Учебный план 1 страница

Календарно-тематическое планирование 5 класс

№ урока	Содержание урока	Кол-во часов	Дата проведения
По плану	По факту
	Легкаяатлетика	8+4час СИД
	Меры безопасности при занятиях на уроках физкультуры. Техника спринтерского бега. Бег с высокого старта на 10-15 м.
	Метание малого мяча с 3 шагов разбега.
	СИД. Игра «Вызов номеров», «Ловцы и метатели», эстафеты.
	Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 10-12 мин.
	Техника высокого старта: повторение.
	СИД. Игра «Цепочка», «Встречные старты».
	Старт с опорой на одну руку.
	Бег 60 м со старта на одну руку.
	СИД. Игра «Черные и белые», «Третий лишний».
	Метание мяча 150 г с 2-3 шагов разбега.
	Развитие выносливости: бег в равномерном темпе 10 мин.
	СИД. Игра «Перестрелка», «Лапта».
	Баскетбол	10+5час СИД
	Техника передвижений. Стойка игрока.
	Ведение мяча в средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой.
	СИД. Встречная эстафета с ведением мяча, игра «Мяч по дорожке», «Обведи и прокати».
	Передача мяча двумя руками от груди и его ловля на месте.
	Передача мяча одной рукой от плеча и двумя руками от груди в движении.
	СИД. Игра «Борьба за мяч 2х2», «Передачи в парах с перехватом мяча».
	Бросок мяча в корзину двумя с места.
	Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.
	СИД. Игра «Попади в кольцо», «Бросай точнее».
	Ведение мяча в низкой стойке на месте и в движении по прямой.
	Передача мяча одной рукой от плеча в движении.
	СИД. Игра «Перехвати мяч», «8 передач».
	Бросок мяча в корзину одной с места.
	Учебная игра по упрощенным правилам 3х3.
	СИД. Игра «Кто точнее», «Попади в кольцо, двигаясь по кругу».
	Баскетбол	14+7час СИД
	Остановка прыжком без мяча и мячом.
	Ведение мяча с изменением направления движения (змейкой).
	СИД. Игра «Вызов номеров», «Волк во рву».
	Передача мяча двумя руками от груди в парах и тройках в движении.
	Бросок мяча двумя и одной рукой в движении после ведения.
	СИД. Игра «Не давай мяча водящему», «Передай мяч».
	Остановка двумя шагами без мяча и с мячом.
	Ведение мяча с изменением скорости ведения мяча и высоты его отскока.
	СИД. Игра «Великаны и гномы», «Подвижная цель».
	Передача мяча одной рукой от плеча в парах и тройках в движении.
	Бросок мяча двумя руками в движении после ловли.
	СИД. Игра «Охотники и звери», «Эстафета зверей».
	Повороты на месте без мяча и с мячом.
	Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.
	СИД. «Смени руку в данной зоне», эстафета с передачей мяча с поворотом.
	Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
	Тактика свободного нападения.
	СИД. Игра «Активные и пассивные партнеры», «Укрой мяч от выбивания».
	Позиционное нападение (5:0) без изменений позиций игроков.
	Нападение быстрым прорывом (1:0).
	СИД. Игра по упрощенным правилам.
	Волейбол	10+5час СИД
	Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, спиной вперёд.
	Передача мяча сверху двумя руками на месте над собой.
	СИД. Игра «Низкий и высокий», «Кто дольше?».
	Передача мяча сверху двумя руками в парах на месте и после перемещения вперёд.
	Передача мяча сверху двумя руками через сетку.
	СИД. Игра «Мяч в воздухе», «Мяч капитану».
	Приём мяча снизу двумя руками на месте.
	Приём мяча снизу двумя руками после перемещения вперёд.
	СИД. Игра «Удочка», «Падающая палка».
	Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.
	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.
	СИД. Игра «Снайперы», «Подай и попади».
	Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар.
	Сдача учебных нормативов по техническим приемам игры.
	СИД. Игра по упрощенным правилам.
	Лыжнаяподготовка	10+5час СИД
	Меры безопасности при занятиях на лыжах. Повторение лыжных ходов.
	Попеременный двухшажный ход.
	СИД. Игра «Лыжники, на места!», «Салки маршем».
	Подвижные игры с элементами скользящего хода «Техничные лыжники».
	Одновременный бесшажный ход.
	СИД. Игра «Попади в цель», «Встречные старты».
	Торможение «плугом».
	Подъём наискось «полуёлочкой».
	СИД. Игра «До флажка», «Спуск с горы с препятствием».
	Повороты переступанием.
	Спуски со склона в основной стойке.
	СИД. Игра «Переступание веером», эстафета «Слалом».
	Передвижение на лыжах в медленном темпе до 2,5 км.
	Лыжные гонки на 1- 2 км.
	СИД. Игра «Лисий след», «Слалом на равнине».
	Гимнастика	8+4час СИД
	Правила безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре и обратно.
	Комплекс упражнений с гимнастической палкой.
	СИД. Эстафеты с гимнастической палкой, игра «Веревочка под ногами».
	Акробатика: кувырок вперёд, назад (повторение).
	Акробатика: кувырок вперёд и назад (слитно).
	СИД. Игра «Дружные тройки», «Удержи обруч».
	Акробатика: стойка на лопатках.
	Опорные прыжки: вскок в упор присев и соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см).
	СИД. Прыжковая эстафета, игра «Чехарда»
	Лазание по канату изученным способом.
	Выполнение контрольных упражнений.
	СИД. Игра «Кошка и мост», комбинированная эстафета с преодолением препятствий.
	Легкаяатлетика	8+4час СИД
91-92	Прыжки в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега.
	СИД. Соревнования с элементами прыжков в высоту, прыжковая эстыфета.
94-95	Прыжки в длину согнув ноги с разбега 7-9 шагов.
	СИД. Соревнования с элементами прыжков в длину, эстафета с преодолением препятствий.
97-98	Метание мяча в вертикальную цель 1х1 м с 8 м
	СИД. Игра «Точно в цель», «Ловцы и метатели».
100-101	Развитие выносливости. Бег по пересечённой местности до 2,5 км.
	СИД. Эстафета по беговой дорожке, игра «В горку и с горки»
103-104	Повторение раздела по лёгкой атлетике. Игра «Лапта»
	СИД. Развитие выносливости и скоростных способностей в игровой форме. ОРУ. Эстафеты. Подвижные игры. Задание на лето.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЯ 8 КЛАСС

№ урока	Содержание урока	Кол-во часов	Дата проведения
По плану	По факту
	Легкая атлетика	12+6час СИД
	Инструктаж ТБ на занятиях лёгкой атлетике. Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением 70-80м. Стартовый разгон.
	Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением 70-80м. Стартовый разгон.
	СИД. Развитие скоростных качеств в игровой форме. Встречная эстафета. Игра «Догнать переднего», «Преследование с гандикапом».
	Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. Низкий старт. Бег с ускорением 100м. Финиширование.
	Развитие выносливости и скоростных качеств. Специально беговые упражнения. Бег 100м (зачёт). Кросс 2000м (мальчики), 1500м (девочки).
	СИД. Развитие выносливости и скоростных качеств в игровой форме. Круговая эстафета. Игра «Футбол».
	Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Метание мяча 150г на дальность с 5-6 шагов разбега. Кросс 2000м (мальчики), 1500м (девочки).
	Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Метание мяча 150г на дальность с 5-6 шагов разбега. Кросс 2000м (мальчики), 1500м (девочки).
	СИД. Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств в игровой форме. Круговая эстафета. Игра «Метание с предельным отскоком».
	Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Метание мяча 150г на дальность с 5-6 шагов разбега (зачёт). Кросс 2500м (мальчики), 2000м (девочки).
	Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. Кросс 3000м (мальчики), 2000м (девочки). Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега.
	СИД. Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств в игровой форме. Игра «Футбол», «Перепрыгни ручей».
	Развитие общей выносливости. Кросс 2000м (мальчики), 1500м (девочки).Зачёт.
	Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега (зачёт).
	СИД. Развитие скоростно-силовых качеств в игровой форме. Игра «Пингвины», «Перепрыгни ручей».
	Развитие координационных способностей. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3×10м
	Развитие координационных способностей. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3×10м (зачёт)
	СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. Челночная эстафета. Игра «Лапта».
	Баскетбол	12+6час СИД
	Инструктаж ТБ на занятиях сп/играх. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита.
	Развитие координационных способностей. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Учебная игра в баскетбол.
	СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. Игра «Перехват мяча», «Пассивные и активные партнёры». Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
	Развитие координационных способностей. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением (зачёт). Личная защита. Учебная игра.
	Развитие координационных способностей. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
	СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. Игра «Гонка мячей по кругу приставными шагами», «Полёт мяча». Игра в баскетбол по упрощённым правилам.
	Развитие координационных способностей. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
	Развитие координационных способностей. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места (зачёт). Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
	СИД. Развитие ловкости и координационных способностей в игровой форме. Игра «25 передач», «Кто точнее». Игра в баскетбол по упрощённым правилам.
	Развитие глазомера и координационных способностей. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Учебная игра.
	Развитие глазомера и координационных способностей. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Учебная игра.
	СИД. Развитие глазомера и координационных способностей в игровой форме. Игра «Кто точнее», «Попади в кольцо двигаясь по кругу». Игра в баскетбол.
	Развитие глазомера и координационных способностей. Сочетание (приёмов, ведение, передачи, бросков). Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
	Развитие глазомера и координационных способностей. Сочетание (приёмов, ведение, передачи, бросков). Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.
	СИД. Развитие глазомера и координационных способностей в игровой форме. Эстафеты с ведением и передач. Игра «Кто точнее». Игра в баскетбол.
	Развитие глазомера и координационных способностей. Сочетание приёмов, ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Штрафной бросок (зачёт). Быстрый прорыв 2×1, 3×2.
	Развитие глазомера и координационных способностей. Сочетание приёмов, ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2×1, 3×2. Зачетная игра в баскетбол.
	СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. Игра «Перехват мяча», «Пассивные и активные партнёры». Игра в баскетбол.
	Волейбол	12+6час СИД
	Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
	Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
	СИД. Игра «Мяч в воздухе». Игра в волейбол.
	Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах (зачёт). Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером Игра по упрощенным правилам.
	СИД. Эстафета волейбольных передач. Игра «Мяч с четырёх сторон». Игра в волейбол.
	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером Игра по упрощенным правилам.
	Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (зачёт). Игра по упрощенным правилам.
	СИД. Игра «Снайперы», «Атака крепости». Игра в волейбол.
	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Верхняя прямая подача. Нападающий удар в тройках. Игра в волейбол.
	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Верхняя прямая подача. Нападающий удар в тройках. Игра в волейбол.
	СИД. Эстафеты. Игра «Удары с прицелом». Игра в волейбол.
	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения (зачёт). Верхняя прямая подача. Нападающий удар в тройках. Игра в волейбол.
	Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Верхняя прямая подача (зачёт). Нападающий удар в тройках. Игра в волейбол.
	СИД. Игра «Удочка», «Атака крепости». Игра в волейбол.
	Нападающий удар в тройках через сетку. Тактика свободного нападения. Игра в волейбол.
	Нападающий удар в тройках через сетку. Тактика свободного нападения. Зачётная игра в волейбол.
	СИД. Игра «Удочка», «Атака крепости». Игра в волейбол.
	Лыжная подготовка	12+6час СИД
	Инструктаж ТБ на занятиях лыжной подготовки. Развитие выносливости, ловкости и координационных способностей. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 3км (мальчики), 2,5км (девочки).
	Развитие выносливости, ловкости и координационных способностей. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 3км (мальчики), 2,5км (девочки).
	СИД. Развитие выносливости, ловкости и координационных способностей в игровой форме. Эстафеты. Игра «На одной лыже», «Лыжники на месте».
	Развитие выносливости, ловкости и координационных способностей. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 3,5км (мальчики), 3км (девочки).
	Развитие выносливости, ловкости и координационных способностей. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Зачёт. Прохождение дистанции 3,5км (мальчики), 3км (девочки).
	СИД. Развитие выносливости, ловкости и координационных способностей в игровой форме. Эстафета с преследованием. Игра «Вакантное место», «К своим палкам».
	Развитие выносливости и координационных способностей. Коньковый ход. Прохождение дистанции 4км (мальчики), 3,5км (девочки).
	Развитие выносливости и координационных способностей. Коньковый ход. Прохождение дистанции 4км (мальчики), 3,5км (девочки).
	СИД. Развитие выносливости и координационных способностей. Эстафета с преследованием. Игра «Гонка с выбыванием»
	Развитие выносливости и координационных способностей. Коньковый ход. Прохождение дистанции 4км (мальчики), 3,5км (девочки).
	Развитие выносливости и координационных способностей. Коньковый ход. Прохождение дистанции 3км (мальчики), 2км (девочки). Зачёт.
	СИД. Развитие общей выносливости в игровой форме. Игры «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Карельская гонка».
	Развитие равновесия и координационных способностей. Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».
	Развитие равновесия и координационных способностей. Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».
	СИД. Развитие равновесия и координационных способностей в игровой форме. Эстафеты передачей палок. Игра «С горки на горку», «Гонки с выбыванием».
	Развитие равновесия и координационных способностей. Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».
	Развитие равновесия и координационных способностей. Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом» (зачёт).
	СИД. Развитие равновесия и координационных способностей в игровой форме. Игра «С горки на горку», «Не задень ворота», «Подбери флажок».
	Гимнастика	10+5час СИД
	Инструктаж ТБ на занятиях гимнастики. Развитие силовых качеств. ОРУ на месте. Выполнения команд: «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. Подъём переворотом в упор (мальчики). Сгибание разгибаний рук в упоре лёжа (девочки).
	Развитие силовых качеств. ОРУ на месте. Выполнения команд: «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. Подъём переворотом в упор (мальчики). Сгибание разгибаний рук в упоре лёжа (девочки).
	СИД. Развитие силовых способностей в игровой форме. ОРУ на месте. Комбинированные эстафеты. Игра «Ловля лягушек».
	Развитие силы и силовой выносливости. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор (мальчики). Сгибание разгибаний рук в упоре лёжа (девочки). Зачёт. Поднимание туловища из положения «лежа на спине».
	Развитие силы и силовой выносливости. ОРУ на месте. Подтягивание в висе на высокой перекладине (мальчики), на низкой (девочки). Поднимание туловища из положения «лежа на спине».
	СИД. Развитие силы и силовой выносливости в игровой форме. ОРУ на месте. Комбинированные эстафеты. Игра «Ловля лягушек».
	Развитие силы и силовой выносливости. ОРУ на месте. Подтягивание в висе на высокой перекладине (мальчики), на низкой (девочки). Поднимание туловища из положения «лежа на спине» (зачёт).
	Развитие силовой выносливости и координационных способностей. Подтягивание в висе на высокой перекладине (мальчики), на низкой (девочки). Зачёт. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).
	СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ на месте. Акробатическая эстафета. Игра «Соблюдай равновесия», «Придумай сам».
	Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).
	Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Зачёт.
	СИД. Развитие координационных способностей в игровой форме. ОРУ в движении. Акробатическая эстафета. Игра «Соблюдай равновесия».
	Развитие силовых и скоростно-силовых качеств. ОРУ со скакалкой. Лазанье по канату в два приёма. Прыжки через скакалку (зачёт).
	Развитие силовых качеств. ОРУ со скакалкой. Лазанье по канату в два приёма (зачёт). Комплекс на развитие силовых качеств.
	СИД. Развитие силовых качеств в игровой форме. Эстафеты. Игра «Перетягивание каната», Игра в мини-футбол.
	Лёгкая атлетика	12+6час СИД
	Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 шагов разбега. Отталкивание.
	Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 шагов разбега (зачёт).
	СИД. Развитие скоростно-силовых качеств в игровой форме. Эстафеты с прыжками. Игра «Пингвины».
	Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Специально беговые упражнения. Метание мяча 150г на дальность с 4-5 шагов разбега. Кросс 2500м (мальчики), 2000м (девочки).
	Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств. Специально беговые упражнения. Метание мяча 150г на дальность с 4-5 шагов разбега (зачёт). Кросс 2500м (мальчики), 2000м (девочки).
	СИД. Развитие выносливости и скоростно-силовых качеств в игровой форме. Круговая эстафета. Игра «Толкание набивного мяча».
	Развитие выносливости и скоростных качеств. Бег с ускорением 100м. Кросс 3000м (мальчики), 2500м (девочки).
	Развитие выносливости и скоростных качеств. Бег с ускорением 100м (зачет). Кросс 3000м (мальчики), 2500м (девочки).
	СИД. Развитие скоростных способностей в игровой форме. Встречная и круговая эстафета. Игра «Догнать переднего».
	Развитие общей выносливости. Кросс по пересёченной местности 2000м (мальчики), 1500м (девочки). Зачет. Техника передачи эстафетной палочки.
	Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега. Приземление.
	СИД. Развитие скоростно-силовых качеств в игровой форме. Эстафеты. Игра «Групповые прыжки», «Перепрыгни ручей».
	Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега. Разгон.
	Развитие скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега (зачёт).
	СИД. Круговая эстафета. Игра «Футбол».
103-104	Повторение раздела по лёгкой атлетике. Игра «Футбол»
	СИД. Круговая эстафета. Игра «Футбол». Задание на летние каникулы.