Расчет интегрального показателя физической работоспособности

Методика подбора участников экспериментов для исследования элементов оперативно-тактических действий по развертыванию насосно-рукавных систем.

Термин «физическая работоспособность- обозначает потенциальную возможность человека проявить максимум физических усилий в статической, динамической и смешанной работой»

И расшифровывается как физическая работоспособность при пульсе 170 ударов в минуту. Величина 170 соответствует такой мощности физической нагрузки, которая приводит к повышению ЧСС до 170 уд/мин. Тест РWС170 заключается в выполнении двух нагрузок, соответствующей мощности и расчета величины РWС170 исходя из значений частей пульса после каждой нагрузки, который является одним из важных показателей.

Определение фактической работоспособности по тесту PWC 170 будет давать надежные результаты только, если тест выполняется без предварительной разминки, а частота сердечных сокращений в конце второй нагрузки должна быть на 10-15 ударов меньше 170 ударов в минуту.

Для определения физической работоспособности пожарных и спасателей в подразделениях пожарной охраны используется методика, которая включает контроль частоты сердечных сокращений (ЧСС) на основе метода функциональной пробы с дозированной физической нагрузкой (степ-тест). Для проведения теста необходимы ступеньки высотой 25 и 50 сантиметров, секундомер и метроном. Испытуемый в повседневной одежде при температуре окружающей среды 18-22 градуса по Цельсию выполняет две дозированные физические нагрузки при восхождении на ступеньки в течении 4 минут. Первая нагрузка заключается в подъеме на ступеньку высотой 25 см и спуска с нее со скоростью 20 восхождений в минуту, вторая (она проводится через 2 минуты после первой) – в подъеме на ступеньку высотой 50 см в том же темпе. Пульс прощупывается пальцем на лучевой артерии кисти руки (при наличии аппаратуры) – дистанционно. ЧСС измеряется в начале 4-й минуты каждой из нагрузок в течении 10 секунд. Чтобы получить ЧСС в минуту; результат умножается на 6. После снятия показателей испытуемый продолжает выполнять тест до окончания 4-й минуты.

По частоте сердечных сокращений определяется интегральный показатель для каждого участника степ-теста, характеризующий уровень общей физической работоспособности человека (ОФР).

После проведения степ-теста с двумя нагрузками, рассчитывается показатель PWC170 по формуле:

PWC170 = 5 + ( (850-30f1) /6*(f2 - f1) ) (10.7)

где: f2 и f1 частота сердечных сокращений после первой и второй физических нагрузок, ударов за 10 секунд.

Для удобства проведения расчетов полученные расчеты сводятся в таблицу 10.1

Таблица 10.1

Чтобы определить к какой группе по показателю физической работоспособности относится испытуемый (будущий участник экспериментов по определению параметров ОТД) полученный результат сравнивают с показателями таблицы, в которой показатели работоспособность определяется по четырем позициям с учетом возраста испытуемого.

Пониженная-1 Срдняя-2 Высокая-3 Очень высокая-4

При этом физическая работоспособность для каждого возраста имеет свои показатели в соответствии с возрастом (таблица 10.2).

Дата добавления: 2014-11-25