Принципы и правила спортивной психодиагностики

Управление психическим состоянием спортсмена. Секундирование.

Управление психическим состоянием спортсмена (ситуативное управление) включает в себя:

- расслабление - сюжетное представление - внушение - установку на старт

Секундирование – мероприятие по управлению предсоревновательными и соревновательными состояниями спортсмена.

Методические приемы и мероприятия секундирования:

1. Специальной задачей для первого этапа Секундирование является снижение общей психической активности и уровня бодрствования. Для этого проводится сеанс релаксации, желательно в отдельном помещении, в условиях соревнований сеанс чаще всего в массажной, в углу зала и т.д. Можно включить магнитофонные записи успокаивающих звуков.

2. Если после проведения сеанса релаксации до старта остается еще 10-12 минут, спортсмену предлагается вариант сюжетного представления (представить ситуацию, где ему хорошо, он спокоен и т.д.)

3. На фоне сниженной психической активности примерно за 5-8 минут до старта внушаются спокойствие и уверенность в себе (говорить, что спортсмен долго готовился к этим соревнованиям, подготовка прошла успешно, это будет хорошая работа, соберись, все, что надо для хорошей работы, в тебе заложено и т.д.)

4. Вслед за внушениями спокойной уверенности следует напоминание о характере поведения при выходе на старт и на старте: легкой походкой, не напрягаясь, с улыбкой на лице и т.д.

5. Уже к этому моменту психическая активность спортсмена начинает повышаться. Последующие внушения имеют целью подъем боевого духа (на старте ты будешь чувствовать прилив сил, заряд энергии, ты будешь рваться к победе и т.д.)

6. Далее следует напоминание о содержании деятельности непосредственно на старте и в процессе исполнения упражнения (мощный старт, хорошая сосредоточенность на старте)

7. В зависимости от состояния спортсмена и его пожеланий могут быть проведены специальные упражнения (поза орла, поза лотоса и т.д.)

8. Непосредственно перед выходом на старт проводится игра на руках (если это возможно в данном виде спорта)

Спортивная психодиагностика – это специальная ориентация и использование методов психологии для оценки тех психических качеств спортсменов или спортивных групп, от которых зависит успех спортивной деятельности.

Психодиагностика изучает:

1) особенности проявления и развития психических процессов

2) психические состояния

3) свойства личности

4) социально-психологические особенности деятельности

Правила спортивной психодиагностики:

1) Планирование

1. профессиональный отбор, консультирование

2. определение предмета психики

3. количество обследуемых

4. подбор соответствующих методик, комплексность, достоверность

5. ответственность за последствия

2) Обеспечение условий

3) Контакт с испытуемыми

4) Личность диагноста

5) Инструкция испытуемому *краткая, четкая, ясная, однозначная)

6) Процедура диагностирования

7) Все полученные результаты заносятся в протокол обследования

8) Обработка (анализ данных, сопоставления с другими результатами, обобщение с интерпретацией)

9) Написание заключения

Дата добавления: 2015-04-24