Как завершать гештальты?

Незавершенные гештальты	Завершенные гештальты
Обида, осуждение ближнего	Способность строить желанные отношения
Вина, осуждение себя.	Способность быть человечным к людям и к себе.
Тревога из-за бессилия.	Деятельность с творчеством, интересом, уверенностью, полнотой сил.
Раздражительность	Уравновешенность при обретении всем нам равных сил.

Общие принципы для завершения: 1. Роль «Взрослого»; 2. Видеть ясно положительные намерения; 3. Постоянно обретать нам равные силы для полноты сил; 4. «Оттолкнуться от дна, чтобы всплыть».

Гештальтом может быть не только внутренняя проблема, но и внешняя «проблемная ситуация», кризис, этап развития. Тогда бывает полезно выйти из гештальта (посмотреть со стороны), а потом, видя положительные намерения, обретать всем одинаковые силы. Образно это можно представить так:

Я   Проблема

Я Я   Проблема

Общими принципами для незавершения являются: 1. Роль «Родителя» или «Ребенка»; 2. Невидение положительных намерений; 3. Критика; 4. Насильственное спасание человека из роли «Родителя».

Дата добавления: 2015-06-28