То же, но удар из зоны 2

Инструктор в зоне 6 подбрасывает мяч над собой и верхней передачей направляет мяч в зону 4, где игрок выполняет прямой нападающий удар.

I. Верхние передачи и прием мяча снизу от передачи и удара — 10 мин.

Основная часть—100 мин.

Подготовительная часть—15 мин.

Инвентарь — волейбольные мячи, дополнительный инвентарь.

Продолжительность урока — 120 мин.

УРОК 109

Игровая тренировка.

УРОК 108

Свободный урок.

УРОК 107

IV. Учебная игра в волейбол — 40 мин.

III. Совершенствование навыков нападающих ударов — 20 мин.

Повторение прямых нападающих ударов и с перево­дом влево (из предыдущих уроков).

Заключительная часть—5 мин.

Занимающиеся должны больше внимания уделить об­манным действиям—вместо второй передачи обман через сетку в «уязвимые» места площадки противника, имита­ция нападающего удара в разбеге и в прыжке — обман через сетку.

Организуется судейство самими занимающимися (ве­дение технического протокола, обязанности первого су­дьи и т. д.).

Рис. 105. Упражнение в нападающих ударах с первой передачи

Задачи урока: 1. Ознакомление с системой игры в на­падении с первой передачи. 2. Ознакомление с системой игры в нападении со второй передачи игроком задней ли­нии, вышедшим к сетке.

Общеразвивающие, специальные упражнения и игры (из предыдущих уроков).

Повторение упражнений в парах (из предыдущих уро­ков).

II. Ознакомление с нападающим ударом с первой пе­редачи — 20 мин.

Дата добавления: 2014-11-06