Основы спортивной тренировки. Факторы, дополняющие тренировку и состязания и оптимизирующие их эффект

Факторы, дополняющие тренировку и состязания и оптимизирующие их эффект

Эффект подготовки спортсмена повышается при умелом использовании факторов, влияющих на результативность тре-нировки и соревнований. Рассмотрим основные из них.

1 9

Условия внешней среды. При соответствующем регулиро-вании воздействий внешней среды (атмосферное давление, тем-

пература, содержание кислорода и др.) условия проведенияспортивной тренировки и подготовительных соревнований мо-гут рассматриваться как средства подготовки спортсмена. Они оказывают существенное влияние как на состояние текущей работоспособности спортсмена, так и на динамику его работо-способности.

Гигиенические факторы. Места проведения занятий и со-ревнований (освещенность, вентиляция и др.) должны соответ-ствовать требованиям гигиены. Эти факторы постоянны и обя-зательны в тренировке спортсменов. Другие гигиенические факторы (массаж, самомассаж, искусственная аэроионизация и

др.) используются для оперативного воздействия на динамику работоспособности спортсмена в ходе тренировки или соревно-ваний или сразу по их окончании.

Материально -технические средства. Они тесным образомвзаимосвязаны со средствами и методами спортивной трени-ровки, способами ведения соревновательной борьбы. К ним от-

носятся спортивная форма и инвентарь, тренажерные устрой-ства, контрольная и информационная аппаратура и др.

Разработка и внедрение в тренировочный процесс новых мате-риально-технических средств позволяют улучшить контроль и управление эффектом тренировочных и соревновательных на-грузок, а также сам эффект.

Дата добавления: 2015-05-06