Причины деградации механизмов терморегуляции

Стоит посмотреть на статистику простудных заболеваний, чтобы понять: сегодня у большинства серьезные неполадки в работе механизмов терморегуляции. Мы заболеваем буквально от сквозняка и перепада температуры, промочив ноги в прохладной воде или выпив слишком холодного напитка. Мы все больше привязаны к комфортной температуре, а любое значительное её изменение приносит существенный дискомфорт. Как же так вышло?

Давным-давно резкая смена климата вынудила человека использовать огонь и одежду для выживания за пределами их возможностей. Сегодня же она настолько вошла в обиход, что полностью исключила необходимость двигательной активности, как необходимой составляющей согревания. Более того, одежда часто перегревает нас, ввиду нашей излишней бережливости.

Мы надеемся, что таким способом увернемся от болезней, но в действительности получается наоборот: когда мы одеты теплее, чем нужно, и вдыхаем холодный воздух — мы подкидываем организму серьезную задачку. Легкие «распознают» холод, и «программа» готова запустить теплую кровь для согревания, но все тело отчетливо посылает сигналы, что ему и так жарко! В результате такой не стыковки, наши способности к саморазогреву деградируют. А холодные легкие, при остальных прогретых органах, как раз и являются причиной заболеваний.

Особенно легко проследить этот процесс на детях — их у нас любят одевать очень тепло. Так на всякий случай. Но они не только имеют большую температурную выносливость чем мы, ввиду чистоты капилляров и сосудов, но еще и больше двигаются! В итоге имеем то, что имеем: с улицы ребенок приходит просто мокрый от пота! В итоге это не только в корне ломает его природные механизмы терморегуляции, но и закладывает фундамент для многочисленных хронических болячек.

Схожий процесс обстоит не только с использованием одежды, но и теплыми помещениями, транспортом и т.д. — все «эти блага цивилизации», вернее злоупотребление ими, на корню убивают наши природные процессы и полностью исключают необходимость физической активности.

Следующий важный элемент снижения эффективности «внутреннего кондиционера» — зашлакованность сосудов-капилляров и забитость пор кожи. Это приводит к неспособности качественно распределять тепло при согреве, либо равномерно потеть при охлаждении. Вот почему чаще у нас мерзнут руки и пальцы ног, именно там скопление мелких капилляров, которые часто забиты. Ну а основной источник шлаков, как известно, наша пища, которая в идеале должна быть видовой.

Конечно я не убеждаю бросить блага цивилизации и ходить голыми, но большинство проблем удается избежать, начав просто носить одежду по сезону, в которой будет слегка прохладно, а не жарко. Это будет заставлять Вас двигаться! Ну и конечно правильно питаться. А вот о методах восстановления уже изрядно поломанных механизмах терморегуляции будет написано во второй части статьи.

И еще, одевайте детей по их потребностям

Тэги: Болезни, Здоровье, Основы, Практика

Дата добавления: 2015-05-29