Физическая культура

I часть.

Занятие 86

Дата «___» ________ ______г.

__________________

Группа/класс

Тема: Ходьба на руках

Цели: бег из разных исходных положений;продвигаться вперед на носочках, правым, левым боком, боком, спиной с предметом в руке; * бег со сменой направления, остановиться, продолжить бег;догонять воздушный шар. Учить прокатывать набивной мяч другу другу сидя, отталкивая мяч ногами; подтягиваться на руках гимнастической стенке, вытягивать ноги вперед, в стороны;ходить на коленях, руки вверх, на пояс, за голову, в стороны; подлезать под шнур прямо и боком;

Оборудование: надувные шары, набивные мячи, косичка.

Ход занятия

Закреплять навыки движения в соответствии с характером музыки; ходить и бегать ритмично (спокойно, бодрым шагом), высоко поднимая ноги; делать шаг на всей стопе с продвижением вперед; ориентироваться в пространстве; двигаться с закрытыми глазами, кружиться. Построение в круг.

II часть.. ОРУ с косичкой

1. И.п. основная стойка, косичка в прямых руках внизу. 1–4 перебирая пальцами косичку, передвигать его в правую и левую сторону. 4 раза.

2. И.п. основная стойка, косичка в прямых руках вверху. 1–4 перебирая пальцами косичку, передвигать его в правую и левую сторону. 4 раза.

3. И.п.основная стойка, косичка в прямых руках внизу. 1 – руки с натянутым косичкой поднять вверх, одновременно отставить правую ногу назад-вдох; 2 – и.п. – выдох. 3–4 – то же с левой ногой. 6 раз.

4. И.п. основная стойка, косичка в прямых руках вверху. 1 – поднять правую ногу, согнуть в колене; 2 – косичку положить на поднятое колено, руки спрятать за спиной, ладонью наружу, постоять на одной ноге, считать вслух до 10; 4 – и.п. То же с другой ногой. 6 раз.

5. И.п. сидя на пятках, руки согнуты перед грудью, глубокий вдох; 1 – наклон вперед, положить косичку на пол, как можно дальше от себя – выдох. 2 – и.п. – вдох; 3 – наклон вперед, взять косички. 5–6 раз.

6. Ходьба в колонне с косичкой в руке, выполняя дополнительные задания для дыхания.

7.* И.п.стоя боком, косичка в правой руке внизу. 1 – медленно через стороны поднять руки вверх, переложить косичку в левую руку – вдох; 2- и.п. – выдох. 3–4 – обратное движение. 4–5 раз.

8.* И.п. сидя, скрестив ноги, руки с натянутой косичкой вверху – вдох. 1 – наклониться вперед, подальше положить косичку на пол-выдох. 2 – и.п. – вдох; 3 – наклониться, взять косичку – выдох; 4 – и.п. – выдох; 6 раз.

9.** И.п. лежа на спине, руки с натянутой косичкой вверху за головой; 1 – руки и ноги поднять вверх, косичкой коснуться ног; 2 – и.п. 6 раз.

10.**И.п. основная стойка, руки внизу, косичка прямой линией на полу. 10 прыжков через косичку на правой ноге; 10 прыжков на левой ноге.

Основные движения:

- Бегать из разных исходных положений; на счет 1–4 – продвигаться вперед на носочках, правым, левым боком, боком, спиной с предметом в руке.

- Догонять воздушный шар (бег медленно, в темпе).

- Прокатывать мяч друг другу сидя, отталкивая мяч ногами (расстояние 3 м).

-* Ходьба на руках (один держить за ноги, ребенок продвигается вперед на руках, на обратном пути меняются местами 5–7 метров).

-** Подлезание под шнур прямо и боком.

Подвижные игры. «Волк и коза», «Журавли», «Қасқыр қақпан».

III часть. Заключительная часть: Игры малой подвижности «Колечко, колечко».

Для создания этого урока использованы:

1. Физическая культура. Методическое пособие. Авторы: С.Г.Батибаева. Издательство «Алматыкитап» 2013г.

Дата добавления: 2017-02-01