Методика подбора средств в ППФП

Места профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) в системе физического воспитания студента.

При решении конкретных задач ППФП будущих специалистов следует помнить, то такая подготовка осуществляется тесной связи с общей физ. Подготовкой, которая является основой практического раздела учебной дисциплины «Физ-ра» в вузе. Однако исследования показали, что только общая физ. Подготовка будущих специалистов не может полностью решить задачи спец. Подготовки к определённой профессии.

ППФП должна опираться на хорошую общефизическую подготовленность студентов. Соотношение общей физ. подготовки и ППФП может изменяться в зависимости от профессии.

1) для представителей гуманитарных профессий хорошей общей физ. подготовки почти достаточно, чтобы иметь психофизическую готовность к будущей профессии. Хотя в последних исследованиях физиологов труда отмечается, что возможные головокружения, раннее проявление остеохондроза шейного отдела позвоночника у многих представителей умственного труда возникают от нетренированности вестибулярного аппарата, от длительного неподвижного наклона головы вперед. Всё это требует знаний и навыков самостоятельного применения специально подобранных физ. Упражнений для профилактики и лечения этих неблагоприятных явлений.

2) Для будущих специалистов по множеству профессий необходимы различные объёмы прикладных занятий, умений, физических и специальных качеств в зависимости от профессиональных особенностей.

3) В других случаях (подготовка летного состава гражданской авиации, специалистов-«полевиков» и др.) общая физ. Подготовка не может обеспечить необходимого уровня психофизической готовности к проф. труду. Здесь обязательно требуется специальная и объёмная ППФП по всем параметрам, которая нередко нуждается в самостоятельном дополнительном курсе ППФП сверх отведенных учебных часов на дисциплину «Физ-ра».

В ходе учебного процесса уровень подготовленности студентов по разделу ППФП контролируется специальными нормативами. Обычно эти нормативы отличаются у студентов разных факультетов и имеют различия в зависимости от семестра и курса обучения.

Уровень подготовленности по ППФП оценивается отдельно и входит в комплексную оценку по учебной дисциплине «Физ-ра» наряду с оценками за теоретическое знание и общую физ. подготовленность.

Подбор средств ППФП производится с учётом особенностей учебного процесса на каждом факультете и специфики буд. проф. деят-ти.

Средства ППФП можно объединить в следующие группы:

· Прикладные физич. упражнения и отдельные элементы различных видов спорта

· Прикладные виды спорта (их целостное применение)

· Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

· Вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса по разделу ППФП

При выборе отдельных прикладных физич. упражнений важно, чтобы их психофизическое воздействие соответствовало формируемым физич. и спец. качествам.

При акцентированном восприятии физ. качеств в содержании учебных занятий увеличивается объём спец. упражнений, развивающих одно или несколько качеств и устанавливаются соотв-ие учебные нормативы. Такой подбор производится опытным путём по принципу соответствия их особенностям проф-ных качеств и умений.

Взаимодействие всех жизненно важных систем организма лучше всего проявляется через выносливость. Основа выносливости – хорошо функционирующий механизм кислородного обеспечения, положительно влияющий на ЦНС, которая более чётко координирует работу физиологических систем, тем самым повышая общую и проф-ую работоспособность, улучшая самочувствие.

Уровень квалификации спортсменов накладывает отпечаток на состояние их физического развития и функциональную подготовленность. Например, мастера спорта по гимнастике значительно точнее воспринимают характеристики движений, чем гимнасты 3го разряда. Мастера даже в нетренированном состоянии точнее оценивают деятельность и амплитуду движений, чем спортсмены 3го разряда, находящиеся в состоянии спортивной формы. Футболисты-разрядники имеют более развитое периферическое зрение, чем представители др. видов спорта.

Немаловажен и опосредованный прикладной опыт занятий отдельными видами спорта. Так, штангист никогда не станет тянуть вес вверх путём разгибания спины, что часто наблюдается в быту, т. к. при этом создаётся колоссальная нагрузка на межпозвоночные диски. Правильный подъём веса всегда начинается с активного разгибания ног путём напряжения крупной передней группы мышц бедра.

Каждый вид спорта способствует совершенствованию определённых физич. и псхич. качеств. И если эти качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпадают с профессиональными, то также виды спорта считаются профессионально-прикладными.

Элементы состязательности, сопряженные с повышенными психич. и физич. нагрузками, позволяют широко использовать спорт в процессе совершенствования ППФП студентов.

Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы – обязательные средства ППФП студентов, особенно для воспитания специальных прикладных качеств. С помощью специально организованных занятий можно достичь повышенной устойчивости организма к холоду, жаре, солнечной радиации, резким колебаниям температуры воздуха. Это обучение приёмам закаливания организма и выполнения гигиенических мероприятий, а также мероприятия по ускорению восстановительных процессов в организме (спец. водные процедуры, различные бани и др.).

Вспомогательные средства ППФП, обеспечивающие её эффективность, это различные тренажеры, спец. Технические приспособления, с помощью которых можно моделировать отдельные условия и характер буд. проф-го труда. Следует различать тренажеры:

· Профессиональные – в них отрабатываются именно проф-ые действия и умения в облегченных или усложненных условиях.

· Применяемые на занятиях физ-рой – с их помощью закладываются функциональные основы, расширяется диапазон двигательных умений и навыков.

Дата добавления: 2015-04-24