Ситуации утрат. Помощь в ситуации утраты

Экстремальные ситуации

В динамике состояний подвергшихся воздействию стихийного бедствия выделяют 4 последовательные стадии или фазы:

- острый эмоциональный шок (3 - 5 часов), характеризуется общим психическим напряжением, предельной мобилизацией психофизиологических резервов, обострением восприятия и увеличением скорости мыслительных процессов, проявлениями безрассудной смелости при одновременном снижении критической оценки ситуации, но сохранении способности к целенаправленной деятельности;

- психофизиологическая демобилизация (3 – 5 суток). Осознание масштабов трагедии. Характеризуется наиболее существенным ухудшением самочувствия и психоэмоционального состояния с преобладанием чувства растерянности, панических реакций, депрессивными тенденциями, увеличение количества ошибочных действий при управлении транспортом и специальной техникой, вплоть до создания аварийных ситуаций;

- стадия разрешения (3 – 12 сутки после землетрясения). Постепенно стабилизируется настроение и самочувствие, однако сохраняется пониженный эмоциональный фон, ограничение контактов с окружающими, гипомимия, замедленность движений. К концу этого периода появляется желание выговориться, некоторая ажитация, появляются сны с тревожными, кошмарными сновидениями, в различных вариантах трансформирующих впечатления трагических событий. На фоне субъективных признаков некоторого улучшения состояния объективно отмечалось дальнейшее снижение физиологических резервов. Прогрессивно нарастает переутомление;

- стадия восстановления начинается с 12-го дня после землетрясения: активизируется межличностное общение, нормализуется эмоциональная окраска.

Психологическая помощь человеку, получившему серьезную травму заключается в следующем:

- скажите пострадавшему, что находитесь рядом с ним и помогаете ему;

- накройте его чем-нибудь для сохранения тепла;

- поддерживайте с травмированным телесный контакт (например, держите его за руку);

- говорите с пострадавшим и слушайте его.

Тяжелая утрата резко меняет всю жизнь человека. Способность к страданию, состраданию, скорби, говорит о личностной зрелости и способствует личностному развития человека. Важно, чтобы все чувства человека не уходили внутрь. Надо помочь человеку проявить их, выразить в подходящей и посильной внешней активности, в действиях. Поэтому человек в такой период нуждается в разнообразной помощи. Она должна заключаться:

- не бойтесь, что вашу помощь сочтут непрошеным вторжением, смело предлагайте любую практическую помощь, которую можете оказать. Даже малую;

- опасно говорить: «Я знаю, как вы себя сейчас чувствуете!» Мы никогда не можем знать точно, что чувствует человек, особенно в такие моменты;

- побольше будьте рядом с человеком;

- не отстраняйте (но и не принуждайте) его от повседневных дел, обычных обязанностей. Попытайтесь побудить к выполнению любой деятельности, независимо от ее необходимости и актуальности;

- не прерывайте рассказы и воспоминания, даже если они вызывают горькие слезы, поскольку слезы облегчают состояние.

Дата добавления: 2014-12-27