КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Учебно-тренировочные группы
Контроль подготовки Качество подготовки учащихся находится под постоянным контролем тренера преподавателя. В группах начальной подготовки 1 года обучения в конце учебного года проводится открытый урок. Учащиеся групп начальной подготовки 2-го и 3-го годов обучения в течение учебного года принимают участие не менее чем в 2-3 соревнованиях местного уровня и участвуют в сдаче контрольных нормативов. Гимнастки учебно-тренировочных групп (8-11 лет), занимающиеся на этапе специализированной подготовки, отличаются высокой пластичностью организма, повышенными способностями к обучению и сензитивным периодом для развития координации и ловкости, быстроты и пассивной гибкости. Развитие в этом возрасте идет относительно равномерно, поэтому и тренировочные требования должны повышаться равномерно. Цель учебно-тренировочного этапа заключается в том, чтобы создать надежную базу двигательных умений и навыков.
Основные задачи специализированной подготовки гимнасток: 1. Гармоничное развитие специальных физических способностей: координации и ловкости, гибкости и равновесия, быстроты и прыгучести в рамках возрастных возможностей. 2. Прочное закрепление базовых навыков на основных упражнениях без 3. Основательная, детальная хореографическая подготовка средней 4. Базовая техническая подготовка - освоение базовых элементов средней трудности по всем видам многоборья. 5. Формирование умения понимать музыку, разбираться в основах музыкальной грамоты и согласовывать движения с музыкой. 6. Базовая психологическая подготовка: развитие психических функций
7. Регулярное участие в соревнованиях и показательных выступлениях, выполнение норматива: III, II, I разряд. Основными средствами специализированной подготовки гимнасток 8-11 лет являются: 1. Классическая разминка в партере и у станка. 2. Базовые элементы равновесно-вращательной и прыжково-акробатической подготовки. 3. Фундаментальные элементы в упражнениях с предметами. 4. Соревновательные комбинации по трудности III, II и I разрядов. 5. Комплексы специальной физической подготовки. 6. Музыкально-двигательные занятия по всем основным темам. 7. Занятия по психической и тактической подготовке. 8. Регулярные соревнования по физической, технической и спортивной 9. Комплексное тестирование по видам подготовки. Таблица 11 Годовой план распределения учебных часов для учебно-тренировочных групп (УТ-3)
Дата добавления: 2014-11-29; Просмотров: 1576; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |