Тренинг уверенности в себе (Мануэль Дж. Смит)

Тренинг уверенности в себе (А.М. Прихожан).

Программы коррекции неуверенности

Программа развития способностей к самопознанию и уверенности в себе у детей 10 – 12 лет (И.В. Дубровина).

Основные задачи программы:

- обеспечение школьника средствами самопознания;

- повышение представлений школьника о собственной значимости, ценности, укрепление чувства собственного достоинства;

- развитие навыков и умений, необходимых для уверенного поведения, для преодоления затруднений в учебе и других видах деятельности;

- формирование мотивации самовоспитания и саморазвития;

- обеспечение необходимыми психологическими средствами развития фантазии, воображения.

Реализация программы строится в три этапа:

1. Ориентировочный (3 – 4 занятия).

2. Развивающий (8 – 9 занятий).

3. Проективный (3 – 5 занятий).

Каждый этап предполагает работу по четырем блокам:

· Вербальные и невербальные формы уверенного поведения.

· Способы преодоления трудностей и решение проблем.

· Средства и формы самопознания.

· Поддержка и повышение представлений школьника о собственной значимости и ценности.

Программа предполагает проведение с детьми 16 занятий, по 1,5 часа каждое. На занятиях используются следующие форы и методы работы с детьми: игровые методы; метод групповой дискуссии; метод «репетиции поведения», элементы психогимнастики.

Тренинг нацелен на преодоление «синдрома неудачника» и неуверенности в себе, посредством овладения приемами самодиагностики и самосовершенствования, и техниками уверенного поведения.

Программа состоит из четырех взаимосвязанных частей:

1. Неудачники и победители. На данном этапе представлены техники и диагностики осознания того, кого считать неудачником и кто считает неудачником себя.

2. Работаем над проблемой. Данный этап в работе помогает клиенту распознать сопротивление, психологические барьеры и защитные механизмы, которые препятствуют решению проблем, а также помогает ответить на следующие вопросы: «Как понять свою проблему?», «Что же делать с проблемой?».

3. Полюбить себя. Предложенные на данном этапе техники работы с клиентом направлены на развитие самопринятия, самоуважения и самоодобрение, а также на гармонизацию «Я – Концепции» личности.

4. И наконец уверенность в себе. Данный раздел программы включает тренинг уверенного поведения и овладения своим эмоциональным состоянием.

Цель тренинга – развитие ассертивности, выработка настойчивости, умения настоять на своем.

Основные направления в работе:

- знакомство с правами личности;

- выработка умения использовать права личности;

- выработка решительности в словесном общении;

- изменение форм поведения (тренаж уверенного поведения.

Дата добавления: 2014-12-10