Справочный материал

Результаты теста Руфье

Состояния кардиореспираторной системы

Показатели

Индивидуальные показатели физического развития

Длина тела стоя (см)

Длина тела сидя (см)

Масса тела (кг)

ОГК (см)

Динамометрия (кг)

КП %

ВРИ г/см

Индекс скелии у.е.

ИЭ у.е.

ИП у.е.

ИГ у.е.

вдох

пауза

выдох

Правая кисть

Левая кисть

Выводы: _ _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Таблица 4

ЖЕЛ (мл)

АДс мм.рт.ст

АДд мм.рт.ст

ПД мм.рт.ст.

ЧСС уд/мин

ЖИ мл/кг

СОК

МОК

КЭК

КВ

ИС

ВИК

АП

Таблица 5

ЧСС (до нагрузки), уд./мин	ЧСС (после нагрузки), уд./мин	ЧСС уд./мин	Lr
Р1	Р2	Р3

Выводы: __________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Рекомендации по оптимизации физического состояния испытуемого:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Физическое развитие характеризует комплекс свойств и качеств организма, особенностей нервно-психической деятельности, пропорцией и развития частей тела, функциональных и физических возможностей организма.

Для определения основных размеров и пропорций тела, а также функции начальных возможностей организма существуют различные методы, научные приборы и оборудования.

Метод соматоскопии определяет морфологические особенности организма (пропорции тела, тип сложения, осанку, состояние ОДА) и методом соматометрии – антропометрические данные (рост, вес, жизненную емкость легких, силу рук и т.д.)

Зная длину тела в двух положениях (стоя и сидя), можно определить коэффициент пропорциональности, измеряемый в процентах:

КП = (рост стоя – рост сидя) · 100

В норме КП = 87-92%. Этот коэффициент важен при определении вида спорта. Например, с низким КП (низкое расположение центра тяжести) – устойчивость тела в пространстве (виды спорта – горнолыжный, борьба, штанга и др.). Лицам с высоким КП (более 92%) рекомендуются игровые виды спорта, легкая атлетика и др. Как правило, у женщин КП несколько ниже, чем у мужчин.

Вес имеет существенное значение для физических нагрузок и, в целом, влияет на функциональные возможности организма.

В практике врачебного контроля весо-ростовой индекс определяется соотношением массы тела (г) к росту (см).

Или по индексу Кетле, который получают при делении веса (г) на рост (см). Этот индекс равен в среднем для мужчин 370-400 г/см, для женщин – 325-327 г/см, для мальчиков 15 лет – 325 г/см, для девочек 15 лет – 318 г/см

А оценить индекс скелии (длину ног) можно по формуле Мануврие

ИС = (длина ног: рост сидя) х 100

По этому индексу величина до 84,9 свидетельствует о коротких ногах, 85-89 – о средних, 90 и выше – о длинных;

Окружность грудной клетки измеряется в трех состояниях (при максимальном вдохе, во время паузы и при максимальном выдохе), разница между вдохом и выдохом называется экскурсией грудной клетки. Средняя величина составляет 5-7 см (у спортсменов – 10-12 и более см).

Пропорциональность развития грудной клетки определяется по индексу Эрисмана (ИЭ = ОГК (см) – ½ роста (см)). В норме показатель ИЭ = + 5,8 см (для мужчин), и + 3.3 см (для женщин). Уменьшение или увеличение показывает на хорошее развитие или узкогрудость.

Крепость телосложения (индекс Пинье) указывает на его развитие, что также важно для организации и методики физических нагрузок для занимающихся.

ИП = рост стоя (см) – (вес (кг) + ОГК (см) на выдохе)

Чем меньше разность, тем лучше (при отсутствии ожирения). Показатель меньше 10 указывает на крепкое телосложение,

10-20 – хорошее;

21-25 – среднее;

26-35 – слабое;

более 36 – очень слабое телосложение.

Окружность талии (в норме) определяется у девушек – рост – 100, а бедер – на 33,0 см больше. Хотя по современным меркам идеальная фигура женщины 90-60-90, но эти позиции – больше для моделей.

Для юношей и девушек можно подсчитать так называемый «индекс граций»: отношение окружности самой полной части голени и талии (ОГ: ОТ).

Коэффициент (ИГ):

0,5 – хорошо,

0,4 – 0,47 – посредственно;

Дата добавления: 2014-12-16