Деятельности

Учебно-практической деятельности, прохождения практической

№ п/п	Содержание работы	Недели
	Организационная работа
	Учетно-воспитательная работа
	Физкультурно-массовая работа
	Учебно-исследовательская работа

2.1Организационная работа

Участие в установочной конференции по вопросам организации и содержанию практики, научно-методической и итоговой конференциях. Собеседование с работниками спортивной школы, клубом: тренерами по видам спорта, директором, знакомство с традициями школы, особенностями тренерского коллектива с группами начальной подготовки, учебно-тренировочными группами. Оформление учебной документации и предоставление ее методисту.

2.2. Учебно-воспитательная работа.

Просмотр и анализ под руководством методиста не менее 6-8 тренировочных занятий проводимых тренером-преподавателем. Работа в качестве помощника учителя, работа в группах начальной подготовки, группах учебно-тренировочных (проведение разминки тренировочного занятия). Самостоятельное проведение тренировок.

2.3. Физкультурно-массовая работа

Помощь тренеру-преподавателю в организации и проведении соревнований в ИВС.

Формирование ценностного отношения: к желанию и готовности человека к постоянному развитию и совершенствованию; к рациональной организации своего бюджета времени, внутренней дисциплины, собранности, настойчивости в достижении поставленной цели; к умению спокойно пережить неудачу, и даже поражение; к достоинству человека, гармоничному развитию.

2.4 Учебно-исследовательская работа.

Проведение хронометража тренировки по ИВС

Проведение пульсометрии тренировки по ИВС

Проведение педагогического анализа тренировки по ИВС

Составление документов планирования: (Годовой план-график учебного процесса по спортивной тренировке в ИВС)

План-график учебно-тренировочных занятий составляется на основании учебной программы по виду спорта с учетом спортивной квалификации, стажа занятий и возраста спортсменов.

План-график составляется по периодам подготовки из расчета 52 учебных недель (12 месяцев).

3.1. В графе «Содержание видов подготовки» записываются запланированные виды деятельности по темам учебного плана (теоретические и практические занятия, инструкторская и судейская практика, приемные и контрольные испытания, участие в соревнованиях).

Раздел «Практические занятия» состоит из подразделов:

1. Общая физическая подготовка.

2. Специальная физическая подготовка.

3. Изучение и совершенствование техники и тактики вида спорта.

3.2. В графе «количество часов» записывается общее количество отведенных на ту или иную тему учебного плана.

3.3. В графе, характеризующий учебный процесс по периодам, мезоциклам и микроциклам, необходимо записывать количество времени (км) запланированного в микроцикл (мезоцикл) на тот или иной вид деятельности.

Пример

Годичный план подготовки лыжников УТГ – 1 года.

Разделы и средства подготовки

Переходный период

Подготовительный период

Всего за под- гото- вит. пе- риод

Соревновательный период

Всего за соревно-вательный

Всего за год

Весенний этап

Летний этап

Осенне-зимний этап

Этап подводящих соревнований

Этап основных соревнований

Тренировочных дней

Тренировочных часов

Соревнований

Контрольных тренировок

Учебно-тренировочных сбор

Специально физическая подготовка час.

Специально физическая подготовка км.

Бег или имитация, смешенные передвижения с различной интенсивностью

Слабая

Средняя

Сильная

-

-

-

-

-

-

Предельная

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Всего: км

Лыжи или роллеры с различной интенсивностью

Слабая

Средняя

Сильная

Предельная

Всего: км

Общая ФП, час

Техническая подготовка(час)
Психическая подготовка(час.)										-			-
Тактическая подготовка(час.)							-	-			-
Теоретическая подготовка(час.)			-	-	-						-
Контрольные нормативы	Бег 100 м		14.0				13.0
Бег 500 м		5.0				4.40
Кросс 5 или 10 км		20.0				19.00
Тройной прыжок с места		6.30				7.30
Подтягивание
Сгибание разгибание рук в упоре лежа
Медицинский осмотр	+	+				+ +

Физическая подготовка (нагрузка) Слабая -130 -150 ударов в минуту(пульс)

Средняя -160 -170 ударов в минуту

Сильная -180 -190 ударов в минуту

Предельная -190 ударов в минуту

Пример

Дата добавления: 2014-12-10