КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Коррекционно-развивающие программы, направленные на преодоление тревожности
Особенности преодоления тревожности у детей и школьников Обозначим некоторые общие пути преодоления тревожности: 1. прежде всего, следует попытаться ликвидировать основные причины возникновения тревожности, т.е. повысить самооценку, вселить уверенность, обучить навыкам общения и взаимодействия с другими, обеспечить условия для высоких результатов деятельности; 2. важно обучать детей специальным навыкам саморегуляции, которые помогают справиться с тревожностью: - полезно применять рациональную психотерапию, т.е. показать, что тревогу испытывают все люди, что она необходима и помогает справиться с поставленной задачей, поэтому пугаться этого состояния не следует; - следует настроить ребенка на определенное эмоциональное состояние перед деятельностью, актуализировать для этого «приятные воспоминания»: «Помнишь, прошлый раз, как у тебя хорошо получилось!»; - необходимо специально обучать детей контролированию своих жестов, голоса, научить улыбаться для снятия напряжения; - медики и психологи рекомендуют учить детей специальному дыханию в ситуации тревоги: вдох вдвое длиннее, чем выдох, задержка дыхания; - «мысленная тренировка» – научить ребенка мысленно вначале с помощью взрослого проигрывать ситуацию тревоги как после совершенного действия, так и до деятельности; 3. В практике коррекционной работы используют и такой прием, как доведение до абсурда: ребенку предлагается сыграть сильный страх, тревогу и т. п. 4. Большое значение в работе с тревожными детьми имеет позиция взрослого, его умение подбодрить ребенка, вселить уверенность: вовремя брошенная ободряющая фраза, улыбка, сочувствие, поглаживание по голове, похлопывание по плечу – все это способствует повышению жизненного тонуса, снятию напряжения. 5. Известно, что для тревожных людей невыносимо ожидание события, какого-то дела, такое ожидание буквально изводит их, поэтому по возможности таких детей нужно избавить от травмирующего ожидания; 6. Преодолеть тревожность помогают различного рода двигательные упражнения, обучение детей двигательным навыкам, культуре движений, владению своим телом и эмоциями – важный фактор и повышения их уверенности в себе и снятии тревожности; 7. недопустимо усиливать тревожность ребенка страхом наказания, как само наказание, кроме наказания огорчением самого взрослого, так и предчувствие и боязнь его должны быть устранены. А.М. Прихожан разработала психокоррекционную программу индивидуальной работы с детьми-дошкольниками (5-6 лет), испытывающими тревожность в форме устойчивых страхов иррационального характера. Программа подразумевает совместную работу с родителями ребёнка и направлена на обогащение и переориентацию их совместного эмоционального опыта, а также выработку некоторых новых способов отношений, прежде всего оценки деятельности и поведения ребёнка. Основные блоки программы: · Проработка и отреагирование страхов ребёнка и родителей (как отдельно, так и в совместной игре и рисунках), обучение новым формам «обращения» со страхом (победить персонажа, вызывающего страх, или подружиться с ним), драматизация страхов, обмен ролями; · Работа по повышению у ребёнка чувства собственных возможностей при соответствующей оценке со стороны взрослого и одновременно чувство защищённости, межличностной надёжности; · Работа по обогащению эмоционального опыта ребёнка позитивными переживаниями; · Проработка с родителями имеющегося у них образа ребёнка и связанных с этим их внутренних конфликтов. Психолог также выделяет следующие методы преодоления тревожности, которые применимы как для детей школьного, так и дошкольного возраста: 1. Метод последовательной десенсибилизации: ребёнка помещают в ситуации, связанные с областью, вызывающей у него тревогу и страх, начиная с тех, которые могут лишь немного его волновать, и, кончая теми, которые вызывают сильную тревогу. Для снятия напряжения ребёнку предлагают сосать конфету. 2. Метод «отреагирования» страха, тревоги, напряжения. Осуществляется с помощью игры-драматизации, где сначала с помощью кукол-петрушек, а затем без них в форме театральных этюдов дети изображают пугающие их ситуации. Кроме того, можно применять приёмы «рисование страхов», «рассказы о страхах». Также в данном направлении очень перспективной является методика игр-писем, предложенная Кучеровой Е.В., целью которой является оптимизация игрового диалога родителей с тревожным ребёнком. В основе данной программы лежит идея прочтения родителем ребёнку писем от сказочного персонажа и совместное выполнение детьми и их родителями различных заданий. В содержание писем включены разделы, условно названные «Обсуждение», «Рисование», «Игра и действие», «Драмматизация и движение», «Специальные приемы». Содержание ставит задачу совместного обсуждения чувств, переживаний, состояния главного героя, оказавшегося в той или иной значимой для тревожного ребенка ситуации, а также чувств и переживаний персонажей литературного произведения, рекомендованного для чтения. Рисование применяется в текстах для изображения положительных и отрицательных событий, вызывающих яркую эмоциональную реакцию ребенка. В содержание писем входят игры, в том числе подвижного характера, для вынужденной со стороны взрослого совместной деятельности с ребенком. В содержание писем включены специальные игры – упражнения, целью которых является изображение ситуаций, относящихся к переживаниям тревожного ребенка. Применялись головоломки, лабиринты и другие формы занимательной деятельности, способствующие получению совместного со взрослым результата. В разделе «Специальные приемы»использовался метод альтернативных поступков, предусматривающий несколько возможных вариантов выхода из той или иной значимой для тревожного ребенка ситуации. Костина Л.предлагает использовать в качестве эффективного средства преодоления тревожности в дошкольном возрасте игровую терапию. По мнению автора, дети более непосредственно выражают себя в спонтанной, инициированной ими самими игре, чем в словах, поскольку в игре они чувствуют себя более комфортно. .Психолог выделяет следующие программы коррекции тревожности: · программа «сказочная шкатулка» (цель-снижение уровня тревожности дошкольника путём снятия эмоционального и телесного напряжения). Здесь предполагаются занятия по трём циклам. Ребёнок от наблюдения за поведением взрослого в проблемной ситуации переходит к самостоятельным действиям. Этот переход осуществляется за счёт придумывания и последующего проигрывания сказок. · Программа «само-чувствие» (цель – выработка уверенности в себе и повышение навыков самоконтроля, освоение новых эффективных социально приемлемых стратегий поведения). Программа проводится в два цикла, каждый из которых включает 6-7 занятий – игр. · Программа «это – я». В программу включены три цикла игр («это я» - включает в себя игры, основная цель которых – повышение активности, самоценности ребёнка; «это я и мои друзья» - игры на снижение тревожности в процессе межличностных взаимодействий через овладение способами установления отношений с другими детьми; «это я и мои чувства» - цель – помочь ребёнку различать и определять собственные чувства, развивать эмоциональное самовыражение). Хухлаева О.В. и Хухлаев О.Е. предлагают ещё один подход к преодолению тревожности – использование терапевтических сказок. Психологи предлагают сказки, которые направлены непосредственно на снижение тревожности. Е.К. Лютова, Г.Б.Монина рекомендуют проводить работу с тревожными детьми в трех направлениях: 1. Повышение самооценки. 2. Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных, наиболее волнующих его ситуациях. 3. Снятие мышечного напряжения. Для повышения самооценки психологи рекомендуют почаще играть с тревожными детьми в такие игры по кругу, как «Комплименты», «Я дарю тебе..», которые помогают детям узнать о себе много приятного, взглянуть на себя «глазами других». Чтобы о достижениях конкретного ребенка узнали окружающие, в группе детского сада или в классе можно оформить стенд «звезда недели», на котором раз в неделю вся информация будет посвящена успехам конкретного ребенка. Обучение ребенка умению управлять собой в волнующих ситуациях происходит посредствам использования следующих методов и приемов: ролевые игры, элементы психогимнастики, беседы, отработка конкретных навыков (например, навык ответа у доски), рисование страхов, анализ художественных произведений. Снятие мышечного напряжения происходит за счет организации с детьми специальных подвижных игр. Методическое пособие Е.К. Лютовой и Г.Б. Мониной включает описание упражнений на релаксацию и дыхание, этюды на расслабление мышц, игры, способствующие расслаблению, игры, направленные на формирование у детей чувства доверия и уверенности в себе. Овчарова Р.В. считает, что тревожность – один из признаков невроза, и работа по её преодолению – это работа по профилактике невроза. Психолог занималась проблемой тревожности детей младшего школьного возраста. По её мнению, с подлинной школьной тревожностью можно встретиться только после прохождения адаптивного периода в школе (1-3 месяца). Автор предлагает программу преодоления школьной тревожности у учащихся первого класса, которая направлена на решение следующих задач: 1. Смягчить, снизить силу потребностей, связанных с внутренней позицией школьника. Это важно не только с точки зрения переживания удовлетворённости – неудовлетворённости, но и потому что гипертрофированные потребности, порождая бурные эмоциональные реакции препятствуют формированию продуктивных навыков деятельности и общения; 2. Развить и обогатить оперативные навыки поведения, деятельности, общения с тем, чтобы новые навыки, более высокого уровня, позволили детям отказаться от неправильного сложившихся способов реализации мотива, чтобы дети могли свободно выбрать продуктивные формы; 3. Учитывая конфронтационный характер тревожности на личностный образ, максимально «укрепить» конкурирующие образования; 4. Вести работу по снятию излишнего напряжения в школьных ситуациях. Ученый также предлагает включить в работу по преодолению тревожности и учителей. Они могут по отношению к тревожным детям использовать специальные оценки, в которых максимально развёртываются критерии той или иной оценки, замечания, похвалы. При этом, естественно, большое внимание уделяется поддержанию в классе атмосферы принятия, безопасности. Коррекция тревожности школьников достаточно хорошо описана в учебном пособии Е.И. Рогова. Работа по преодолению тревожности, по мнению психолога, может осуществляться на трёх взаимосвязанных уровнях: 1. Обучение приёмам и методам овладения своим волнением, повышенной тревожностью; 2. Расширение функциональных и операциональных возможностей школьника, формирование у него необходимых знаний, навыков, умений и т.п. ведущих к повышению результативности деятельности; 3. Перестройка особенностей личности школьника, прежде всего его самооценки и мотивации. В коррекционной работе автор предлагает использовать следующие приёмы: «переинтерпретация» симптомов тревожности, «настройка на определённое эмоциональное состояние», «дыхание», «использование роли», «доведение до абсурда» и др.
Дата добавления: 2014-12-10; Просмотров: 2271; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |