Режимработыиотдыха 3 страница

Вопросы:

1.Гены.Ихрольвживоморганизме.Генофонд.

2.Понятия«здоровье»и«здоровыйобразжизни».

3.Факторыиусловияздоровогообразажизни.

4.Национальныйрежимработыиотдыха.Основныетребованиякрежиму.

5.Ритмическиепроцессыворганизме.Ихвлияниеначеловека.

6.Влияниеснанаорганизм.Условияполноценногосна.

7.Рациональноепитание.Подборисочетаниепищевыхвеществ.

8.Белки,жиры,углеводы,минеральныесоли.Ихрольворганизме.

9.Питьевойрежим.Истиннаяиложнаяжажда.

10.Режимпитания.Объемичастотаприемапищи.Распределениерациона.

11.Раздельноепитание.

12.Сыроедение.

13.Голодание.

14.Вредныепривычки.Курениетабака.Употреблениеалкоголя.Наркотики.

15.Двигательнаяактивностькакбиологическаяпотребность.Физическаянагрузка,ееуровнииспособыопределения.

16.Аэробныеианаэробныеупражнения.

17.Требованиякподборуфизическихупражнений.Трипринципазанятий.

18.МетодК.П.Бутейко.

19.Упражненияйогов/асаны/.

20.Формыдвигательнойактивности.

21.Активныйотдых.

22.Закаливаниевоздухом.

23.Закаливаниесолнцем.

24.Закаливаниеводой.

25.СистемаП.К.Иванова.

26.Сущностьмассажаисамомассажа.

27.Паровыебани.Ихвоздействиенаорганизм.

Дата добавления: 2017-02-01