Чтобы избавиться от депрессии 2 страница

Однажды в воскресенье человек приехал с севера штата Нью-Йорк, чтобы посетить церковь Марбл Колиджиит, и с ним случилось нечто позволившее ему выйти из депрессии, в которой он находился в течение многих месяцев.

На этого человека обрушились три ужасных удара подряд, один за другим: сначала он теряет свой бизнес, в основном по вине непорядочного компаньона; вскоре на войне погибает его сын; затем скоропостижно умирает жена. Всего этого вместе он вынести не мог. Он бьш оглушен, жил в каком-то нереальном мире, ничего не замечая. Он не мог поверить, что такое могло произойти с ним.

Несмотря на все попытки друзей поддержать его, он продолжал отрешенно блуждать по улицам. У него не было ни сил, ни интереса, ни надежды. Этот человек был в глубочайшей депрессии. Шли месяцы. Наконец он решил провести пару дней в Нью-Йорке, надеясь, что смена обстановки хоть как-то поможет.

Позже, вспоминая об этом, он рассказывал, что в субботу пошел на спектакль, самую модную тогда постановку в городе. Но она оставила его безучастным. Все казалось таким скучным и неинтересным. Он пошел в известный ночной клуб, но с тем же результатом. В воскресенье утром он посетил церковь. Никогда не знаешь, какие великие вещи могут там произойти. Само по себе это место наполнено загадочными силами, которые, если с ними правильно вступить в контакт, обладают способностью кардинальным образом изменить всю вашу жизнь. В церковь, где царит своя, особая атмосфера, всегда следует входить с чувством воодушевления и ожидания. И чем больше вы ждете, тем больше получите.

Этот человек позже рассказал мне, что не помнит ничего из того, что говорилось и происходило в то утро в церкви. Его депрессия была настолько глубока, что, по-видимому, он не мог сосредоточиться настолько, чтобы воспринимать происходящее сознательной частью своего Я. Но его подсознание, которое всегда начеку, умудрилось ухватить то, что оказалось исключительно действенным. Целительная атмосфера, окружавшая его, проникла глубоко в его сознание. Внезапно, без всякого предупреждения, состояние отрешенности, в котором он находился много месяцев, прошло, и он испытал живительное ощущение просветления.

«Это было, — вспоминает он, — будто вокруг меня внезапно зажглись мощнейшие прожектора. Я ощутил такое светлое чувство, как будто меня подняли в совершенно иную область реальности. Я почувствовал, словно новые волны жизни прошли надо мной, вокруг меня, через все мое существо».

Он с трудом находил слова, чтобы описать те чувства, которые, возможно, не поддаются описанию. «Как будто тяжелый груз был снят с меня, — сказал он, — и ко мне пришло чувство невыразимого облегчения. Я испытал неописуемый покой».

Он говорит, что тогда, выйдя из церкви, он вновь вернулся в реальный мир. Но в еще большей степени он почувствовал, как в нем словно проснулось ощущение умственной и физической силы. Он вернулся к себе домой, прочно встав на путь реабилитации, и энергично принялся за работу. Мало-помалу он заново выстроил свою жизнь.

Силы, которые пробудились в этом человеке после его духовного возрождения, конечно же, существовали в нем все время. Они были просто погребены под тяжким грузом горя, разочарования, жалости к самому себе и депрессии. Благодаря динамичному настроению и атмосфере, царящим в церкви, его ум пришел в такое состояние, при котором стало возможным проникновение духовных сил в «центр управления» его личностью и его высвобождение. Была прорвана запруда из негативных, депрессивных мыслей, и новые мысли мощно устремились в его сознание, унося прочь депрессию.

Подобное освобождение не всегда происходит так драматично и так внезапно, но его результаты также не менее убедительны, когда оно занимает продолжительное время или даже происходит с трудом.

Любой человек может выйти из депрессии и испытать подъем сил, если он, во-первых, захочет этого всеми силами своей души; во-вторых, если он сделает все, чтобы этого добиться; в-третьих, если он действительно будет верить, мобилизовав для этого все свои умственные способности; и, в-четвертых, если он будет искать возможность пережить глубинный духовный опыт, меняющий всю жизнь, подобно тому, как это было описано выше. Потрясающие силы ума высвобождаются только когда присутствуют эти позитивные условия. Но самые поразительные перемены происходят тогда, когда человек следует всему этому искренне.

Еще один пример мощного духовного процесса, выжигающего депрессию, — это случай с человеком, в течение многих лет страдавшим алкоголизмом. Он полностью уничтожил себя в физическом и финансовом отношении. В свое время он был одним из руководителей крупной коммерческой организации, но теперь опустился на самое дно. В клинике ему сказали, что в Бруклине есть человек, обладающий поразительной способностью помогать людям, страдающим алкоголизмом. Его звали Билл, и он был основателем движения «Анонимные алкоголики», но в то время о нем еще мало кто знал.

— Я отправился к нему, — рассказывает этот мужчина, которого я буду называть мистер X, — потому что хотел вылечиться. Я хотел этого всеми силами моей души, но был в жуткой депрессии. Я надеялся, что Билл не станет говорить со мной о Боге, поскольку я не видел в этом никакой пользы и устал от всей этой болтовни о Нем. Поэтому я решил, что, если он упомянет Бога, я просто встану и уйду. Билл заверил меня, что я смогу справиться с моей проблемой.

— Но, — сказал он, — вы должны будете довериться Высшей Силе.

— Под этим вы подразумеваете Бога? — спросил я.

— Да, Бога, — подтвердил Билл.

— Я так и знал, что вы начнете нести эту чепуху про Бога, поэтому я ухожу. Я не хочу ничего знать про Бога, и если это все, что вы можете предложить, тогда до свидания.

Мистер X вышел на улицу и поплелся вниз, обратно к станции метро на углу. Он понуро плелся, раздраженно бормоча про себя: «Бог! Все только про это и говорят. Бог! Меня уже тошнит от этого постоянного Бог-Бог-Бог!»

Внезапно он остановился как вкопанный, ослепленный ярчайшим светом. Он как будто струился из мостовой. Тротуар пришел в движение, и все вокруг стало излучать свет. Этот странный свет был в лицах людей, проходивших мимо. Он освещал здания. Он был повсюду. Ошеломленный, спотыкаясь, он поспешил вниз, в метро, но свет преследовал его и там, заливая своим сиянием грязный переход. Он почувствовал, что тонет в нем. Он стал тереть руками лицо, в страхе спрашивая себя: «Что со мной? Я слепну? Я схожу с ума?» Он выскочил из поезда и пересел в другой — обратно в Бруклин, к Биллу.

Весь дрожа, он рассказал обо всем этом Биллу, а потом спросил его:

— Билл, скажите мне, во имя Бога, что со мной случилось?

— Вы уже ответили на этот вопрос, — ответил Билл, повторив его же слова. — Во имя Бога с вами что-то случилось. Похоже, вам следует взять Новый Завет и прочитать про человека по имени Павел, — предложил Билл. — Он тоже был настроен против Бога. Однако, преследуя сторонников Христа, он вдруг увидел настолько яркий свет, что упал на землю. Вот так Бог иной раз приходит к людям — в виде вспышки света.

С того самого дня депрессия мистера X улетучилась из его сознания подобно тому, как туман рассеивается с первыми лучами солнца. Он выполнил все условия, содержащиеся в приведенной выше формуле. В сущности, это только его губы твердили, что он не хочет знать Бога. Глубоко в душе он стремился к Богу. Его уста озвучивали фикцию, что ему не нужен Бог, но сердце все время говорило: «Всем сердцем моим я ищу Его». Мистер X получил то, чего в своем подсознании он действительно хотел, а это был Бог.

Что касается света, озарившего все вокруг, очевидно, он исходил не из улиц Бруклина и не из метро. Свет, вспыхнувший в мистере X, шел из его собственного сознания. Это был загадочный внутренний свет, и яркость его контрастировала с тенью мрачной депрессии, до этого обитавшей в его уме. Мощное и убедительное возвращение духовной силы, вызванное крайним умственным и эмоциональным накалом, выжгло ту область в его личности, где прежде генерировались пораженчество и депрессия. Каким бы ни было объяснение, перемена, которая произошла с мистером X, привела к духовному перерождению и изгнала депрессию, сделав его жизнь совершенно иной.

Другой эффективный метод, позволяющий избавиться от депрессии и поднять дух, — это замещение мыслей. Душевный упадок происходит от упадка мыслей. Мы становимся усталыми и депрессивными в своих умах. Практика замещения мыслей может привести к «переливанию духа». Мы можем заполнить свое сознание новыми жизнеутверждающими понятиями и идеями, используя для этого животворящие, жизнепреобразующие слова веры.

Один видный ученый, с успехом применяющий метод замещения мыслей, говорит, что его метод заключается в том, чтобы замещать каждую слабую мысль сильной, каждую негативную мысль — позитивной, каждую мрачную мысль — воодушевляющей, а ненависть — любовью. Доктор Макс Моррисон, рассказавший об используемой этим человеком методике, утверждает, что таким образом этот ученый также избавился от непрекращающихся головных болей, потому что они тоже могут быть вызваны нездоровым и депрессивным мышлением. Изучайте ваши мысли, записывайте их на бумагу, анализируйте их на предмет того, созидательные они или деструктивные. Затем просто начинайте замещать негативные мысли позитивными. Вы убедитесь, что это в буквальном смысле слова — магическая формула.

Ко мне приходит очень много писем, свидетельствующих о том, как замена депрессивных мыслей на мысли веры поразительным образом привела к замечательным изменениям в их жизни. Вот два таких письма из моей ежедневной почты:

«Мое письмо будет слегка отличаться от тех, что вы обычно получаете. У меня есть все, что делает жизнь чудесной, хорошей, красивой. Бог и я — очень близкие друзья. Я могу делать для других все то, что мне так нравится делать, благодаря Его благословенной помощи. У меня хороший, добрый муж, красавица дочка, а еще очень много замечательных друзей. Я пою, играю на фортепиано, читаю лекции о взаимоотношениях между людьми. Я молюсь о том, чтобы стать благословением для тех, кто нуждается в благословении. Чего еще может человек просить от жизни?

Между прочим, я незрячая».

Ничего себе, слегка отличается! «Между прочим, я незрячая!» Вот женщина, которая знает, как справляться с обстоятельством, которое могло бы стать поводом для самой глубокой депрессии. Складывается впечатление, что она его, в сущности, не замечает. Она сосредоточивает все свои мысли на Боге и благополучии окружающих, преодолевает свою инвалидность и поэтому живет радостно.

К счастью, очень немногие из нас рождаются незрячими или в процессе жизни теряют зрение. Но все мы стареем — а возраст и связанные с ним проблемы многие воспринимают весьма болезненно. Другое письмо, которое мне написал

мой друг Джо Мезо, показывает, как человек справляется с проблемой возраста и выхода на пенсию, которая для многих оказывается таким трудным испытанием:

«Я достиг пенсионного возраста— 65 лет— и против своей воли был вынужден уйти на пенсию из банка, в котором проработал 24 года. Не буду углубляться в детали того, что я при этом чувствовал. Это случилось одним хмурым дождливым вечером. Я брел по улице Ректор и никогда еще в своей жизни не чувствовал себя таким ненужным.

И тут вдруг это случилось! Я почувствовал, что не один. Голос внутри меня повторял снова и снова: "Бог милостив. Бог милостив". Я тотчас почувствовал душевный подъем. Каждая капелька дождя выбивала из луж искрящиеся блестки. Это было восхитительно! Я шел домой с чувством полной успокоенности, с тех пор постоянно испытываю чувство, что обо мне заботятся.

Недели через две ко мне позвонили из другого банка и попросили организовать у них кредитный отдел.

Сейчас мне шестьдесят девять, я в отличном здравии. Я верю, что самое лучшее у меня еще впереди. Милостивый Господь дает мне возможность, силы и мужество идти вперед».

Вот яркое проявление несгибаемого, позитивного духа: «Я верю, что самое лучшее у меня еще впереди!» Этот человек не думает впадать в депрессию из-за своих 69 лет. Он сосредоточил свои мысли на источнике вечной молодости.

Конечно, депрессия — это настроение ума. Вы впадаете в депрессию потому, что ваши мысли депрессивны. Как изменить их? Пропустив через сознание мысли веры. Это следует делать постоянно с огромным упорством, пока идея веры прочно не закрепится в сознании. Вера всегда сильнее депрессии, и если верить сознательно и следовать заветам Бога на практике, в конечном счете вера вытеснит другие мысли. Одна из самых эффективных мыслей, которую можно противопоставить депрессии, — это представление о том, что Бог заботится о вас и будет присматривать за вами.

Много лет назад мне самому приходилось бороться с депрессией. В то время я жил в нижней части Пятой авеню в Нью-Йорке. У меня была привычка по воскресеньям, возвращаясь поздно ночью из церкви домой, иногда заходить в маленький магазин. Его хозяина звали А. Е. Русс. Это был хороший, добрый и мудрый человек. Порой, когда меня что-то беспокоило, я изливал ему душу.

«Какая ужасная у меня сегодня получилась проповедь — в следующее воскресенье никто не придет в церковь!» — примерно так звучали мои депрессивные излияния.

Он терпеливо выслушивал меня и говорил, чтобы в следующее воскресенье я шел и пробовал опять. Иногда он приходил в церковь, чтобы послушать меня. Одним воскресным вечером, когда моя очередная проповедь показалась мне особенно скверной, я вошел в магазин и заявил:

— Мистер Русс, я ищу работу.

— Что стряслось? — спросил он.

— Думаю, мне лучше оставить проповедование, — сказал ему я. — Это не мое. Дальше пытаться бесполезно. Думаю, мне надо искать себе другую работу.

— Ну и какую ты будешь искать себе работу?

В ту самую минуту он взбивал коктейль, и я ответил вопросом на вопрос:

— Вам, случайно, не нужен буфетчик?

— Вообще-то я как раз сейчас ищу буфетчика, — сказал он.

— Я — кандидат на это место! Могу начать прямо сейчас.

— Ладно, надевай фартук, — скомандовал он, — и иди сюда, за стойку. Посмотрим, на что ты способен.

Я выполнил его указания. Он сел за стойку и заказал:

— Шоколадный коктейль!

— Да, сэр! — ответил я.

Я нашел все нужные компоненты и смешал их в стакане. Но когда я стал добавлять газированную воду, то налил ее не в том количестве, в каком ее наливает профессионал, хотя на вид коктейль показался мне вполне хорошим. Я поставил его перед мистером Руссом. Он опустил в стакан соломинку и стал медленно пить.

Потом он посмотрел на меня и покачал головой:

— Лучше продолжай читать проповеди.

Мы зашли за стойку и сели за столик.

— Сынок, — сказал он, — на любой работе у человека бывают моменты отчаяния. Все проходят через это, и ты не исключение.

Он достал из кармана бумажник и вынул оттуда фотографию симпатичной молодой женщины.

— Возьмем, к примеру, меня. Я потерял ее, когда мы были женаты всего три года. Погас свет моей жизни. Вокруг не было ничего, кроме мрака и отчаяния. Потом я обратился к Библии и однажды нашел там фразу, которая была как вспышка света: «Он печется о вас» (1-е Петра 5:7). Внезапно я почувствовал сердцем, что Бог действительно заботится обо мне, что он будет вести меня.

Этот опыт дал ему веру, которая помогла преодолеть депрессию. И благодаря этому он понял три вещи, которые являются верными средствами от разочарования: во-первых, думать правильно; во-вторых, верить правильно; и, в-третьих, действовать правильно.

Другой мой друг, знаменитый коммерсант Дж. С. Пенни, открыл для себя, что простой акт обращения к Богу излечивает от депрессии. Используя фразу «обращение к Богу», я имею в виду, что надо всем сердцем довериться Богу. Признайте, что вы не в состоянии сами себе помочь. Затем поверьте, что только Бог может помочь вам и что эта помощь придет. Мне помогает, когда я вновь и вновь повторяю себе: «Бог — единственная сила в моей жизни». Когда за дело берется Бог, а вы уходите в сторону, происходят великие вещи. Помните, слово «верить» означает «всецело положиться».

Мистер Пенни сделал огромное состояние, а потом потерял большую его часть. Это были тяжелые времена. На нем повисли большие долги. В завершение он перенес нервный срыв, сопровождавшийся опоясывающим лишаем и другими удручающими осложнениями. Он оказался в санатории, раздавленный физически, духовно и умственно. Однажды вечером у него появилось такое чувство, что это его последний день на земле. Он написал прощальные письма своей семье. В его состоянии депрессии ему казалось, что все его

покинули. Он чувствовал себя абсолютно одиноким и несчастным, ему казалось, что вокруг —- кромешная тьма.

Но, к его огромному изумлению, когда настало утро, он все еще был жив. Лежа в постели, обессиленный и подавленный, он услышал, как где-то поют гимны. Он вылез из постели и побрел в сторону холла, где проходило религиозное собрание. Люди пели: «Не унывай, что б ни случилось, ведь Бог печется о тебе». Прислонившись к двери, он подумал: «Ведь меня воспитали христианином. Может быть, Бог позаботится и обо мне?»

Мистер Пенни вернулся в свою палату и там решил прекратить какое бы то ни было сопротивление и отдать свою жизнь в руки Бога. Он почувствовал, будто туман рассеялся и сквозь него стал пробиваться свет. В последующие дни он начал испытывать прилив глубокой радости и вновь ощутил вкус к жизни. С тех пор мистер Пенни колесит по стране, рассказывая всем, что Бог может сделать для человека. Он стал одним из самых конструктивных людей в Соединенных Штатах.

И наконец, еще один очень простой метод преодоления депрессии — это умение заботиться о людях, как Бог заботится о них, и помогать им избавляться от депрессии. Фундаментальный закон человеческой природы заключается в том, что, принимая на себя депрессию других, вы избавляетесь от собственной депрессии. Любовь по праву называют величайшим из человеческих достоинств в силу ее замечательных лечебных свойств. Она всегда является признаком самоотречения, и когда вы любите людей достаточно сильно, чтобы позабыть о своих собственных горестях, и принимаете их страдания близко к сердцу, то ваши собственные беды уходят на второй план, а ваша депрессия рассеивается. Вот почему Библия постоянно призывает нас любить друг друга.

Одним из величайших и счастливейших людей, которых я когда-либо знал, был покойный Хью М. Тилрой, в течение многих лет заведовавший кафедрой ораторского искусства в Университете города Сиракьюс. Это был огромных размеров человек, часто пугавший студентов своими грубыми

манерами, но у него было большое и доброе сердце, полное любви. Один пастор, переживший семейную драму, рассказал мне свою печальную историю. Его жена, очень красивая, но слабохарактерная женщина, оказалась вовлеченной в дешевый екандал. Однажды вечером он вернулся домой и обнаружил записку, в которой она писала ему, что решила уйти к другому, и назвала имя человека с дурной репутацией из соседнего городка. До той самой минуты пастор был абсолютно уверен в порядочности своей жены. Он сидел оглушенный, в состоянии глубокого шока. В депрессии он набрал номер доктора Тилроя. «Сиди, где сидишь, и никуда не уходи, пока я не приду», — скомандовал профессор Тилрой своим грубым голосом.

Семьдесят пять миль он ехал в городок, где жил пастор, и обнаружил его сидящим в той же самой позе за столом, зажав в руке смятую записку жены. Она писала примерно так: «Я всегда была дрянью. Ты — святой человек, а я — дрянная женщина, и все это знают, кроме тебя. Я старалась, но все без толку. Лучше мне уйти от тебя. Я только надеюсь, что Бог, которому ты так верно служишь, утешит тебя».

Профессор Тилрой неуклюже, но бережно положил руку на плечо разбитого горем человека.

— Пакуй чемодан, — сказал он, — и залезай ко мне в машину.

Они ехали сквозь ненастную ночь, миля за милей, не говоря друг другу ни слова. «Я видел отражение лица профессора в ветровом стекле, — рассказывал мне потом пастор. — Я чувствовал себя как маленький мальчик, который едет со своим отцом. Он был могучий, добрый человек. Само его присутствие действовало на меня успокаивающе». Они приехали в принадлежавший профессору Тилрою маленький рыбацкий домик на берегу озера Онейда. Открыв домик, он разжег камин, приготовил какую-то еду и сказал другу:

— На вот, ешь, сколько сможешь, а потом иди спать.

— А ты что, не будешь ложиться? — спросил пастор.

— Нет, я еще немного посижу, — сказал Тилрой.

Пастор проворочался в беспокойном сне всю ночь, но

каждый раз, когда он просыпался в течение этой бесконечной ночи, он все время видел профессора Тилроя, сидящего на кресле-качалке возле его кровати. Он вставал лишь для того, чтобы подбросить дрова в камин. И только утром они стали обсуждать его проблему.

— Вот так, всю ночь, — рассказывал мне пастор, — он сидел над моей кроватью и смотрел за мной. Прямо как мать, как отец — он был как Бог.

Понятно, почему, когда профессор Тилрой умер, огромное количество народу собралось в церкви проводить его в последний путь. Многие из присутствовавших в тот день в церкви обрели новую жизнь благодаря этому огромному, неуклюжему и очень доброму человеку, который, снимая депрессию с других, сам стал одним из счастливейших людей, которых я когда-либо знал. Много лет работая в Университете города Сиракьюс, он любил людей и отдавал им всего себя. Однажды, когда я был очень расстроен, он сказал мне: «А ты вспомни фразу "Если это знаете, блаженны вы, когда исполняете" (от Иоанна 13:17). Сюда относится и обычная любовь к людям. Люби людей и помогай им — и будешь жить счастливо всю свою жизнь, даже когда жизнь становится горькой и трудной». Как он был прав! Ведь это так просто. Настоящий ответ депрессии — это любовь к Богу и людям.

1. Проверьте наличие у вас симптомов депрессии.

Тяжелая степень депрессии: постоянное состояние тоски, замедленная умственная и физическая реакция, злобное и болезненное недовольство собой. Легкая степень депрессии: разочарованность, одиночество, неудовлетворенность, чувство неполноценности, отсутствие удовольствия от жизни.

2. Живите с надеждой — и вы будете постоянно пребывать в веселом расположении духа.

3. Правильное питание, правильные упражнения, правильное мышление, правильные молитвы, правильная жизнь — все это настраивает на энергичный лад.

4. Практика замещения мыслей может привести к «переливанию духа».

Замещайте каждую слабую мысль сильной.

Замещайте каждую негативную мысль позитивной.

Замещайте каждую мрачную мысль воодушевляющей.

Замещайте ненависть любовью.

ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ — ИСТОЧНИК ВАШЕЙ СИЛЫ И ЭНЕРГИИ

Мы до конца не сознаем того, что можем делать со своими эмоциями. Когда мы управляем ими, то сильны. Когда они управляют нами, результат часто бывает плачевным.

ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ — НЕТ, но один нью-йоркский профессор против душевного покоя. Он говорит, что вся эта болтовня о душевном покое бесит его, поскольку это потакание стремлению к праздному и бездеятельному существованию.

Профессор не понимает, душевный покой не означает праздность. Напротив, это источник великой энергии. Он подразумевает не бегство в мир грез, а более активное участие в реальной жизни. Он подразумевает не притупление и убаюкивание творческой активности, а, напротив, ее бурное стимулирование.

Великая ценность душевного покоя заключается в том, что он повышает интеллектуальные способности. Сознание эффективно только тогда, когда оно холодное, не разгоряченное. Нервное, взбудораженное сознание не в состоянии рождать разумные идеи и поддерживать организованный мыслительный процесс. В разгоряченном состоянии эмоции управляют рассудком, что может оказаться накладным. Сила рождается из покоя. Еще Марк Аврелий говорил: «Под спокойным умом я понимаю не что иное, как ум хорошо организованный». Карлейль писал: «Тишина— это элемент, с участием которого великие дела складываются в единое целое». Но еще более наглядное сравнение содержится в выразительных строках Эдвина Маркхама: «В самом сердце циклона, раздирающего небо... есть центр покоя». Циклон черпает свою силу из этого центра покоя. И человек тоже.

Я знаю и другого профессора, мудрого человека, к которому много лет назад, находясь в крайнем смятении, я обратился за помощью. «Вы не можете браться за решение проблемы, — сказал он мне, — когда ваш рассудок находится в таком перегретом состоянии. Вам нужно достичь хотя бы какой-то степени душевного спокойствия, прежде чем мы сможем требовать от ваших мыслей разумного ответа. Никогда не доверяйте своим эмоциональным реакциям, если они не находятся под полным контролем».

Затем он заставил меня какое-то время молча посидеть в кресле. Он прочел несколько поэтических отрывков, завершив чтение выдержками из Священного Писания. Наконец, помолчав, он начал молиться: «Господи, коснись Своей целительной Благодатью этого молодого человека, дай ему душевный покой». И только после этого он позволил мне изложить мою проблему. До сего дня я с уважением вспоминаю, как он вел мои мысли к разумному решению.

«Никогда не пытайтесь думать, не придя в состояние душевного покоя», — советовал он. После этого я стал причинить других следовать этой процедуре, и результат всегда оказывался превосходным.

Сенека говорил: «Ум не бывает прав, если он не в мире с самим собой».

Директор университетской подготовительной школы для девочек наставляла своих учениц: «Будьте неподвижны в центре своего существа». Она объясняла девочкам, что «настоящая сила, необходимая для того, чтобы встречать жизнь во всех ее проявлениях, зарождается именно в этих глубинных центрах внутреннего покоя, где душа и разум встречаются с Богом».

Бог, по всей видимости, придает огромное значение тишине, поскольку Он наполнил мир местами, где можно насладиться тишиной. Очевидно, Он считает, что и с нашей стороны тоже будет мудро заполнить нашу жизнь тишиной. Задумайтесь над таким фактом: 71 процент поверхности земного шара составляет вода, и только 29 — суша. Океан — тихое место, хотя и наполнен звуками. Но это не резкие звуки; это голос глубины вод — Божья тишина.

Представьте сеое, сколько могло оы оыть городов, если бы вместо всей этой водной поверхности была земля. Но, видимо, Богу больше нужна тишина, чем города.

В Библии высказана глубокая мысль: «Остановитесь и познайте, что Я — Бог...» (Псалом 45:11). То есть освободите место для тишины в вашей жизни и постарайтесь достичь душевного покоя.

Роль тишины в достижении душевного покоя и глубины жизни невозможно переоценить. Тишина способствует росту личности. Жизнь с центром покоя выдержит любой шторм и при этом лишь наберется сил. Возьмем, к примеру, Линкольна. Как объяснить его силу, его поразительное понимание и живую интуицию? Он рос в тиши дремучих лесов, шептавших ему свои сокровенные тайны. И пусть он не получил должного формального образования — его душа и разум не знали себе равных.

В эпоху машин характер нашей жизни таков, что нам трудно позволить себе тишину подобного рода. Но мы можем создать внутри себя внутренний покой, и если мы этого не сделаем, то можем стать жертвой разрушительного стресса и напряжения. Торо говорил: «Большинство людей живут в тихом отчаянии». Если так было в его времена, то что говорить о дне сегодняшнем?

Зачем тогда мы пишем о душевном покое? Затем, что все мы нуждаемся в нем. Данте, когда его спросили, чего он ищет в жизни, ответил: «Я ищу того же, чего ищут все, — покоя и отдохновения». Наверно, никогда еще современный человек не жаждал душевного покоя так, как сегодня. Поскольку религия далеко не всегда преподносится в той форме, которая способна подвести человека к разумным методикам обретения внутреннего покоя, миллионы обращаются к материалистическим методам удовлетворения этой потребности. Вы заметили, как возрос объем продаж всевозможных «пилюль душевного покоя»?

Случилось так, что я пишу эту главу в Европе и передо мной лежит номер «Лондонских хроник новостей» с передовицей под названием «Помогут ли лекарства, если болит душа?». Автор статьи спрашивает британцев:

«Неужели мы превращаемся в нацию наркоманов? Неужели мы достигай той черты, которую предрекал нам Олдос Хаксли 25 лет назад в своем романе "Прекрасный новый мир", когда все, что нам нужно сделать, если мы почувствуем страх, беспокойство или тоску, — это проглотить пилюлю?

Хаксли назвал свое чудо-лекарство "Сома". Оно обладало всеми преимуществами алкоголя без его недостатков. "Возьмите отпуск от реальности, когда вам заблагорассудится, и возвращайтесь без всякой головной боли. Эйфориче-ский, наркотический, приятно галлюциногенный — вот что такое «Сома!»".

А теперь послушайте, что говорят современные производители лекарств, расхваливая достоинства своих новых транквилизаторов: "транквилизирующий препарат, создающий барьер между эмоциями пациента и его внешними проблемами", "раздражение и тревога сменяются устойчивым состоянием безмятежного самообладания", "седативный эффект в течение дня без всякого гипноза", "устраняет душевный дискомфорт".

Человечество входит в атомный век, а мысли и умение управлять эмоциями у него на уровне каменного. Паника все время прорывается наружу. Тревога — бич нашего времени. Но вместо того, чтобы показывать пациентам, как разумно справляться со своими страхами, врачи прописывают им все новые и новые наркотики, к полному удовольствию фармацевтических компаний».

Так заканчивается статья.

С моей точки зрения, статья чересчур уж строга по отношению к врачам и производителям лекарств. Большинство врачей, которых я знаю, предлагают духовные либо психологические решения проблем. Кроме того, элементы, входящие в состав лекарств, созданы Богом, и разумно предположить, что правильное их использование соответствует Его замыслу. Там, где у напряженности имеются выраженные физические причины, применение лекарств не представляется неуместным. Но в большинстве своем напряженные состояния относятся все-таки не к «сома», а к «психо», то есть не к телу, а к душе.

Дата добавления: 2015-06-25