Правило сьоме - загальні положення

5.

4.

3.

2.

1.

Тема 5. Специфічні і неспецифічні механізми адаптації.

Специфічні і неспецифічні реакції.

Поняття стресу і стресового впливу.

Конструктивний і деструктивний стрес.

Концепція “загального адаптаційного синдрому”.

Реакція організму при повторному стресі.

Явище адаптації характеризується потенційно широким набором реакцій, що забезпечують успішне пристосування до мінливих умов середовища. Неспецифічними адаптаційними реакціями називають однотипні зрушення у функціях різних органів і систем, що виникають при впливі різних за характером подразників. Ознаки даної реакції простежуються на клітинному, органному, системному й організмовому рівнях і пов'язані, насамперед, зі зміною активності нервової та ендокринної систем. У ході адаптивних реакцій неспецифічні реакції становлять фундамент, на базі якого розгортаються специфічні зміни, що характеризують вибіркову активацію органів і систем при дії конкретного екстремального фактора. Отже, характер специфічних змін визначається, насамперед, природою подразника. Важливим показником специфічних змін є формування мотивацій, що дозволяють ефективно адаптуватися до дії конкретного подразника (алкогольна мотивація).

Термін “стрес” походить з фізики, де він відноситься до будь-якої напруги, тиску чи силі, прикладеної до системи. У біологію цей термін уперше увів Г. Сел'є (1926). Будучи студентом-медиком другого курсу Празького університету, він звернув увагу на те, що у всіх пацієнтів, які страждають від різних соматичних захворювань, є ряд спільних симптомів: втрата апетиту, м'язова слабість, підвищений АТ, втрата мотивацій і т.д. На підставі цього він використовував термін стрес для опису “сукупності всіх неспецифічних функціональних чи структурних змін в організмі”. Сучасне визначення стресу таке: стрес - вироблений у процесі еволюції, шляхом добору, неспецифічний комплекс психофізіологічних реакцій, який забезпечує живій системі перехід на новий режим існування при дії будь-яких, значимих для організму факторів.

Подразник, який викликає стресову реакцію, називають стресором. Подразник стає стресором у силу когнітивної інтерпретації (тобто значення, що йому приписує організм), або через його вплив на організм через який-небудь сенсорний або метаболічний процес. Наприклад, якщо особа інтерпретує подразник як неприязний, те швидше за все результатом буде стресова реакція. З іншого боку, симпатоміметичні подразники, здатні самі по собі викликати стресову реакцію, не утягуючи вищі інтерпретаційні механізми мозку. Такі подразники діють на організм через нижчі мозкові сенсорні механізми (екстремальні температури й ін.), через механізми травлення і метаболізму (прийом кофеїну, нікотину, амфетамінів), через інтенсивну м'язову активність (фізичне навантаження).

Зовнішні ознаки стресу звичайно виявляються збудженням, однак відомо, що стресова реакція може приводити і до позамежних форм гальмування. Цей депресивний ефект, ймовірно, пов'язаний з тим, що стресова реакція запускає механізм нейронного гальмування чи викликає секрецію гормонів, які гальмують чи перезбуджують ефектор, призводячи його до стану дисфункції (фібриляція серця). Отже, рівні ушкодження при стресі дуже різноманітні і тільки після з'ясування характеру ушкодження можна говорити про шляхи ефективної корекції патологічного стану.

Багато авторів розглядають стрес як патологічну реакцію. Однак стресова реакція володіє і позитивними рисами. При цьому стрес розглядають як уроджений захисний механізм, що на ранніх етапах еволюції дав можливість людині вижити в первісних умовах. З огляду на це, сутність психофізіологічної стресової реакції полягає в підготовці організму до фізичного збудження. Якщо стресова реакція виконує цю функцію, то її адаптивна цінність стає очевидною. Однак стрес для сучасної людини, в умовах переважно психосоціальної стимуляції, можна вважати неадекватним збудженням примітивних захисних механізмів.

Розрізняють конструктивний і деструктивний стрес. Г. Сел'є вважав, що стресова реакція може бути позитивною силою, що поліпшує суб'єктивну “якість життя”. Такий позитивний стрес називають еустресом. Що Надмірний стрес, який знижує життєздатність організму, називають дистресом. На рис. 1 видно, що в міру посилення стрес поліпшується загальне самопочуття і рівень здоров'я. Продовжуючи наростати, стрес досягає свого апогею. Цю точку називають оптимальним рівнем стресу, тому що якщо стрес зростає і далі, він стає шкідливим для організму.

Оптимальний

рівень стресу

Еустрес Дистрес Рис. 1 - Стан здоров'я при

стресовому збудженні.

Стресове збудження

Точка, у якій досягається оптимальний рівень стресу людини, тобто максимальна толерантність до стресу, очевидно є функцією уроджених біологічних, а також надбаних фізіологічних і поведінкових факторів.

Теоретичну базу, що дозволяє простежити послідовність реалізації адаптаційних реакцій при стресовому впливі, розробив Г. Сел'є (1956). Ця концепція одержала назву загального адаптаційного синдрому, під яким розуміють сукупність захисних реакцій організму, спрямованих на ліквідацію стресу. Феномен загального адаптаційного синдрому підрозділяється на три стадії:

Стадія тривоги розвивається на самому початку дії екстремального фактора. Вона складається з двох різноспрямованих комплексів реакцій. Перший комплекс пов'язаний з запуском орієнтованого рефлексу, що супроводжується гальмуванням багатьох видів поточної активності організму. Слідом за першим гальмовим комплексом виникає другий, - збудливий комплекс. При цьому активуються нервово-трофічні впливи і реагують вісцеральні системи допоміжного значення: кровообіг і подих. Цими реакціями керує ЦНС із широким залученням гормональних факторів. Стадія тривоги характеризується терміновістю розгортання фізіологічних зрушень, механізми яких головним чином спадкоємні.

Стадія резистентності досягається при дії подразника, вплив якого може бути компенсовано. Саме ця фаза і є власне адаптацією (пристосуванням) і характеризується новим рівнем діяльності тканинних, мембранних, клітинних елементів, органів і систем організму. Під час цієї фаза значно знижується активність допоміжних систем. Ці зрушення знаменують перехід організму на новий рівень гомеостатичного регулювання, адекватний зміненим умовам. Досягнення організмом стадії резистентності - життєва необхідність, оскільки економізація фізіологічних процесів, що досягається при цьому, сприяє тривалому опору організму екстремальному впливу. Однак переключення реактивності організму на новий рівень не дається організму даром, а протікає при певній напрузі керуючих і інших систем. Оскільки ця фаза пов'язана з постійною напругою фізіологічних механізмів, те функціональні резерви можуть виснажуватися.

Отже, стадія виснаження може виникнути в результаті перенапруги фізіологічних резервів і порушення взаємодії нейрогуморальних і метаболічних механізмів адаптації. У результаті в організмі порушується співвідношення ана- і катаболічних реакцій, міжсистемні взаємодії. Симптомами цього стану є зрушення гомеостатичних показників подібний тим, що спостерігається в стадію тривоги. При цьому різко знижується економічність роботи організму, що збільшує несприятливі зміни. Виснаження виникає частіше в тих випадках, коли функціональна активність у нових умовах надмірна чи дія стимулюючих факторів підсилюється і вони наближаються по силі до екстремальних.

При повторному стресі зрушення, що спостерігаються в організмі, можуть протікати в двох напрямках:

1) адаптаційні здібності організму знижуються, що обумовлює розвиток патологічних змін;

2) адаптаційні здібності організму підвищуються.

У першому випадку основну роль грає виснаження адаптаційних механізмів, а в другому - їх удосконалювання. Позитивний вплив повторного стресу визначається інтенсивністю подразнення. Подразники середньої сили викликають реакцію активації, що не має патологічних ознак. При цьому активізація енергетичного обміну не веде до виснаження. При повторних гранічних подразненнях розвивається реакція тренування, що веде до істотного підвищення адаптивних можливостей. Таким чином, ефективне підвищення резистентності організму відбувається при систематичній дії подразників, близьких до граничного.

З метою визначення індивідуального граничного навантаження, здатної викликати реакцію тренування визначають відносну робочу ЧСС (%ЧСС _макс).

, де ЧСС _макс = 220 - вік,

Чим нижче рівень підготовки, тим нижче повинна бути тренувальне навантаження. Починати займатися аеробними навантаженнями рекомендують на рівні 60-70 %ЧСС _макс. В міру зростання тренованості інтенсивність навантаження повинна досягати до 95 %ЧСС _макс.

Ст.40. П'ять фолів гравця.

40.1 Гравець, що вчинив п'ять (5) фолів (персональних та/або технічних), повинен бути поінформованим суддею і негайно вилученим з гри. Він повинен бути заміненим протягом тридцяти (30) секунд.

40.2 Фол, що його отримує гравець, який раніше отримав п'ятий фол, розглядається як фол вилученого гравця і записується у протокол тренерові («В»).

Ст.41. Командні фоли: покарання

41.1. Визначення

41.1.1 Команда підлягає покаранню за командні фоли, коли вона вчиняє чотири (4) командних фоли у періоді.

41.1.2. Усі командні фоли, що вчинені під час перерви у грі, вважаються такими, що вчинені у наступному періоді чи наступному додатковому періоді.

41.1.3. Усі командні фоли, що вчинені у додатковому періоді, повинні вважатися такими, що вчинені у четвертому періоді.

41.2. Правило

41.2.1. Коли команда підлягає покаранню у ситуації командних фолів, усі наступні персональні фоли, що вчинені проти гравця, який не знаходиться у процесі кидка, повинні бути покарані двома (2) штрафними кидками, замість вкидання.

41.2.2. Якщо персональний фол вчинений гравцем, команда якого контролювала живий м'яч, або мала право на володіння ним, такий фол повинен каратися наданням вкидання м'яча у гру команді суперників.

Ст. 42. Особливі ситуації

42.1. Визначення

В один і той же період зупинки годинника після фіксації фола чи порушення можуть виникнути особливі ситуації, коли вчиняється (-ються) додатковий (-і) фол(-и).

42.2. Процедура

42.2.1. Усі фоли повинні бути призначені, і всі покарання визначені.

42.2.2. Необхідно визначити черговість, у якій відбувалися фоли.

42.2.3. Усі однакові покарання проти команд і покарання за обопільні фоли повинні бути скасовані. Після цього вони розглядаються як такі, що не мали місця.

42.2.4. Право на володіння м'ячем, як частина останнього покарання, що повинне бути виконане, скасовує будь-які попередні права на володіння м'ячем.

42.2.5. Як тільки м'яч стає живим при виконанні першого або єдиного штрафного кидка або при вкиданні, це покарання не може бути використаним для скасування іншого покарання.

42.2.6. Усі покарання, що залишилися, повинні бути виконані у тій послідовності, у якій вони були зафіксовані.

42.2.7. Якщо після скасування рівних покарань проти команд немає інших покарань, які необхідно виконати, гра повинна поновлюватися таким чином:

• Якщо у той самий час правильно закинуто м'яч із гри, м'яч повинен бути наданим команді, у кошик якої було закинуто м'яч, для вкидання його у гру з-за лицьової лінії.

• Якщо команда контролювала м'яч, або мала право на володіння м'ячем, м'яч повинен бути наданим цій команді для вкидання у гру з місця, найближчого до того, де відбулося перше порушення.

• Якщо жодна команда не мала контролю над м'ячем, або не мала права на м'яч, має місце ситуація спірного кидка.

Дата добавления: 2014-01-07