Биоэнергетика

Биоэнергетический метод включает в себя райхианскую теорию дыхания. Он предлагает также прием эмоционального раскрепощения. Предположим, осуществляется терапия человека оральной структуры. Ему предлагают лечь на пол и глубоко и часто дышать. Если у пациента в области грудной клетки появляется боль, аналитик использует каждый выдох, чтобы надавить на напряжен­ные мышцы груди. Тем самым он поощряет пациента на разрядку усиливающейся боли и нарастающей агрессии, которые стимули­руются произвольными ударами ногами, руками по полу, а также словесным выражением гнева.

Пациент в ходе работы призван выразить свой протест с макси­мальной силой. Он может вообразить себя обойденным ребенком, которому не позволили выразить свои агрессивные чувства по от­ношению к матери. Следующий этап — воздевание рук вверх. Под­нимая руки, пациент мысленно обращается к матери с вопросами: "Почему ты не уделяла мне должного внимания? Почему не любила меня?" Когда пациента захлестывает новая волна агрессии, его сно­ва вынуждают к эмоциональной разрядке.

Все это позволяет высвободить отрицательную энергию, которая заблокирована в области груди. Воздевая руки вверх, пациент теперь не упрекает свою мать, а просит у нее помощи, участия, люб­ви, нежности, заботы, Участвующие в работе члены группы могут подойти к пациенту, обнять его, прижаться к нему, чтобы выразить любовь и сострадание. Как уже отмечалось, человек оральной структуры не способен отдавать энергию, но в ходе этого терапевтического сеанса он приучается к новым моделям отношений — "принимать энергию и отдавать ее".

Последующая терапия предполагает выражение протеста уже на уровне взрослого человека. Пациент вооружается теннисной ракеткой и бьет по мату до полного изнеможения. Это сопровождается выражением обиды на того, кто нанес ее в детстве, предположим, мать. С помощью ярости пациент достигает эмоциональной разрядки. Так достигается полное выражение ранее заблокированных эмоций. Негативный образ детства полностью отыгрывается.

Биоэнергетическая терапия помогает концентрировать энергии в ногах и тазе. Лоуэн использовал при работе с пациентами напряженные позы. Когда пациент длительное время находится в мало­удобном положении, рождаются особые телесные ощущения, напри­мер, дрожание, вибрация, покалывание. Это означает, что из мышечных зажимов "исходит" энергия. Если при этом поддерживается глу­бокое дыхание, то эффект усиливается. Напряженные позы—это сво­его рода аналог психологических стрессовых ситуаций.

"Почва под ногами" — одно из ключевых положений лоуэновской терапии. Важно добиться ощущения предельной заземленности. Для этого используются наклоны до прикосновения к полу, сги­бание назад с кулаками на пояснице, наклоны назад через сидение стула. Несколько упражнений, связанных с напряженными поза­ми. Итак, встаньте ногами на ширине плеч, колени слегка согну­ты. Теперь согнитесь, не перенапрягаясь, касаясь пола. Позвольте своему телу и рукам свободно висеть. Сохраняйте эту позу в тече­ние нескольких минут. Позволяйте себе сгибать ноги так, как вам удобно, затем, касаясь руками пола, пробуйте выпрямить ноги, медленно и постепенно. Ждите, когда ваши ноги начнут вибриро­вать или дрожать. Нет ли других изменений в теле? Сохраняйте свободное естественное дыхание...

Медленно поднимитесь из этого положения, ощущая как спина выпрямляется, позвонок за позвонком. Возможна поза, которая со­гнет позвоночник в обратном направлении.

Поставьте кулаки на поясницу и прогнитесь назад. Шея, как и в предыдущем упражнении, должна быть расслабленной, а голова свободно свисать назад. Дышите свободно. Так можно добиться энергетизации тех частей тела, которые хронически напряжены. Если появляется дрожание, это означает, что мышцы выходят и плена защитного панциря.

Вопросы для самоконтроля по теме:

1. Что такое райхианское дыхание?

2. Зачем пациенты А. Лоуэна воздевают руки вверх?

3. Почему важна энергия ног и таза?

4. Что такое энергетический маятник?

5. Какие телесные ощущения показывают, что энергия мышечных зажимов уходит?

Тест к теме 3:

1) Освободить отрицательную энергию – это значит ….

a) выразить ярость,

b) раскомплексоваться,

c) пережить катарсис,

d) позволить напряжению уйти из тела.

2) Напряженные позы – это, по Лоуэну, ….

a) аналог психологических стрессовых ситуаций,

b) недостаточная тренированность,

c) природная стыдливость,

d) неумение владеть своим телом.

3) А. Лоуэн постоянно давил на тело пациента, потому что ….

a) добивался от него признаний,

b) приглашал его к единоборству,

c) убирал мышечные зажимы,

d) сердился на отсутствие результатов в работе.

4) Дрожание означает, что ….

a) пришли неприятные воспоминания,

b) мышцы выходят из плена защитного панциря,

c) телу больно,

d) пациент паникует.

5) А. Лоуэн называл одно из своих положений ….

a) зыбкий песок,

b) твердь земная,

c) почва под ногами,

d) путешествие в космос.

Дата добавления: 2015-05-08