Ключ к тесту. От 22 до 32 очков: Вы тактичны и миролюбивы, ловко уходите от споров и конфликтов, избегаете критических ситуаций дома и на работе

От 22 до 32 очков: Вы тактичны и миролюбивы, ловко уходите от споров и конфликтов, избегаете критических ситуаций дома и на работе. Изречение «Платон мне друг, но истина дороже» никогда не было Вашим девизом. Может быть, поэтому Вас иногда называют приспособленцем. Наберитесь смелости, если обстоятельства требуют высказываться принципиально, невзирая на лица.

От 12 до 20 очков: Вы слывете человеком конфликтным. Но на самом деле конфликтуете лишь тогда, когда нет другого выхода и иные средства исчерпаны. Вы твердо отстаиваете свое мнение, не думая о том, как это отразится на Вашем служебном положении или приятельских отношениях. При этом Вы не выходите за рамки корректности, не унижаетесь до оскорблений. Это вызывает уважение к Вам.

До 10 очков: Споры и конфликты – это воздух, без которого Вы не можете жить. Любите критиковать других, но если услышите замечание в свой адрес, можете «съесть живым». Ваша критика – ради критики, а не для пользы дела. Очень трудно приходится тем, кто рядом с Вами – на работе и дома. Ваши несдержанность и грубость отталкивают людей. Постарайтесь перебороть свой характер и научитесь управлять собой.

Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации (Холмс и Раге)

Конфликтность личности также связана с ее стрессоустойчивостью. Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.

Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз.

№	Жизненные события	Баллы
1.	Смерть супруга (супруги)
2.	Развод
3.	Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером
4.	Тюремное заключение
5.	Смерть близкого члена семьи»
6.	Травма или болезнь
7.	Женитьба, свадьба
8.	Увольнение с работы
9.	Примирение супругов
10.	Уход на пенсию
11.	Изменение в состоянии здоровья членов семьи
12.	Беременность партнерши
13.	Сексуальные проблемы
14.	Появление нового члена семьи, рождение ребенка
15.	Реорганизация на работе
16.	Изменение финансового положения
17.	Смерть близкого друга
18.	Изменение профессиональной ориентации, смена места работы
19.	Усиление конфликтности отношений с супругом
20.	Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома)
21.	Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги
22.	Изменение должности, повышение служебной ответственности
23.	Сын или дочь покидают дом
24.	Проблемы с родственниками мужа (жены)
25.	Выдающееся личное достижение, успех
26.	Супруг бросает работу (или приступает к работе)
27.	Начало или окончание обучения в учебном заведении
28.	Изменение условий жизни
29.	Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения
30.	Проблемы с начальством, конфликты
31.	Изменение условий или часов работы
32.	Перемена места жительства
33.	Смена места обучения
34.	Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска
36.	Изменение привычек, связанных с вероисповеданием
36.	Изменение социальной активности
37.	Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора)
38.	Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна
39.	Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи
40.	Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.)
41.	Отпуск
42.	Рождество, встреча Нового года, день рождения
43.	Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения)