Письма от читателей. 7 страница

Ответ: Масло с льняным семенем можно и нужно применять при холецистите, оно его как раз лечит. Так же оно лечит и гастриты (особенно с повышенной кислотностью). Единственное условие – при холециститах вы должны пить масляную настойку льняного семени не за 30 минут до еды, а во время еды. Я думаю, полноценная очистка кишечника, печени и протравка паразитов избавит вас от болезней пищеварения.

Письмо: С интересом ознакомился с Вашей рассылкой. Огромное Вам спасибо. Ваша методика очищения организма мне понравилась, а самое главное и привлекательное в ней - это проста и доступность. Если можно, не могли бы Вы написать что-нибудь про упражнения с гирями, т.к., честно говоря, работа со штангой не вдохновляет. Что можно так же предпринять для развития гибкости? На мой взгляд она у меня совсем отсутствует. Еще раз огромное спасибо за такую рассылку. С уважением Александр.

Ответ: С гирями обычно выполняют два упражнения (на соревнованиях я имею в виду) – толчок и рывок. Толчок – это когда вы берете две гири, держите их на груди и из этого положения начинаете поднимать их вверх обе сразу. Там особая техника подседаний, но на начальном этапе этого, я думаю не надо. Вы же просто хотите немного подкачать плечи и руки, как я понял. Т.е. просто поднимайте две гири вверх. Начните с 16-ти килограммовых, когда сможете поднимать их раз на 30, тогда можно перейти на 24-ех килограммовые, а потом уже и на 32 кг. Кстати, не обязательно стоять, можно это упражнение делать и сидя, так ноги выключаются из работы и эффект для плеч и рук будет больше.

Рывок выполняется каждой рукой поочередно. Вы стоите широко расставив ноги, берете гирю, делаем замах – гирю пропускаем между ногами – и рывком по дуге поднимаем наверх. Все это делается прямой рукой. Тоже делается на количество, очень хорошо развивает плечи, спину и кисть.

На гибкость... Честно говоря, систем много, вам надо выбрать, какая для вас будет интереснее, потому что без интереса, какая бы хорошая система ни была, вы ее скоро забросите. Например, можно походить в какую-нибудь секцию боевых искусств или борьбы. Если любите танцевать, можно заняться брейком. Можно попробовать заняться йогой, только не вдаваться в ее философию, систему очисток и питания.

Письмо: Здравствуйте! Спасибо за рассылку! Я практически все свое время каждый день занимаюсь интересной обильной умственной не изматывающей работой для себя самого.

Я как-то вычитал, что умственная нагрузка порядком сильнее будет в плане расхода энергии, чем физическая. И что якобы их лучше не совмещать. И вот якобы пытается человек накачаться, но не получается у него ничего, а все дело в том, что он много умом работает. То есть расходует много энергии, ему бы восстановиться, а он после этого еще в спортзал идет и там наяривает..... и результат в итоге нулевой, только отвращение к спорту. Что Вы можете сказать по этому поводу?
И еще один вопрос http://www.biotika-s.ru/p2.htm - вот здесь представлена разработка нашей оборонки? Система оздоровления. Витагор. Шамбала. Ковчег. Каждая баночка этих БАД содержит по 60 капсул. Стоит около 300 рублей. Витагор от паразитов - я уже не знаю чему и вообще кому верить. Столько информации. Но я посмотрел по составу - решился и купил. Пропил сегодня вот был последний день курса Витагора. Думаю, стоит ли продолжать пить дальше - то есть Шамбала и Ковчег. Посоветуйте, пожалуйста! Михаил.

Ответ: По поводу умственной работы и того, что при этом результатов в зале не будет – это полный бред. Вы знаете, например, что Александр Карелин (чемпион мира по классической борьбе) – доктор наук. Да что далеко ходить - я и сам, кандидат наук, и на мои результаты умственная деятельность никак отрицательно не влияет.
По поводу вышеуказанных добавок. Состав в них, конечно, хороший. Только те же самые травы вы можете в аптеке купить за 40 - 50 рублей. Если не хотите связываться с самостоятельным запариванием травок, то можно и попить первые две БАД. Третья – Ковчег – не нужна. Но, честно говоря, я бы, конечно, не стал тратить на все эти БАД деньги.

Письмо: Здравствуйте! Хочу Вам предложить посмотреть статью о гидроколонотерапии. Статья опровергает ее разрекламированную результативность.
http://www.eva.ru/articles/hydrocolon Кстати, Вы же ведь сами писали, что скептически относитесь ко всему, что обещает похудеть или очиститься, что приходит к нам из Америки. А гидроколонотерапия к нам, наверняка, пришла оттуда же? Спасибо за рассылку. Сан Саныч.

Ответ: Да, я читал эту статью и раньше. Она, конечно, не опровергает результативность, но заставляет задуматься. В этой статье автор обращает внимание на несуразицы, высказанные в рекламе методов гидроколонотерапии фирмой "Система Оздоровительных Станций (СОС) ". Действительно, несуразиц в рекламе много. Но это никак не уменьшает действенность гидроколонотерапии.

Гидроколонотерапия – это не более, чем современная клизма, просто немного помощнее.

Она конкременты (каловые камни) удаляет? Удаляет. Пусть не 25 кг, как написано в рекламе, а всего 1-5 кг, но удаляет. После гидроколонотерапии заселяют кишечник микрофлорой? Заселяют, на последнем сеансе. Все, больше нам от клизмы ничего и не надо.

Кстати, напомню, что на эту процедуру обычно идут люди, уже имеющие дисбактериоз и идут именно по направлению от гастроэнтеролога. Таким людям просто необходимо восстановить нормальную микрофлору в кишечнике.

И, тем не менее, что клизмы, что гидроколонотерапия – это все неестественно. Я предпочитаю чиститься травками – настоем льняного семени и сборами (полынь, ромашка, зверобой и крапива).

Но, понимая тех людей, кто ленится бегать по аптекам, запаривать травки и считает, что клизма быстрее, надежнее и качественнее, говорю, что ж, почистите кишечник хоть так.

Письмо:

>Паразиты в мочеполовой системе лечатся настоем

>дегельминтиков: 1 ч. ложку смеси трав (кора дуба,кора крушины,

>полынь и пижма - в равных долях) залить 1 ст. кипятка. Когда

>настоится, этот настой добавить в воду, которой делается

>спринцевание. Поделать хотя бы в течение 5 дней по утрам.

Здравствуйте! Еще раз:-)! А этот рецепт для мужского полового органа НАРУЖНО тоже подойдет?;)

И еще... вот у Малахова да и у различных методик (я на курсы ходил по методике Бон-По, нам там тоже про это парили), что древние мудрецы вывели несколько типов конституции людей Ватта, Капха, Питта... И что есть болезни Ветра, болезни Желчи, болезни уже не помню еще чего. И если уж ты по конституции Желчь, то и питаться для полного здоровья надо как Желчь.. (да не забывать что разные фазы есть у этой желчи и летом ей малина, например, а зимой ей каторга). Так вот.... как-то так архимудренно это все, что сколько раз не перечитываю, все-равно до конца врубиться не могу. Другое дело у Вас - семенем льна.... как говорится, истина проста. Что Вы думаете по поводу Капха Ватта Желчи Ветра и т.д.?;) Очень буду ждать ответа! Михаил.

Ответ: Да, этим рецептом рекомендуется пользоваться и мужчинам - каждое утро минут по 10-15 в течение 5 дней.

По поводу Ватта, Питта, Капха. Не мудрствуя лукаво, заменим эти слова на русские "худой", "нормальный", "толстый". Вы согласны, что именно с такими типами телосложения ассоциируются эти понятия?

Теперь пример из жизни. Приходит к нам в секцию парень, длинный и худой, при росте 190 его вес 60 кг. Типичный "ветер" (Ватта), правда? Через 5 лет напряженных тренировок этот парень делает мастера спорта по пауэрлифтингу. Его вес уже 95 кг. Типичная "желчь" (Питта), верно? Через 5 лет, он уже бизнесмен, тренируется не часто и не особо усердно, но питается как и раньше, по привычке. Он поправился, появился небольшой слой жирка, который его не портит, а, наоборот, из-за которого он выглядит мощнее. Он уже 110 кг. Согласитесь, что это уже скорее "слизь" (Капха)?

Вот вам и ответ на ваш вопрос – со своим телом можно сделать все, что угодно. Под действием физических нагрузок и тяжелых штанг меняется даже ширина кости. А уж придерживаться каких-то правил питания и свойственных какому-то из типов и не обращать внимание на наличие у вас каких-то заболеваний – это вообще глупость. Допустим, вы "ветер" (Ватта), но у вас панкреатит. По конституции вам рекомендуют маслянистую (т.е. жирную) пищу, от которой вас выворачивает. К чему это приведет? Только к обострению и проблемам. Поэтому питание должно исходить прежде всего из ваших заболеваний и ваших целей на будущее.

Кроме того, есть некоторые общие принципы питания, одинаково важные и нужные для всех.

Меня много спрашивают о том, как правильно питаться при тренировках для набора массы; при ожирении, чтобы похудеть.

Есть два общих правила, одинаково важные для всех людей. Что самое интересное, ведь многие обо всем этом знают, но мало кто делает на практике.

Первое – на завтрак стараться есть кашу и, в первую очередь, гречневую кашу. Иногда ее, конечно, заменять другой кашей, но стараться именно гречневую. Эта каша рекомендуется при ожирении, как лечебное средство. Эта же каша рекомендуется в качестве лечебного средства при заболеваниях печени, сердечно сосудистой и нервной систем, почек, при сахарном диабете. Но с другой стороны она рекомендована для людей, занимающихся физическим трудом, для людей, перенесших тяжелую операцию, как общеукрепляющее средство.

Короче, это лекарство, и надо отнестись к каше как к очень ценному целебному средству, со всем уважением.

То есть на каждый завтрак вы съедаете тарелку лекарства – гречневую кашу.

Как ее (да и любую другую кашу) готовить? Фокус в том, что ее готовить не надо, он готовится сама.

Вечером берете термос, засыпаете туда гречневой крупы, наливаете кипятка в пропорции 1:3. Утром каша готова. Посолить и добавить масла по вкусу можно прямо в тарелку. Я вас уверяю, что самая вкусная гречневая каша может быть приготовлена только таким путем.

Второе важное правило питания – кушайте кедровые орешки. Много приходит вопросов по поводу БАД (пищевых добавок). Люди готовы тратить по 300-1000 рублей в месяц, чтобы пропить какой-нибудь очередной волшебный курс. А ведь все гораздо проще. Каждая часть кедра обладает очень высокой фитонцидностью. За сутки 1 Га кедрового леса выделяет более 30 кг летучих органических веществ, которые имеют огромную бактерицидную силу. По мнению исследователей, этого количества фитонцидов достаточно, чтобы в большом городе обезвредить все болезнетворные микробы. Б.П.Токин в своих работах утверждает, что в кедровых лесах воздух практически стерилен – 200-300 бактериальных клеток в 1куб.м. Тогда как по медицинским нормам даже для операционных помещений допускается в 1 куб.м. воздуха 500-1000 непатогенных микробов.

Внимание, пауэрлифтеры и качки! В 100г ядер кедровых орешков содержится суточная доза аминокислот для взрослого человека. Теперь, понятно, как надо набирать массу? Съедаете хотя бы по 40-50г ядер кедровых орешков в день – и масса попрет, почти как на анаболиках.

Это же касается и всех тех, кто считает себя очень худым, как мужчин, так и женщин.

Тем, же кто хочет похудеть нужно принимать хотя бы по 10г ядер кедровых орешков в день и принимать настойку из кедровых орешков со скорлупой.

Настойка делается так - толченые орешки вместе со скорлупой заливают водкой (водка должна покрывать орешки на 5-6 см), настаивают 7 дней, отжимают и процеживают. Принимают по 1ст ложке 3 раза в день в течение 2 месяцев.

Впрочем, тем, кто хочет набрать массу, эта настойка тоже поможет – она лечит нарушения обмена веществ, так же полезна при суставном ревматизме, подагре, авитаминозе.

Письмо: Здравствуйте, Алексей. Спасибо за Вашу рассылку, нашел для себя много полезного материала. У меня следующий вопрос: какие упражнения Вы можете порекомендовать человеку с небольшой сутулостью? Насколько я знаю, становая тяга и приседания не подойдут, если какие-либо другие, сравнимые по эффективности.
Спасибо, Владимир.

Ответ: Владимир, на самом деле ваш вопрос звучит несколько странно... Сейчас попробую объяснить в чем тут странность. Дело в том, что сутулость – это вредная привычка неправильно держать голову. Как обычно это происходит: ребенок в школе начинает плоховато видеть и, стараясь разглядеть что-то получше, немного подает голову вперед. Чтобы скомпенсировать эту новую позицию головы, спина выгибается назад, таким образом тело сохраняет равновесие. Так и появляется сутулость. То есть эта плохая привычка ничем не отличается, например, от курения. С этих позиций ваш вопрос и вопрос "у меня есть плохая привычка – курение - поэтому мне нельзя делать становую тягу и приседания, что мне делать?" звучат примерно одинаково.

Не проще ли отказаться от вредной привычки?

Последите за собой – найдите такой положение головы, при котором спина выпрямляется и сутулость исчезает. И в последующем, следите за головой, а не за спиной.

Как обычно еще тренируются - например, офицеров, которые присутствуют на официальных церемониях в качестве почетного караула, обучают вырабатывать безукоризненную осанку так: полчаса каждое утро они стоят у стенки, прижимаясь к ней пятками сомкнутых ног, икрами, ягодицами, локтями, лопатками и затылком.

Кроме того, очень полезно спать на жесткой кровати.

А упражнений, которые по эффективности смогли бы заменить становую тягу и приседания, просто нет. Потому что, именно в этих упражнениях задействуются практически все мышцы тела.

Письмо: Здравствуйте, Алексей. В архиве рассылок прочитал ваше суждение о системе ДЭИР. Цитирую: "Есть система, которая многократно эффективнее норбековской и превосходит ее, как слон превосходит муху. Это система ДЭИР Верищагина."

Я не отрицаю, что методы в ней изложенные наверно работают, но с одним "но" - самой "простой" практике из этой системы нужно посвятить месяцы (это минимум), чтобы овладеть только ей одной, а то и годы. Да, и то должен быть кто-то вроде тренера. А то что сделали "преподаватели системы ДЭИР" из этой вещи, так это просто "обувание" народа. Я сам ходил на курсы 1-ой ступени. После трёх дней "обучения" (по 2-4 часа в день) мне выдали диплом (по виду солиднее в 2 раза, чем мой диплом о высшем образовании), где упоминалось, что я стал чуть ли не магом. Всё бы ничего - в конце концов, тренер по боксу тоже может сшибать деньги, обещая научить драться за неделю, но если он не научит, то он сможет, по крайней мере, сказать: "Ты плохой ученик, я же сам могу хорошо боксировать!" А так называемые учителя ДЭИР не могут ничего! Прежде чем обучать, надо продемонстрировать систему ученику. Показать чему он сможет научиться и что научиться этому можно, мол. я -пример. А демонстрировать-то нечего!

Мне кажется, я подобрал очень точное сравнение этому бизнесу: "Продажа платьев для голого короля!" Люди платят деньги и боятся признаться, что ничего не получили взамен, а потому начинают взахлёб расхваливать как это классно. На форуме ДЭИР я предложил 30 000 долларов тому, кто покажет применение системы на примере моей проблемы. Сообщение прочитало 1000 человек, откликнулись трое, помогли.... Уверен, вы отгадаете ответ.

Сидела на занятиях девушка, которая прошла, аж, 4 ступени! В их иерархии - это уже суперколдун.:) и всё агитировала меня прийти на 2-ую ступень. А ей, значит, за это проценты полагаются.:) (странно, да, что с такими способностями влиять на людей нужны деньги?) Я ей предложил подъехать до одного заводика, зайти в кабинет, поставить там печать, выйти и получить 5000 долларов от меня. Сказала - подумает. Думает до сих пор.:)

Немного про иронию судьбы:

Помимо Норбекова, ДЭИР, есть ещё и СИМОРОН. Мастер СИМОРОНа, овладевший системой, так играюче обращается с реальностью, что к нему не то что хулиганы на улице не пристанут, но он даже и не окажется в таком месте с хулиганами. Когда произошёл терракт на Дубровке из 1 700 000 жителей Тульской области в здании "Норд-Оста" угораздило очутиться только одному туляку, который погиб при штурме. И как вы думаете, кто это был? Главный СИМОРОНЩИК города...

В книгах популярной целительницы, ясновидящей и.т.д Лууле Виилмы проходит мысль, что если человек умирает не своей смертью (несчастный случай, убийство, авария и.т.д) - это значит, что он сделал столько зла, что реальность как бы избавляется от него. Книги Лууле Виилмы и её учение высоко котируются на российском эзотерическом рынке. В 2001 году автор погибла в автокатастрофе, причём её муж остался жив! Валерий.

Ответ: Валерий, совершенно с вами согласен по поводу того, что для овладения ДЭИР требуется время. Курсы ДЭИР посещает куча людей, но практически никто не утруждает себя тренировками хотя бы по 1 часу в день, а между тем все спешат на очередную ступень, чтобы получить очередной диплом... Зачем им диплом? Вообще, практика выдачи дипломов просто так – это идиотизм. Ну ввели бы какой-нибудь экзамен, что ли, зачетные требования... Да и кому он нужен этот диплом? Все что надо - в книгах написано, занимайтесь, тренируйтесь, развивайтесь. Сами для себя. Например, простейшее упражнение – ваш партнер (жена, ребенок) кладет на стол бумажку, вы закрываете глаза, водите над столом рукой, улавливаете ощущения в руке и пытаетесь определить место, где лежит бумажка. То есть просто развиваете чувствительность руки. У меня получилось через неделю ежедневных занятий научиться всегда находить бумажку на столе.

Это реальный результат, я вижу, что система работает, надо просто заниматься.

Следующее упражнение – берете две одинаковые бумажки белого и черного цвета и пытаетесь определить разницу ощущений от них. С закрытыми глазами опознать, где лежит белая бумажка, а где лежит черная. И так далее.

Зачем ходить на какие-то клубные семинары для всего этого? Зачем какие-то дипломы? Развивайте свою чувствительность и все...

На освоение только первой ступени, по моим прикидкам, может уйти год – полтора ежедневных тренировок. А уж управление людьми и событиями, то есть третья ступень – вообще дальняя перспектива, о которой и задумываться пока не стоит.

Интересно, что сам-то Верищагин нигде не преподает и никого не обучает, только книги пишет. А с преподавателями, которые летают по всей стране и обучают людей, я, честно говоря, не общался. Об их уровне судить не могу.

Письмо: С удовольствием и большим интересом прочла все выпуски вашей рассылки, но возникло 2 вопроса:

1)Вопрос о нашем, о женском, Вы одной даме посоветовали накачивать грудные мышцы +трехфазный контрацептив, но как же гормональные побочные эффекты, о которых можно прочесть на любом женском форуме?

2) А что, если после чистки ото всех паразитов, вами вышеперечисленных, какой-нибудь супер-гигинт, типа ленточного червя или бычьего цепня (ведь они по нескольку метров) захочет сбежать из чьего-либо организма? Как же они выйдут? (малоприятный ворпрос,просто это тоже самое,что и советы дробить камни в почках бездумно,ведь они и острые бывают!!) С уважением,спасибо заранее за ответ! Ваша "подписчица",Наталья.

Ответ: Конечно, у гормональных контрацептивов есть побочные эффекты, но ведь множество женщин все равно их пьют. Вот им и можно было бы использовать это их свойство во благо для своей груди. А тем, кто не пьет или боится пить гормональные контрацептивы, тем, конечно, нужно трижды подумать о последствиях. Тут уж каждый сам решает и взвешивает размеры риска.

Большие глисты (вернее их трупы) выходят либо вместе с калом, либо разлагаются в организме. Именно поэтому надо придерживаться вегетарианской диеты. Белка от тел погибших паразитов в организме будет и так много.

Письмо: Прошу прощения, но вы, как человек, дающий медицинские советы, хоть как-то их обосновывайте. Складывается впечатление, что у вас в голове, как и многих сейчас зомбированных сограждан, царит полный раздрай. Не валите всё в одну кучу: Helicobacter Pilori - это не паразит, трихомонада не живет в мозге, паразиты не питаються неорганикой и т д. Ах да не представился,- врач-хирург, стаж 15 лет. Может вы обьясните механизм действия масло+льняное семя мне на пальцах так, чтобы я понял. Я пока только вижу желчегонный эффект, который при имеющихся у человека камнях в желчном пузыре, может вызвать механическую желтуху и срочную операцию. Может скажете и камни из желчного пузыря можно, чем-то подобным выгнать? Тогда обнародуйте свой домашний адрес, чтобы хирургам было ясно кто виноват во всеобщем помешательстве, и можно было бы прийти и пообщаться лично. Я вас очень прошу - не умножайте сущностей. У народа и так башню сносит, а тут еще вы со своими чудесами. Павел.

Ответ: Давайте по порядку.

По поводу Helicobacter Pilori. Я так понял, что вы считаете эту бактерию сопрофитом? Так и про хламидии еще совсем недавно от врачей-дерматовенерологов можно было услышать тоже самое. Зато теперь всем известно, что хламидии - это патогенные для организма человека бактерии, и в здоровом организме в норме они не должны присутствовать.

Да и какая разница, как ее называть паразитом или сопрофитом. Факт в том, что, грубо говоря, протравив Helicobacter Pilori, вы избавитесь от язвы двенадатиперстной кишки в 98%, а от язвы желудка в 68% случаев.

По поводу того, что "трихомонада не живет в мозге" – это, пожалуйста, к кандидату мед.наук Ольге Ивановне Елисеевой. С ней спорьте, а я подожду, пока правда наконец-то родится в споре.

По поводу того, что "паразиты не питаются неорганикой", то скорее всего вы имеете в виду те мои слова, где я писал, что паразиты прежде всего пожирают из организма человека кремний. Конечно, паразиты не питаются неорагникой, но и человек ей тоже не питается. А тем не менее кремний как-то попадет в организм. Короче, тут я думаю вы просто придирались к словам.

Механизм действия льняного семени и подсолнечного масла. Семена льна обладают растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями. Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. Лен используется для изготовления препарата линетол, применяемого для лечения атеросклероза, химических, термических и лучевых поражениях кожи.

Нерафинированное подсолнечное масло – самый лучший источник ненасыщенных жирных кислот, понижает содержание холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов в крови, в связи с чем используется в качестве профилактического средства при атеросклерозе. Подсолнечное масло расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов, понижает температуру тела и оказывает отхаркивающие действие.

Теперь представьте, что вы обволокли слизью льняного семени все мелкие язвочки, причем, это же семя, не только закроет эти язвочки от действия ферментов, но и полечит воспалительные процессы. Вы смазали желудочно-кишечный тракт маслом, с помощью которого убрали все спазмы и ввели в организм ненасыщенные жирные кислоты. Теперь, когда в него поступит пища, то она пройдет по нему "как по маслу", больше того, ее прохождению будет помогать льняное семя, которое мягко стимулирует перистальтику и будет слегка подталкивать пищевой комок к выходу. Кроме всего этого, льняное семя еще и впитывает часть вредных веществ, неизбежно поступающих с пищей, чем, хоть немного, но облегчит работу печени.

Таким образом, применяя подсолнечное масло и льняное семя мы нормализуем работу всего желудочно-кишечного тракта.

По поводу желчегонного эффекта вы, конечно, правы. Применять это средство при обострении желчнокаменной болезни нельзя. Только вы забываете, что эта рассылка посвящена проблемам построения у себя нормальной фигуры. А люди с обострением желчнокаменной болезни не озабочены такими вопросами. У них другие проблемы, гораздо более серьезные.

Однако, вы правы, теперь при публикации любого рецепта, помимо показаний, я буду четко перечислять противопоказания.

Со смеси семян льна и подсолнечного масла и начнем.

Противопоказания применения смеси семян льна и подсолнечного масла: панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При холециститах применять только во время еды.

Противопоказания к остальным рецептам я опубликую в ближайших же выпусках, постараюсь завтра – надо внимательно смотреть, какие рецепты я уже упоминал.

Ну и последнее, ваше, Павел, замечание - "а тут еще вы со своими чудесами". Рассылка посвящена быстрому похудения и быстрому набору массы. Никаких чудес здесь нет и не будет. Будет только здоровое питание, здоровый образ жизни и применение некоторых средств народной медицины, грубо говоря, травок. Я неоднократно убеждался в действенности этих способов, в том числе проверил их на себе и на своих близких. Они работают.

Письмо: Здравствуйте, Алексей! Настоял льняное семя на масле и начал принимать. В субботу вечером выпил одну ложку на голодный желудок. В воскресение утром выпил одну ложку. А в воскресение днем начался понос, очень частый. Это связано с вытяжкой из льняного семени или нет? Вечером в воскресение, а так же утром в понедельник не пил, так как опасаюсь этого явления на работе:) В понедельник утром стул вроде восстанавливаться стал. С чем это связано? Павел Селедкин.

Ответ: Отложите прием смеси до вечера пятницы, попейте всю эту неделю настой семян льна: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна, дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем.

Противопоказания: гепатит, при холециститах применять только во время еды.

Попейте этот настой до пятницы, а с пятницы попробуйте опять перейти на смесь льна и масла. Если поносы опять начнутся, то тогда смесь льна и масла вам пить не нужно. Пропьете тогда еще недельку просто настой льна.

Вообще, как я уже писал, легкий слабительный эффект будет. Но не до поносов, это точно. Вы действительно можете первые дни ходить по 2-3 раза в день в туалет, но поноса быть не должно – кал должен быть нормальной консистенции, не жидкий, но и не твердый.

Письмо: Добрый день Алексей! Я только что подписалась на вашу рассылку и уже узнала много интересного, соответственно появился вопрос: скажите какие упражнения вы можете посоветовать чтобы убрать живот, и как вы относитесь к питанию по группе крови? Akjan.

Ответ: Дело в том, что похудеть в отдельно взятом месте вам не удастся. Организм так устроен, что худеть вы будете сверху вниз. Если у вас вверху (спина, грудь, плечи, шея) уже жира не осталось, то следующий на очереди – живот. Причем, совершенно не важно какие вы упражнения будете делать, можете прыгать на скакалке, бегать по стадиону, крутить педали на велотренажере, танцевать под видеокассету или просто делать махи ногами – все равно у вас будет худеть именно живот.

Несколько слов о питании по группам крови. Раз вы увлеклись этим вопросом, то вы уже, скорее всего, знаете, что подавляющее большинство славян имеет первую группу крови, так же как подавляющее большинство европейцев имеет вторую, а подавляющее большинство северо - азиатских народов имеет третью группы крови.

Итак, посмотрим, а что же запрещено есть при первой группе крови, т.е. подавляющему большинству славян: сыры, кефир, творог, подсолнечное масло, картофель, огурцы, лук-порей, пшеничная мука и хлеб, пиво и т.д. Не рекомендуются - все крупы, помидоры, редька, чеснок и т.д.

Вам не кажется, что в этот список входит как раз то, что выращивается ежегодно на приусадебных участках и без чего не возможно современное питание среднестатистического россиянина? И что если эти продукты исключить, то большинство россиян просто умрет с голода?

Кстати, кто-нибудь сможет объяснить, почему оливки категорически нельзя, а оливковое масло – практически единственное из масел, которое можно...

Ладно, а что можно кушать славянину - оказывается можно кушать только мясо и рыбу. Тут я вам напомню, что все реки у нас заражены и рыба там плавает на 90% больная, так что речная рыба отпадает, остается только морская.

Но это все, так. Как информация к размышлению. Это я о том, что даже если бы и была эта теория верна, то в наших условиях она совершенно не применима.

Но я беру на себя смелость утверждать, что вся эта шумиха с питанием по группам крови, похудением по группам крови, физическими нагрузками по группам крови – это просто желание подзаработать на очередной панацее от всех бед, на очередном чуде. А на самом деле, все это чушь, конечно.

Дата добавления: 2015-06-28