыденной речи чаще, чем в языке психологов. Очень часто и в разных контекстах мы встречаем выражения «душевный, внутренний настрой», «настроенность на дело, успех, на победу...». Трудно перечислить все определения, которые присоединяются к слову «настроение». Иногда его относят исключительно к обыденному сознанию. Это неправомерно — достаточно вспомнить, что это понятие входит в тезаурус практически всех психологических словарей В психиатрии этот термин употребляется чаще, чем в психологии.

Согласно взглядам С. Л. Рубинштейна настроение в отличие от других эмоциональных образований личностно. Эмоции, чувства связаны с каким-нибудь объектом и направлены на него: мы радуемся чему-то, огорчаемся чем-то.... «Настроение — не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое общее состояние» (Рубинштейн, 1989).

Н. Д. Левитов понимал настроение как общее эмоциональное состояние, которое в течение известного времени окрашивает переживания и деятельность человека; причина такого состояния человеком не всегда сознается, и в этих случаях настроение переживается как «безотчетное». «Для понимания специфичности настроения его полезно сравнить с музыкой. Именно настроение дает душевной жизни мелодию, гармонию и тембр» (Левитов, 1964). Настроение имеет тенденцию иррадиировать: человеку, переживающему радостное настроение в связи с какой-то жизненной удачей, все кажется милым и приятным. Левитов уточнял, что настроения, как и все психические состояния, обусловлены и личностью, и ситуацией. В одних случаях они более предметны, а в других — беспредметны; в одних случаях они более личностны, в других — менее личностны.

Под настроениями часто понимают сравнительно продолжительные, устойчивые психические состояния умеренной или слабой интенсивности, проявляющиеся в качестве положительного или отрицательного эмоционального фона психической жизни индивида. Они придают определенную окраску всем другим переживаниям. Сформировавшиеся настроения, в свою очередь, способны влиять на непосредственные эмоциональные реакции по поводу происходящих событий, изменяя соответственно направление мыслей, восприятие и поведение человека.

Настроение влияет на все психические процессы. Будучи вызванным определенной причиной, конкретным поводом, оно проявляется в особенностях эмоционального отклика человека на воздействия любого характера. Настроение может осознаваться как нерасчлененный общий эмоциональный фон либо как четко идентифицируемое состояние (скука, тоска, печаль, радость, восторг...). Н. Д. Левитов отмечал, что человек часто не замечает своего настроения в течение длительного времени потому, что нет причин и поводов для отклонения настроения от обычного. Эти отклонения чаще всего возникают под воздействием впечатляющих жизненных фактов.

В. А. Ганзен и В. Н. Юрченко (1981) рассматривают настроение наряду с психическими функциями как две основные составляющие состояний человека на его психологическом структурном уровне. Детерминантами настроения являются интероцептивные ощущения («смутное валовое чувство общего благополучия или недомогания», по И М. Сеченову) и отношения человека к окружающей действительности, к самому себе и так далее в каждый момент времени.

Понятие «настроение» нередко употребляется для обозначения относительно устойчивых эмоциональных фоновых состояний. Термин «фоновые состояния» нередко употребляется в психологии и физиологии, однако чаще всего в значении обычных для данного индивида, то есть наиболее частых для протяженного интервала настоящего времени, состояний. На наш взгляд, такое понимание настроений требует некоторых уточнений. Слово «фон» имеет корни в латинском языке, в котором «fondus» означает дно, основание. В русском языке «фон» имеет большое число значений, поэтому его использование в качестве научного термина без уточнения невозможно и непродуктивно.

Если под фоновым понимать состояние исходное для большинства актуальных состояний личности, то в термине «фоновый» отражена основная функция настроения. Если же понимать «фоновое состояние» как слабо выраженное, то в этой трактовке настроения принижается его значение в психической регуляции состояний. В подтверждение этому можно привести иную точку зрения на роль настроений, представленную, в частности, в психологических словарях. В одном из них сказано: «Настроение выступает общим смысловым контекстом всей духовной жизни и деятельности человека, оно связано со всеми переживаниями и поступками личности» (Человек — производство — управление, 1 982). В другом отмечено: «В отличие от эмоций, чувств, аффектов настроение является эмоциональной реакцией не на ближайшие, непосредственные события и ситуации, а на внутреннюю, интегральную оценку их значимости для личности в контексте ее общих жизненных планов и интересов, целей и ожиданий» (Коллектив., 1987).

Таким образом, к настоящему времени в исследованиях психологов выявлены многие функции настроения, во взглядах различных авторов на сущность настроения можно обнаружить немалое сходство, Однако место настроения во всей психической регуляции и в регуляции состояний, на наш взгляд, определено недостаточно отчетливо. В определении роли настроения целесообразно исходить из общих принципов организации психики. Психика целостна, в ней есть звенья (части), реализующие целостность ее организации (строения) — временной, пространственной, функциональной и т. д. Личностные структуры и психические состояния относятся к психическим явлениям различного временного масштаба. Существуют звенья, которые их связывают, сохраняя целостность психики. Роль такого звена, реализующего постоянное влияние личности на психические состояния, выполняет настроение. Попытаемся дать такое определение понятию «настроение», в котором будет отражена роль личности как основного интегратора психики человека.

Настроение является относительно устойчивым компонентом психических состояний, основным звеном взаимосвязи структур личности с различными компонентами психических состояний — чувствами и эмоциями, переживаниями событий, происходящих в духовной, социальной и физической жизни личности, психическим и физическим • тонусом индивида (Куликов, 1997).

В описаниях предпочитаемых, желательных настроений довольно часто фигурирует определение «повышенное, приподнятое настроение». Понятия «повышенное» и «гармоничное» настроение не совпадают. Под гармоничным мы считаем необходимым понимать настроение, способствующее возникновению состояния, которое благоприятно для достижения личностью ее далеких и близких жизненных целей. При эйфорическом состоянии или в экстазе настроение предельно высокое, но не всегда гармоничное. Действительно гармоничное настроение — не только приятные ощущения, положительные эмоции, оно рождает состояния вдохновения, состояния высших переживании. Высших в том смысле, как это понимается в гуманистической психологии. Гармонизация настроения во многом зависит от успешности самореализации и саморазвития личности.

Настроение и психическое состояние. Для обозначения настроений различного временного масштаба нет устоявшейся терминологии, но такое разделение проводится часто. Например, в Педагогической энциклопедии (1966) отмечено, что настроение может быть связано с условиями определенного момента, а может быть более устойчивым, характеризующим общее отношение человека к жизни, — одним людям свойственно по преимуществу бодрое, жизнерадостное настроение, другие склонны к грусти, подавленности. Настроение вызывается условиями жизни, достижениями и неудачами в деятельности, событиями в окружающей действительности, физическим самочувствием (состоянием здоровья, утомлением и т. п.).

Особенности личности обусловливают доминирующее настроение — важнейший, относительно устойчивый компонент психического состояния, в котором объединены многочисленные факторы личностной регуляции состояния. Влияние настроения значительно в любом конкретном состоянии. Его роль для состояния аналогична роли направленности для личности. Настроение, как вектор, обусловливает развертку и относительно устойчивых (доминирующих, преобладающих), и актуальных (текущих, переходных) состояний, их формирование и динамику в конкретной ситуации.

Целесообразно различать настроение как компонент актуального состояния и относительно устойчивого состояния. В последнем случае речь идет о преобладающем настроении, характерном для индивида не только в актуальный момент, но и в более широком интервале настоящего времени личности. Устойчивое настроение в первую очередь связано с успешностью адаптации личности к окружающей социальной среде. Социальную адаптацию понимают как интегративный показатель состояния человека, отражающий его возможности устанавливать гармоничные отношения со средой, заботиться о других и себе, адекватно воспринимать социальное окружение и себя, обучаться и трудиться, изменять свое поведение в соответствии с требованиями ситуации и собственными потребностями.

Иногда настроение рассматривают как разновидность психического состояния. В большинстве случаев это встречается при попытке характеризовать состояние, выдвинув на передний план особенности настроения. Ошибочно считать настроение самостоятельным видом состояния — настроение является лишь частью психического состояния. Помимо него в состояние входят также физиологические, психофизиологические, социально-психологические и другие компоненты.

Настроение и настрой. В литературе можно встретить и объединение, и различение понятий «настроение» и «настрой». В обыденной лексике преобладает смешение этих слов. Например, «оптимистическое настроение» и «оптимистический настрой» воспринимаются как вполне равнозначные выражения.

Ю. Е. Сосновикова проводит разделение понятий психологического настроя и психического состояния. Настрой — это предрасположенность, готовность к определенному будущему, действию, восприятию. Настрой ближе к устойчивым чертам личности, ее направленности,' деятельности, установке. Если настрой понимать как особенность личности, близкую направленности, то разные психические состояния могут выражать ее в большей или меньшей мере. Настрой может выступать: 1) как компонент в структуре личности; 2) как компонент состояния; 3) как особое психическое состояние в случае доминирования в нем данного настроя; 4) как длящийся процесс (Сосновикова,, 1975).

На наш взгляд, настрой имеет такую же структуру, как и настроение. Различие между ними во временных характеристиках. Настрой чаще относится к более широкому масштабу времени личности, характеризует эмоционально-оценочное отношение личности к вещам и событиям более широкого плана.

Структура настроения. Являясь связующим звеном сложных психических явлений (структур личности и различных компонентов психических состояний), имеющих разный темп изменения и развития, само настроение также имеет сложную структуру. Образующие его составляющие не часто выделяются в нем с достаточной отчетливостью. В большинстве случаев составляющие слиты, а настроение воспринимается как нерасчлененное единство, в котором на передний план выступает чувственный тон (эмоциональный компонент настроения).

Сложная структура настроения отражена в языке. Употребляется выражение «умонастроения» — настроения, в которых центральными, доминирующими являются когнитивные компоненты. Выражения «деловое (или, наоборот — неделовое) настроение», «настрой на дело» используют, когда подчеркивают характер мотивации в структуре настроения. Для описания настроения используется широкая гамма определений — от научных, «сухих» (например, «положительное» и «отрицательное») до художественных («лучезарное», «весеннее», «божественное», «мрачное», «похоронное»...). По мнению Н. Д. Левитова, разделение настроений на положительные и отрицательные в некоторой мере примитивно.

В настроении представлены особенности телесного, душевного и духовного бытия человека. С другой стороны, само оно так или иначе отражено во всех этих плоскостях бытия. Но прежде всего настроение — феномен, относящийся к психике (душевному бытию личности). Это проявляется, в частности, в том, что все основные сферы личности оказывают на него свое влияние. Особенное сильное влияние имеют эмоциональная, когнитивная и мотивационная сферы. Перечисленные сферы, в терминах В. И. Слободчикова и Е. И. Исаева (1995), — это три типа психических явлений, или три стороны душевной жизни человека. Как было отмечено, эмоциональная основа в настроении преобладает.

Эмоциональная составляющая. Более всего эту составляющую настроения характеризует доминирующая эмоция, в соответствии с представлениями В. Н. Мясищева — чувственный тон. Положительный эмоциональный фон — веселое, жизнерадостное, повышенное настроение; отрицательный — грустное, подавленное, пониженное настроение. В формировании актуального и относительно устойчивого состояния объединяются различные чувства и переживания (в том числе и противоположного знака) с разным влиянием на чувственный тон в целом. Слияние положительных и отрицательных эмоций образует некоторую эмоциональную доминанту — эмоциональный компонент настроения. Он обусловлен многими параметрами принятия себя и окружающего, удовлетворенностью или неудовлетворенностью всем ходом жизни. В эмоциональный компонент входят также переживания телесного благополучия — физического комфорта или дискомфорта. Последние теснее связаны с актуальным настроением, чем с доминирующим.

Настроение часто возникает вне контроля сознания, но это не означает, что настроение человека не зависит от его сознательной деятельности, от того, что и как он осознает; это означает, что собственно зависимость часто не попадает в поле его сознания (Рубинштейн, 1989). «Настроение — в этом смысле бессознательная, эмоциональная «оценка» личностью того, как на данный момент складываются для нее обстоятельства» (Там же).

Составляющая отношений. В этом компоненте в обобщенном виде представлена структура отношений личности: особенности самооценки и принятия себя, удовлетворенность отношениями с миром природы, предметов, людей. Особую роль в нем играют соответствие или, напротив, рассогласованность воспринимаемого и желаемого «Я» личности, степень гармоничности всей совокупности отношений личности, активность отношений личности, основные позиции личности и ее установки.

Настроение теснейшим образом связано с тем, как складываются для личности жизненно важные отношения с окружающими, с ходом ее собственной деятельности. Существенным для настроения является не только сам по себе объективный ход событий, независимо от отношения к нему личности, но и то, как человек расценивает происходящее и относится к нему (Рубинштейн, 1989).

Когнитивная составляющая. Личность осознает свои отношения с миром живой и неживой природы, с миром людей — с общества в целом, с его отдельными группами, со значимыми другими людьми. Процессы сознания и самосознания, самоощущения и самопознания у бодрствующего психически здорового человека не прерываются. Представления о мире и о себе отражены и в настроении.

Когнитивный компонент настроения образуют интерпретации текущей жизненной ситуации, полнота ее понимания. Понимание ситуации в целом, ее оценка зависят от восприятия ситуации как определенной или неопределенной, от прогноза перспектив развития ситуации. Все это значимые факторы, обусловливающие формирование настроения. В этот компонент входят также интерпретации и оценки своего телесного и душевного здоровья, прогноз его динамики.

Мотивационная составляющая. Характер мотивов и интенсивность мотивации — существенная детерминанта любого психического состояния. Острота потребностей, сила мотивации во многом определяют интенсивность эмоциональных процессов, остроту реакции на ситуацию, на развитие событий. Все находит свое отражение в настроении.

Подчеркнем, что, говоря о мотивационной составляющей настроения, мы вовсе не предполагаем существование некоторой особой разновидности «мотивов настроения» или особой «мотивации настроения». Мы стремимся лишь подчеркнуть, что мотивационная сфера, как одна из важнейших структур личности, в интегративной форме постоянно представлена некоторым компонентном в настроениях, а через него и в психических состояниях.

Составляющая физического самочувствия. Как уже было отмечено, телесное бытие человека также отражено в настроении. Чувственную основу настроения образуют, согласно С. Л. Рубинштейну, органическое самочувствие, тонус жизнедеятельности организма и те разлитые, слабо локализованные органические ощущения (интероцептивной чувствительности), которые исходят от внутренних органов. «Однако это лишь чувственный фон, который у человека редко имеет самодовлеющее значение. Скорее даже и само органическое, физическое самочувствие человека зависит, за исключением резко выраженных патологических случаев, в значительной мере от того, как складываются взаимоотношения человека с окружающим, как он осознает и оценивает происходящее в его личной и общественной жизни» (Рубинштейн, 1989).

Физическое здоровье и настроение взаимосвязаны и обусловливают друг друга. Повышенное, бодрое, жизнерадостное настроение приводит к повышению жизненного тонуса и психологической устойчивости, защищает от болезней и создает базис для выздоровления у больных. С другой стороны, переживания своего здоровья, своих душевных и физических сил, телесного благополучия являются очень важным фактором, предрасполагающим к устойчивому, радостному, работоспособному настроению.

Дата добавления: 2015-06-27