Физическая культура

I часть.

Занятие 73

Дата «___» ________ ______г.

__________________

Группа/класс

Тема: Ведение мяча

Цели: Упражнять детей в ходьбе в шеренге, кругу, поскоки с ноги на ногу; разучить поворот по сигналу во время ходьбы и бега; выполнять элементы аэробики; кружиться с закрытыми глазами, остановиться сделать фигуру. Учить вести мяч правой, левой рукой; ползать на животе, чередовать ползание другими движениями; ходить по наклонной доске вверх и вниз на четвереньках. Закреплять умение отбивать мяч о стенку, ловить с хлопком; прыгать с обруча в обруч прямо, боком на одной ноге; выполнять кувырок вперед.

Оборудование: Мячи,обручи, наклонная доска, флажки.

Ход занятия

Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы, поджав пальцы; самомассаж: растирание ладоней круговыми движениями; растирание и поглаживание щек и лба ладонями; растирание ушей и мочек ушей пальцами; упражнения на дыхание; построение в колонну.

II часть. ОРУ с флажками

1. И.п.:о.с. руки с флажками внизу. 1 – правую руку вверх, левую в сторону; 2 – и.п.; 3 – левую руку вверх, правую в сторону; 4 – и.п.; 6–8 раз.

2. И.п.: о.с. флажки к плечам, локти в стороны; 1–3 – круговое вращение вперед в плечевом суставе; 4 – и.п. То же, назад отводить локти до соединения лопаток. 6–8 раз.

3. И.п.: ноги слегка расставлены, руки с флажками у плеч. 1 – присесть, флажки вынести вперед; 2 – и.п. 6 раз.

4. И.п.: ноги на ширине плеч, руки с флажками вдоль туловища. 1 – поднять флажки вверх; 2–3–4 круговые вращения туловища вправо (влево); 5 – и.п. 6–8 раз.

5. И.п. о.с. руки с флажками внизу. 1 – прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 – прыжком вернуться в исходное положение. 4–5 раз.

6.* И.п. ноги врозь, руки с флажками перед грудью. 1–2–3 – пружинный наклон вперед, не сгибая колени, флажки в стороны, голову прямо – выдох; 4 – и.п. – вдох. 6 раз.

7.* И.п.: о.с. руки с флажками внизу. 1–2 плавно поднимают руки через стороны вверх, скрещивая флажки вверху; 3 – руки плавно опускают; 4–5 – руки с флажками перед собой, скрещивают флажки; 6 – и.п. 6 раз.

8.** И.п.: стоя на коленях, руки с флажками перед собой; 1 – поворот вправо (влево), флажки в стороны. 2 – и.п. 3 – поворот влево, флажки в стороны. 4 – и.п. 6–8 раз.

9.** И.п.: сидя, ноги упор, руки у плеч. Выпрямлять и сгибать ноги на вису не меняя положение рук с флажками. 6 раз.

Основные движения:

- Ходить выполняя элементы аэробики; кружиться с закрытыми глазами, остановиться сделать фигуру.

- Вести мяч правой, левой рукой 15–20 м.

- Ползать на животе, чередовать ползание другими движениями (ходьбой, бегом, перешагиванием, перепрыгиванием).

Подвижные игры. «Бәйге», «Аударыспақ», «Пустое место».

III часть.. Заключительная часть: Игры малой подвижности «Сделай фигуру».

Для создания этого урока использованы:

1. Физическая культура. Методическое пособие. Авторы: С.Г.Батибаева. Издательство «Алматыкитап» 2013г.

Дата добавления: 2017-02-01