Разновидности предстартовых реакций

Боевая готов-ность	Боевая готовность обеспечивает наилучший психологический настрой и функциональную подготовку спортсменов к работе. Наблюдается оптимальный уровень физиологических сдвигов - повышенная возбудимость нервных центров и мышечных волокон, адекватная величина поступления глюкозы в кровь из печени, благоприятное превышение концентрации норадреналина над адреналином, оптимальное усиление частоты и глубины дыхания и частоты сердцебиений, укорочение времени двигательных реакций. Оптимальная мобилизация вегетативных и соматических систем. Повышение точности дифференцировок пространственных, силовых и временных параметров движений. Этот комплекс физиологических и психологических изменений обеспечивает готовность к достижению максимального результата
Старто-вая лихорад-ка	В случае возникновения предстартовой лихорадки возбудимость мозга чрезмерно повышена, что вызывает нарушение тонких механизмов межмышечной координации, излишние энерготраты и преждевременный дорабочий расход углеводов, избыточные кардиореспираторные реакции. При этом у спортсменов отмечена повышенная нервозность, возникают фальстарты, а движения начинаются в неоправданно быстром темпе и вскоре приводят к истощению ресурсов организма. Наблюдается повышенная возбудимость ЦНС, усиление деятельности мозгового слоя надпочечников и, соответственно, повышение концентрации адреналина в крови, что приводит к чрезмерному возбуждению, которое является причиной снижения точности дифференцировок параметров движений, неспособности сконцентри-роваться, чрезмерной трате энергии еще до выполнения нагрузки. В конечном итоге наблюдается снижение результата.
Старто-вая апатия	Состояние предстартовой апатии характеризуется недостаточным уровнем возбудимости центральной нервной системы, увеличением времени двигательной реакции, невысокими изменениями в состоянии скелетных мышц и вегетативных функций, подавленностью и неуверенностью в своих силах спортсмена. В процессе длительной работы негативные сдвиги состояний в результате лихорадки и апатии могут преодолеваться, но при кратковременных упражнениях такой возможности нет. Преобладание тормозных процессов в ЦНС: наступает фаза охранительного торможения, соответственно угнетается деятельность вегетативных систем; наблюдается гнетущее состояние, неуверенность, боязнь. Вызывается различными факторами (низкая квалификация спортсмена, предыдущие травмы, встреча с сильным соперником, тип ВНД самого спортсмена). Наблюдается снижение результата