Характеристика видов планирования тренировочных занятий и контроль за их эффективностью

В каждом виде спорта, несмотря на его специфические особенности, осуществляются следующие виды планирования: перспективное, текущее и оперативное.

Исходными данными для составления многолетних перспективных планов спортивной подготовки являются:

•оптимальный возраст для достижения наивысших результатов;

•продолжительность подготовки для их достижения;

•темпы роста спортивных результатов;

•условия проведения тренировочных занятий и др.

На основе характеристики спортсмена с учетом цели и задач многолетней подготовки определяются:

•спортивно-технические показатели по годам подготовки;

•основные средства тренировки;

•объем и интенсивность тренировочных нагрузок;

•количество соревнований.

Кроме того, в перспективном плане необходимо предусмотреть этапы подготовки и их преимущественную направленность. Составление перспективного плана не должно сводиться к механическому воспроизведению нескольких годичных планов, а в них должно найти отражение тенденция возрастающих из года в год требований к различным сторонам подготовки спортсменов, т.е. перспективное планирование всегда должно быть целеустремленным. К основным документам перспективного планирования относятся: учебный план, учебная программа, многолетний план подготовки команды и каждого спортсмена.

На основе перспективных планов осуществляется текущее (годичное) планирование подготовки спортсменов. В текущих планах более конкретно перечисляются средства тренировки, конкретизируются объемы тренировочных нагрузок, сроки спортивных соревнований. Планирование годичного цикла осуществляется с учетом периодов подготовки (подготовительного, соревновательного и переходного) в соответствии с закономерностями развития спортивной формы (фаза становления, фаза стабилизации и фаза временной утраты). К основным документам текущего планирования относятся: план-график годичного цикла подготовки, годичный план подготовки (командный и индивидуальные).

Оперативное планирование предполагает планирование тренировочного процесса на определенный период года: месяц, неделю, день, отдельное занятие. В месячном плане конкретизируются основные положения годичного плана: более подробно приводятся состав средств тренировок, динамика объема и интенсивности нагрузок, контрольные нормативы. Важно, чтобы направленность тренировочных занятий в рамках оперативного планирования четко соответствовала задачам конкретного отрезка тренировочного процесса. К основными документам оперативного планирования относятся: рабочий план, план-конспект тренировочного занятия, план подготовки к конкретному соревнованию.

Целью контроля за эффективностью тренировочных занятий является оптимизация процесса спортивной подготовки путем объективных оценок воздействия различных сторон тренировочного процесса (технической, физической, тактической, психической) на уровень подготовленности спортсменов. В процессе спортивной подготовки проводится три вида контрольных мероприятий: этапные, текущие и оперативные.

Оперативный контроль предусматривает оценку состояний спортсмена в ходе отдельного тренировочного занятия или соревнования.

Текущий контроль оценивает состояния спортсменов, являющихся следствием нагрузок серии тренировочных занятий или соревнований.

Этапный контроль позволяет подвести итоги учебно-тренировочной работы за определенный период подготовки: многолетний, годичный полугодичный, месячный.

В зависимости от средств и методов контроль может носить педагогический, медико-биологический или психологический характер. Как правило, все они применяются комплексно в установленные сроки.

Календарь студенческих соревнований, спортивная классификация и правила соревнований в избранном виде спорта

Содержание спортивного календаря студенческих соревнований имеет иерархическое подчинение: от сроков в невузовских соревнований к соревнованиям межфакультетского, факультетского, межкурсового, межгруппового масштабов. Причем, чаще всего сроки проведения студенческих соревнований ориентированны на их свободное от учебы время. Однако, чем выше уровень вневузовских соревнований, тем в большей степени спортивный календарь не согласуется с учебным процессом. В этом случае для отдельных студентов-спортсменов предусмотрены индивидуальные графики прохождения учебного материала по всем учебным дисциплинам. Спортивным клубом вуза разрабатываются календарные планы спортивных соревнований или по каждому, культивируемому вузом, виду спорта или в рамках массовых физкультурно-спортивных мероприятий.

Чтобы расширить свой кругозор и в целях составления индивидуального плана спортивного совершенствования, студенты независимо от уровня своей спортивной подготовленности должны знать основные требования спортивной классификации по избранному виду спорта, иметь сведения о их динамике в связи с изменениями в правилах соревнований, спортивного инвентаря, оборудования и др.

Обязательное требование к студентам, которые занимаются в основном в спортивных учебных отделениях - хорошее знание правил соревнований по избранному виду спорта. Студентам, которые имеют невысокий уровень спортивной подготовленности (особенно в спортивных играх), можно знать и применять упрощенные правила, которые могут применяться при проведении внутривузовских соревнований.

Контрольные вопросы.

1.Краткая историческая справка о виде спорта или системе физических упражнений.

2.Характеристика влияния видов спорта на физическое развитие, психофизическую подготовленность занимающегося.

3.Характеристика перспективного планирования спортивной подготовки.

4.Характеристика текущего планирования спортивной подготовки.

5.Характеристика оперативного планирования спортивной подготовки.

6.Виды контроля и их характер в зависимости от выбора средств и методов.

7.Зачетные требования по избранному виду спорта по семестрам обучения.

8.Характеристика календаря студенческих соревнований.

9.Характеристика требований спортивной классификации и правил соревнований в избранном виде спорта.

Дата добавления: 2014-12-17