Вводное занятие

Года обучения

Года обучения

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Структура, боевые возможности, техника и вооружение ВС и СС России.

Общие положения о воинской обязанности, законы РФ о воинской обязанности и военной службе.

Назначение, состав, принципы строительства, виды, боевые возможности ВС и СС России на современном этапе.

Основы обороны и безопасности государства.

История и традиции Вооруженных сил и силовых структур России, символы воинской чести.

Тактика боя, спарринги.

Практическая часть: Различные тактические ходы при ведении боя. Вольные спарринги. Спарринги одного против нескольких, нескольких против нескольких.

РАЗДЕЛ 3. История Вооруженных сил и силовых структур России.

История возникновения, традиции Вооруженных сил и силовых структур России, основные символы воинской чести.

Основные положения об основах обороны и безопасности государства.

Представления о современном этапе назначения, составе, принципах строительства, видах, боевых возможностях ВС и СС России.

Изучение общих положений о воинской обязанности, законов РФ о воинской обязанности и военной службе.

Характеристика структуры, боевых возможностей, техники и вооружении ВС и СС России.

РАЗДЕЛ 4. Выездные мероприятия.

- Посещение соревнований по различным видам единоборств, проводимых в Москве и Московской области;

- Экскурсия во Дворец единоборств ЦСКА по теме: «История возникновения различных видов борьбы»;

- Экскурсия в Центральный музей Вооруженных сил по теме: «История возникновения и традиции Вооруженных сил России»;

- Экскурсия в музей обороны Москвы по теме: «Основы обороны и безопасности государства».

РАЗДЕЛ 5. Итоговые занятия.

Итоговое тестирование по всем разделам программы. Выводы и предложения по итогам. Документальное оформление результатов. Анализ и обобщение результатов.Подведение итогов.

Практическая часть: Сдача нормативов по общей физической подготовке (бег на дистанцию 30м, 60 м и 100 м, прыжки в длину, подтягивания на перекладине, отжимания от пола, подъёмы корпуса на время) и рукопашному бою (техника ведения различных видов боя).

№ п/п	Наименование разделов и тем	Количество часов
Всего	Теоретических	Практических
Вводное занятие			-
РАЗДЕЛ 1. Общефизическая подготовка
1.1	Основы гигиены и закаливания			-
1.2	Методика самоподготовки			-
1.3	Строевая подготовка, разминка, развитие гибкости, осанки, равновесия и координации		-
1.4	Развитие силы и скоростно-силовых качеств, общей, силовой, скоростной и специальной выносливости, реакции и ловкости, акробатика.		-
РАЗДЕЛ 2. Рукопашный бой
2.1	Тактика ведения боя, спарринги
2.2	Внутреннее состояние бойца			-
2.5	Самостраховка при падениях		-
2.6	Тренировочные, спортивные, боевые стойки и позиции		-
2.7	Передвижения, повороты, обманные движения, вставания, захваты, освобождения от захватов, разрыв дистанции		-
2.8	Защита от ударов		-
2.9	Удары руками в голову и туловище		-
2.10	Удары ногами		-
2.11	Серии ударов, “бой с тенью”, работа на снарядах и “лапах”		-
2.12	Техника выполнения борцовских приемов		-
2.13	Борцовские схватки – по заданию и свободные		-
2.14	Рукопашный бой: связь ударной и борцовской техники, комбинации технических действий, спарринги по заданию		-
2.15	Специальные приемы рукопашного боя		-
РАЗДЕЛ 3. История Вооруженных сил и силовых структур России			-
3.1	История и традиции Вооруженных сил и силовых структур России, символы воинской чести			-
3.2	Назначение, состав, принципы строительства, виды, боевые возможности ВС и СС России на современном этапе			-
3.3	Основополагающие документы, определяющие основные положения по обороноспособности и безопасности государства			-
3.4	Структура, боевые возможности, техника и вооружение ВС и СС России			-
РАЗДЕЛ 4. Выездные мероприятия
РАЗДЕЛ 5. Итоговые занятия
ИТОГО:

Профильный лагерь в 5-ом учебном центре ФПС РФ в Ярославской области (зимние каникулы).	За сеткой часов
Профильный лагерь в учебном центре Рязанского высшего Воздушно-десантного командного училища в Рязанской области (летние каникулы).	За сеткой часов

Содержание программы

Техника безопасности. Напоминание о перспективах образовательной программы. Техника безопасности при проведении учебных занятий по программе.

РАЗДЕЛ 1. Общефизическая подготовка.

Дата добавления: 2017-01-14