Основы спортивной тренировки. Соревнования в системе подготовки спортсменов

Соревнования в системе подготовки спортсменов

Спортивная тренировка

Спортивная тренировка —это подготовка к спортивнымсостязаниям, построенная в виде системы упражнений и пред-ставляющая собой педагогически организованный процесс уп-равления развитием спортсмена.

Таким образом, при выполнении каких-либо физических упражнений в ходе подготовки осуществляется спортивная тре-нировка. Если же спортсмен в качестве зрителя во время матча изучает тактические действия соперников, то в этот момент подготовка проводится, а тренировка — нет.

В результате спортивной тренировки происходят разнообраз-ные морфологические и функциональные изменения в организме спортсмена. Эти изменения связаны с адаптационными перестрой-ками биологического характера.Степень их изменения определя-ет состояние тренированности спортсмена. Тренированность спортсмена следует отличать от подготовленности.

Подготовленность —это целостный эффект подготовкиспортсмена. Он характеризуется совокупностью достигнутого уровня развития физических и психических качеств, необхо-димых для успеха в избранном виде спорта, степенью освоения спортивно-технического и тактического мастерства. В связи с этим различают технический,физический,тактический,пси-хологический, интеллектуальный и интегральный разде-

лы подготовки спортсменов.

Спортивная форма (или готовность к достижению) —

это состояние наивысшей подготовленности, характерное для данного этапа спортивного совершенствования.

В процессе подготовки заметная роль отводится спортив-

ным соревнованиям.

Спортивные соревнования —это объективный способ де-

монстрации достигнутых результатов, оценки и сравнения дос-тижений определенных спортсменов и команд.

Система спортивных соревнований включает в себя ряд официальных и неофициальных соревнований. Официальные соревнования планируются в рамках единого спортивного ка-лендаря. Применительно к нему, учитывая конкретные особен-ности подготовки спортсмена, составляется индивидуальный

1 7

календарь соревнований [6].Число соревнований,включаемых

в индивидуальный календарь, как правило, меньше включен-ных в единый календарь, что объясняется необходимостью стро-ить подготовку спортсмена в соответствии с логикой трениро-вочного процесса. В индивидуальном календаре имеются одни или несколько соревнований, наиболее значимых для спорт-смена. Соответственно, и подготовка атлета строится таким об-разом, чтобы наиболее высокая готовность к достижению при-ходилась к моменту этих соревнований. Большинство других соревнований в значительной степени носит подготовительный характер, хотя они и выполняют различные функции. Харак-тер таких соревнований и позволяет включить их в систему подготовки спортсмена.

В системе спортивной подготовки выделяют [10] подгото-

вительные, контрольные, подводящие, отборочные и главные

соревнования.

Подготовительные соревнования. По мере роста квалифи-

кации спортсменов увеличивается число соревнований, исполь-зуемых в качестве формы тренировки. С их помощью совер-шенствуются специфические психические качества и физические возможности, приобретается соревновательный опыт, отраба-тываются рациональные технические и тактические решения. На завершающих этапах многолетней спортивной тренировки подготовительные соревнования играют важнейшую роль в под-готовке спортсменов высокого класса.

Контрольные соревнования. С их помощью осуществляетсяконтроль за процессом подготовки спортсменов. Анализ выступ-лений атлетов в контрольных соревнованиях позволяет более эффективно управлять тренировочным процессом, внося необхо-димые коррективы в программу подготовки к главным стартам сезона. Для контроля за ходом подготовки могут быть использо-ваны как специально организованные соревнования (к примеру,

в рамках группы), так и официальные соревнования различного уровня. С помощью контрольных соревнований решаются раз-личные задачи: проверяется уровень развития физических ка-честв, технико-тактическая подготовленность, психологические возможности спортсменов, «выявляются сильные и слабые сто-роны в структуре соревновательной деятельности» [10].

В зависимости от поставленных задач соревнований их программа может соответствовать программам отборочных или главных соревнований или существенно от них отличаться.

1 8

Дата добавления: 2015-05-06