Психические состояния

ВОЛЯ, ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА И ДЕЙСТВИЯ

Воля - способность проявлять активность в преодолении трудностей. Классификация трудностей: субъективные и объективные, внешние и внутренние. Волевое действие (волевой акт) как проявление воли для преодоления конкретной трудности. Виды волевых действий: простое (постановка цели - реализация) и сложное (постановка цели – борьба мотивов – принятие решения - реализация). Функции воли: стимулирующая, тормозящая и регулирующая. Значение воли для произвольных действий человека.

Волевые качества - свойства личности, обусловливающие проявление воли. Классификация волевых качеств:

· целеустремленность - способность ставить и выполнять задачу;

· дисциплинированность - способность подчинять свою деятельность определенным требованиям;

· смелость - способность преодолевать страх;

· решительность - способность преодолеть неопределенность в ситуации выбора;

· настойчивость - способность возобновлять попытки;

· упорство - способность противостоять утомлению;

· самостоятельность – способность действовать без внешнего руководства;

· инициативность - способность организовывать и брать на себя ответственность за групповую деятельность,

· выдержка - способность дождаться нужного момента

· самообладание - способность контролировать эмоции.

Волевые усилия - проявление волевых качеств в деятельности. Классификация волевых усилий: усилия, направленные на выполнение работы, на поддержание режима и концентрации внимания, на преодоление страха и утомления

Методы оценки волевой активности: создание ситуации с малой вероятностью успеха, нарастающего утомления, риска, серии неудачных попыток и т.п. Развитие волевых качеств путем создания ситуаций для их успешного проявления.

Психические состояния как характеристика динамики психической активности (покой, активность, утомление, напряженность, монотония, стресс и др.). Основные положения теории водоема. Психорегуляция как комплекс методов изменения психического состояния. Классификация психических состояний: индивидуальные внутренние, индивидуальные внешние (интерес), групповые внутренние (конфликт), групповые внешние (паника).

Утомление - временное снижение работоспособности в результате интенсивности или продолжительности работы. Стадии развития утомления:

1 стадия: интенсивность работы может поддерживаться волевыми усилиями;

2 стадия: волевые усилия не позволяют поддерживать интенсивность работы, которая снижается, и нарушение координации процессов;

3 стадия: неспособность продолжать работу.

Переутомление – продолжительное снижение работоспособности в результате повышенного объема работы и недовосстановления психофизиологических ресурсов организма.

Стадии развития переутомления:

· нервозность – повышенная раздражительность, плохой аппетит, нарушения сна, сниженный тонус и т.д.;

· порочная стеничность – нарушения психических и физиологических процессов, «провалы» в памяти, нарушение мышления, галлюцинации и т.п.

· астеничность – прекращение реагирования и утрата контроля окружающего мира.

Монотония - снижение работоспособности в результате однообразия деятельности. Способы уменьшения вероятности возникновения монотонии (изменение темпа работы, переключение внимания, изменение фона, конкурентность и т.п.).

Дата добавления: 2014-12-27