Леонардо да Винчи — великий художник 4 страница

Запишите эти желания, но формулируйте их в настоящем времени, как будто вы совершенно уверены, что это уже дело решенное. Представьте себе, чго эти три желания уже исполнились. Это не просто игра. Это совершенно серьезная попытка убедить себя в силе своего сознания. Поэтому думайте очень внимательно. Обязательно загадайте то, что вам действительно хочется получить.

Обычно когда я спрашиваю людей, что они желают получить, что сделает их счастливыми, очень немногие дают мне правдивый ответ. У многих людей совершенно нет никакого представления о том, что сделает их счастливыми. Если вы скажете: «Я хочу луну с неба», то я пойму, что вы неискренни: ведь подразумевается, что это желание никогда не исполнится. А даже если бы оно и исполнилось, что бы вы стали делать с луной? Но если вы скажете мне: «Я хочу новый автомобиль BMW пятой серии», то я пойму, что это желание совершенно серьезно, ибо оно может исполниться, если вы будете стремиться к этому и прилагать необходимые усилия. Вот что однажды случилось с одним очень динамичным и честолюбивым брокером, с которым я познакомилась на одной вечеринке несколько лет тому назад. Он стал выполнять упражнения, которые я ему описала, а месяц спустя позвонил мне и с радостью сказал, что сам еще не может до конца поверить в то, что с ним произошло — ему предложили новую должность в компании, которая бесплатно предоставляла успешному кандидату новый BMW пятой серии! Но он все время повторял: «Нет, я просто не могу в это поверить, я просто не могу в это поверить...»

Бедняга! Через три недели у него угнали эту машину.- Я сказала ему, что это произошло из-за того, что он не поверил в исполнение желания. Это совершенно правдивая история.

Составление списка желаний очень помогает вам укрепить в сознании уверенность в ваших возможностях. Начните с простых, легко выполнимых желаний. Один из самых лучших способов придать дополнительную силу вашему ментальному программированию заключается в том, чтобы каждое утро думать про себя:

Мне всегда везет. Я прирожденный счастливчик. Например, каждый раз, когда я выезжаю в центр города, мне всегда удается быстро припарковать машину.

Я постоянно повторяю это, и я запрограммировала свое сознание таким образом, что каждый раз, выезжая в центр города, всегда быстро нахожу место для парковки. Поэтому начните со скромных желаний. Немного попрактикуйтесь перед тем, как желать чего-то большего. Никогда не ожидайте, что ваше сознание выполнит какое-то совершенно неисполнимое желание... А так как ваше внутреннее сознание не обладает чувством юмора и все воспринимает серьезно, будьте очень осторожны при выборе своих желаний. Когда записываете свои желания на бумаге, постарайтесь формулировать их как можно точнее. Если вы будете безрассудно желать чего-то, что на самом деле вам не нужно, то можете испытать очень большие неудобства, если это желание исполнится.

5. Записываем утренние мысли сразу после пробуждений

Время, когда вы только-только проснулись, —самое подходящее для упражнений ментального программирования. Очень хорошо, если рядом с постелью находится записная книжка, в которой вы сразу же после пробуждения можете записать свои мысли. Что бы ни пришло вам на ум, запишите это. Вы можете совершенно свободно преувеличивать позитивные аспекты своих мыслей, но надо сразу же отвергать все негативное. Вот пример таких позитивных мыслей при пробуждении:

Мне приснился такой чудесный сон... Мне снились бабочки, и я совершенно уверен, что это означает, что сегодня у мени будет много приятных встреч...

А вот пример мыслей, которые вам немедленно надо прогнать прочь, как только они появятся:

Сегодня будет нелегкий день. Так много деловых встреч. Я буду очень занят. Мне придется встретиться с представителями банка, а потом я обедаю с этим несговорчивым партнером. Даже не знаю, как мне со всем этим справиться. А после полудня я должен присутствовать на этом ужасном совещании... вот черт, а вечером мне еще надо явиться на скучнейший прием... Уже даже сами мысли об этом предстоящем кошмаре вызывают у меня головную боль... Как бы я хотел, чтобы сегодня был выходной!

Если вы посмотрите на это с точки зрения сознания, которое привыкло ценить огромную пользу позитивно заряженных мыслей, то сразу же прогоните прочь эти негативные утренние мысли. Все, что вам нужно для этого, — это изменение настроя. Вот еще один пример:

Ну вот, наступил еще один день. Все та же постылая жизнь и все та же ежедневная рутина... хотя сегодня, наверное, будет еще хуже. Мне придется отвести маму на прием к дантисту, а вечером поехать с женой на балет. Ну и жизнь —я просто бесплатный шофер для всей этой оравы.

Утренние мысли, которые начинаются с такой жалости к себе, нисколько не улучшат ваше самочувствие. Если вы научитесь выполнять это утреннее упражнение, то легко сможете выполнять его и днем. Если вы будете с самого утра заряжать свое сознание позитивными мыслями, записав их, то эти мысли будут только усиливаться в течение дня. Записывая свои утренние позитивные мысли, вы заряжаете свое сознание и все части своего мозга позитивной энергией. Результаты регулярного записывания утренних позитивных мыслей будут просто поразительны. Вы научитесь так хорошо выполнять это упражнение, что будете автоматически отбрасывать прочь все мысли и чувства, которые могут воспрепятствовать вам.

Есть два способа еще более усилить эффект выполнения этого упражнения.

♦ Каждое утро вы можете повторять себе четко сформулированные позитивные мысли. Когда вы обдумываете эти мысли и записываете их, это подобно повторению мантры. Вскоре эти позитивные мысли глубоко укоренятся в вашем сознании, и это придаст им еще большую силу.

♦ Вечером перечитывайте и еще раз обдумывайте эти позитивные мысли. Пусть они свободно текут вместе с потоком благотворной энергии вашего сознания. Пусть они укоренятся в вашем сознании.

6. Поставьте себе цель стать счостливым

Следующий этап в выполнении предварительных упражнений практики внутреннего фэн-шуй заключается в том, чтобы принять сознательное решение стать счастливым. Для этого вы должны знать, что сделает вас счастливым, а это предполагает определенную ментальную работу. Раз в неделю уделите несколько минут тщательному обдумыванию своей жизни. На этом этапе вам нет большой необходимости углубляться в медитацию. По крайней мере пока. Все, что вам нужно, —это несколько минут спонтанных размышле ний о том, что может сделать вас счастливым прямо сейчас, вот в этот момент. Если это что-то простое, вроде мороженого или шоколадки или похода в магазин за новой одеждой или какими-то вещами, то сделайте это...

Если вы хотя бы один раз в неделю будете таким образом познавать себя, то через несколько недель вполне естественно придете к пониманию того, что ваша личность очень многогранна. Вы поймете, что в разное время вас делают счастливыми разные вещи.

Когда вы начнете понимать это, можно сказать, что вы успешно завершили это упражнение.

Многие из нас, тем не менее, не имеют достаточно времени, чтобы углубляться в себя. Особенно это относится к деловым людям, которые постоянно сосредоточены на своей работе. Я все знаю о таких самоотверженных трудоголиках. Многих людей за гягивает эта система, и у них появляется синдром постоянной нехватки времени на все, что не относится к их работе. Это ужасный водоворот саморазрушения, и часто такие люди понимают, что они напрасно провели свои лучшие годы в душных кабинетах, только по достижении среднего возраста.

Если вам кажется, что вы вряд ли сможете найти время на самопознание, то именно вы и испытываете в этом самую острую необходимость. Потратьте немного времени на себя, на то, что доставляет вам удовольствие. Тщательно обдумайте, чем вам нравится заниматься, и займитесь этим. Если вы совершенно не имеете представления о том, что может сделать ваш день ярче и счастливее, попытайтесь стать более творческим и раскованным человеком.

Нарушьте свою обычную ежедневную рутину.

Вы можете провести время со своей семьей или с другом, которого давно не видели. Вы можете вдруг сходить в музей, просто прогуляться в парке или сходить пообедать в какой-то ресторан, где вы еще не были. Вы толжны уделить некоторое время тому, чтобы собраться с мыслями и хорошенько все обдумать.

После того, как вы на протяжении нескольких недель будете проводить хотя бы один день в неделю так, чтобы это доставляло вам удовольствие, вы поймете, что для вас значит счастье. Это самый легкий способ прояснить темные места вашего сознания, узнать о себе то, на что вы обычно не обращали внимания. Это поможет вам более осознанно относиться к своей жизни. Это поможет вам правильно определить приоритеты.

А самое важное —то, что это упражнение воздействует на ваши тело, сознание и дух, поскольку благодаря ему вы лучше узнаете себя и по-другому начинаете воспринимать свою жизнь. Ваша практика внутреннего фэн-шуй станет приносить вам благотворные результаты, только если вам удастся добиться таких перемен в своей жизни.

7. Ментальное лекарство для травмированного сознания

Один из самым эффективных инструментов самозащиты сознания — избирательность памяти. Ваше сознание просто забывает негативный опыт, который принес вам сильную боль, стыд или сожаление. Это особенно верно по отношению к тем травмам, которые вы получили в детстве, поскольку эти воспоминания сокрыты так глубоко в тайных уголках вашего сознания, что для того, чтобы избавиться от негативных воздействий, причиняемых этими воспоминаниями, требуются огромные усилия. Психологи называют это подавленными воспоминаниями. Поэтому сознание учится защищать себя и использует избирательную память, когда оно сталкивается с воспоминаниями, которые причиняют вам боль.

Для того чтобы добиться успеха в своей практике внутреннего фэн-шуй, вы должны принять и перебороть свой прошлый неудачный и несчастливый опыт. Полученным в прошлом травмам необходимо дать проявиться и бесследно уйти. Сознание, раненное во время вашего детства и юности, необходимо излечить от этих ран, иначе они будут являться источником возникновения скрытых ментальных ядов, которые будут причинять вам невыносимые страдания. Но если вы излечите эти раны свой любовью и заботой, то они затянутся и перестанут болеть.

Если у вас есть какая-то фобия, некий необъяснимый страх, то для вас очень полезно исследовать свое сознание, чтобы отыскать тот прошлый опыт:, который явился причиной возникновения этого страха. Для этого вы должны тщательно обдумать всю свою жизнь.

Разбейте свое прошлое на интервалы по пять лет и запишите все значимые для вас позитивные и негативные события, которые вы пережили за это время. Не беспокойтесь о структуре своих записей, о том, чтобы изложить их «правильным» языком. Вы можете начать с любого из этих пятилетних периодов и провести столько времени за составлением своих записей, сколько потребуется. Если все ваши воспоминания носят позитивный характер, то вы, должно быть, очень удачливый человек. А у большинства людей прошлое наполнено множеством незабытых несправедливостей, чувствами гнева и раздражения, ревнгсми, зависти, обиды. В самых тяжелых случаях эти воспоминания были подавлены и скрываются в глубине сознания. Каким бы ни было ваше прошлое, если какие-то i. прошлые события все еще причиняют вам боль, вы обязательно должны что-то сделать. Вы должны при-, знать и принять эти травмы, осветить их светом ff вашего сознания, омыть их слезами, если вы испыты-) ваете в этом необходимость, а затем очистить от них свою память.

Если в вашем детстве вам пришлось испытать какой-тс очень негативный опыт, вы должны проанализировать это событие с точки зрения своих знаний как взрослого человека и признать, что вам уже нечего бояться. Если ваши прошлые раны вызваны чувством стыда, гнева или чувством своей несостоятельности — а эти негативные чувства очень сильны, — то вы должны все пересмотреть с точки зрения своего нынешнего опыта. Еще раз запишите свое прошлое, но на этот раз записывайте только позитивные события. Если вам из-за чего-то 1ережитого в прошлом трудно доверяв ь людям, то еще раз обдумайте все свои прошлые раны. Уберите эти преграды и откройте путь своему

Это упражнение не так уж легко выполнить. Изобилующее старыми травмами сознание очень чувстви гельно к любым новым ранам. Здесь для вас самое главное —это принятие. Бы должны придать своему сознанию новые силы и убедить его в том, что любые прошлые раны можно излечить. Попытайтесь преобразить ваши воспоминания об этих негативных событиях, прибегнув ко всему новому, что вы узнали из этой книги. Ежедневно думайте:

Мое прошлое многому меня научило и дало мне много сил. Все, что мне пришлось пережить, хорошее и плохое, было для меня только подготовкой к этому дню, и поэтому я могу справиться со всеми своими задачами. Теперь я очень силен, я сильнее, чем был когда-либо в прошлом, и я был бы слабее, если бымле не пришлось пройти через все это. Я совершение исцелился от своего прошлого. Мое сознание ничем не обеспокоено. Пришло мое время для счастья.

8. Настройтесь на грядущую удачу

Практика внуп реннего или внешнего фэн-шуй является наиболее эффективной тогда, когда вы настраиваете свое сознание на получение удачи. Ваше сознание должно быть восприимчиво к успеху, если вы хотите достичь успеха. Ваше сознание должно быть восприимчиво к богатству, если вы хотите достичь богатства. Ваше сознание должно быть восприимчиво к счастью, если вы хотите достичь счастья. И ваше сознание должно быть восприимчиво к здоровью, если вы хотите быть здоровым.

Не думайте, что все мы в равной степени привлекаем удачу. Огромное множество людей пребывает в убеждении, что они не достойны получить то хорошее, что они хотели бы получи гь. Это звучит как нечто совершенно абсурдное, но некоторые люди считают, что быть богатым — это грех! Это зависит от ваших настроений и ожиданий, и, возможно, это один из наиболее важных факторов, которые определяют вашу удачу и успех; самое главное — это счастливы вы или нет.

Если вы настроитесь на счастье, то все ваши действия будут направлены на достижение ваших целей. Вы будете строить планы. Вы будете готовиться. В общем, вы будете усердно стремиться к достижению своей цели. Но вы также должны ориентировать свое сознание на ожидание счастья,

•Аа ожидание осуществления желаний внутреннего сознания. Это относится и к достижению успеха, здоровья или богатства. Для того чтобы настроиться на проявление удачи, вы должны уделить внимание трем важным настроям.

Вы должны верить в себя на все 100 процентов.

♦ Вы должны совершенно четко увериться, что вы хотите, чтобы в вашей жизни появилась удача.

♦ Вы должны без каких-либо колебаний ожидать успеха.

Практика внутреннего фэн-шуй может оказать нужное воздействие на сознание, если у нас есть вера, устремленность и позитивные ожидания. Соблюдение этих трех условий обязательно, чтобы наше сознание приняло успех, счастье, богатство и здоровье.

Позитивные ожидания практически всегда приводят в позитивным результатам! Сила человеческого сознания поистине велика, и чем больше мы овладеем нашим сознанием, тем больше благотворной силы сознания мы можем использовать. Если вы твердо уверены в успехе, ваше сознание создает у вас мотивацию, необходимую для того, чтобы направить вашу работу на достижение успеха, и из-за этого у вас могут проявиться такие способности, о которых вы раньше даже не подозревали. Ваше внутреннее сознание задействует скрытые резервы энергии и творческой силы и направит их в нужном направлении. Работа сознания не всегда проявляется явно, и часто вы даже не осознаете эту работу. Вот почему вы иногда спрашиваете себя: почему вы делаете именно то, что вы делаете? Что заставляет вас прислушиваться к инстинктам?

Это можно сравнить с выживанием в экстремальных условиях. Когда вы оказываетесь в экстремальной ситуации, ваше поверхностное сознание так перегружено, что в действие вступает ваше внутреннее сознание; оно задействует особые скрытые резервы энергии, благодаря чему ваше гело получает обновленные силы и вы чувствуте, что вполне можете пройти еще несколько километров, сделать еще один, быть может, решающий шаг. Мы часто слышим истории о том, как кто-то в каких-то чрезвычайно тяжелых условиях проявил невероятную выносливость, спасшую его. Возмож ности нашего тела могут быть поистине удивительны —но только если наше сознание не колеблется и воля к жизни не ослабевает.

Еще можно привести в пример защитный материнский инстинкт. Если ребенку угрожает опасность, мать вдруг находит в себе какую-то внутреннюю силу. Питаемое силой материнской любви, ее сознание отвечает на внутренний инстинктивный крик мощным выбросом энергии, которая необходима для того, чтобы спаст и ребенка.

9. Открываем силу аффирмаций

«Аффирмации», или вдохновляющие утверждения, — это один из самых легких способов программирования сознания. Это совершенно безопасный и очень легкий способ самоубеждения для тех, кто только начинает постигать новые силы сознания.

Использование аффирмаций •— это просто использование слов, мыслей и высказываний, которые говорят о вас нечто позитивное. Эти утверждения работают как личные мантры и воздействуют на системы внутреннего сознания посредством постоянного повторения и напоминания. Вот несколько советов по работе с аффирмациями:

♦ Записывайте свои аффирмации очень точно и четко формулируйте их.

♦ Путь ваши аффирмации будут по возможности простыми и короткими.

♦ Путь в ваших аффирмациях содержится только позитивный смысл.

♦ Составляйте свои аффирмации так, чтобы вы могли по-

♦ Пусть в ваших аффирмациях будет выражена то, чего вы действительно хотите достичь.

♦ Убедитесь, что вы понимаете смысл каждого слова, составляющего аффирмацию.

♦ Соблюдайте разницу между различными типами аффирмаций.

♦ Почувствуйте пользу регулярного повторения ваших аф фирмаций.

♦ Повторяйте свои аффирмации очень спокойно, не волнуйтесь.

То, как вы сообщаете свои аффирмации своему внутреннему сознанию, зависит только от вас. Это можно делать по-разному. Записывайте их на карточках, в своем блокноте, ежедневнике или дневнике, развешивайте их на стенах вашей комнаты. Помните, что смысл использования аффирмаций заключается только в том, чтобы определенным образом изменить ваше мышление и представление о себе. Аффирмации —это просто инструменты, с помощью которых вы можете разрушить преграды, препятствующие потоку вашей внутренней энергии-н.и. Ментальные преграды гораздо серьезнее, чем материальные, физические преграды, поскольку препятствуют течению вашей благотворной энергии-ии и подрывают вашу уверенность в себе. Вы должны разрушить эти преграды, растворить их, чтобы пот ок вашей энергии-^ы мог спокойно и беспрепятственно течь по всем системам вашего сознания. Если вы поместите в своем сознании особые «энергетизаторы» ци для того, чтобы активировать различные виды благой удачи, удача легче проявится и на материальном плане.

Аффирмации разрушают негативные препятствия в вашем сознании. Вначале аффирмации будут только придавать вам надежду, вы начнете считать, что, может быть, не стоит верить негативным нре, убеждениям, а затем они полностью разрушат вашу неуверенность в себе и своих силах.

Вы должны быть готовы к тому, чтс вначале вам придется преодолеть некое внутрен нее conpi >тивление. Сформировавшиеся в вашем сознании за многие годы негативные представления не легко отвергнуть сразу же. Поначалу, повторяя аффирмации, вы будете находиться в смятенных чувствах, можете чувствовать некоторое неудобство или раздражение, но, если вы будете продолжать свою практику, эти эффекты исчезнут. Х< рошо также записыват ь ваши возражения, которые будут возникать у вас на начальном этапе, поскольку в этом случае вам будет легче проработать свои глубоко скрытые страхи, из-за которых вы чувствуете такое негодование против этих аффирмаций.

Раньше я считала себя уродливой, и поэтому чувствовала большое неудобство, если кто-нибудь делал мне комплимент. Но когда я обнаружила удивительную силу аффирмаций, первое, что я поняла, — что я на самом дела красива. И все же каждый раз, когда я говорю себе: «Я чувствую себя красивой», внутри меня появляется некий дискомфорт и беспокойство. Это было из-за того, что я не смогла понять свое отношение к

В серии медитаций я отправилась в свое прошлое, в свое детство и вспомнила, что моя бабушка часто говорила мне, какая я некрасивая, просто уродина. Я вспомнила, как она кривила свое лицо и насмехалась надо мной. Мне в то время было всего шесть или семь лет... Я выросла с устойчивым чувством отчужденности по отношению к моей бабушке и никак не могла понять, откуда это исходит. Когда она умерла, мне было двенадцать или тринадцать лет. Я помню, что, узнав о том, что моя бабушка умерла, я не испытывала никакого сожаления и скорби. Однако только совсем недавно, решив выяснить причину возникновения моего комплекса, я смогла вспомнить, как меня унижала моя бабушка. Когда я рассказала об этом моей маме, она в ответ поведала мне, что у них были очень сложные и напряженные отношения; они никогда не могли поладить. Наверное, из-за этого бабушка относилась и ко мне с враждебностью и так обижала

Когда я поняла источник тяготящего меня чувства небезопасности, я поняла также, почему у меня возникало такое смущение и чувство внутреннего протеста, если кто-то говорил мне> что я красивая. Моя бабушка посеяла в моем сознании семена недоверия к самой себе, и эти семена давали обильные всходы до тех пор, пока я не выкорчевала из моего сознания это дерево нкуп -ценности. Теперь я не чувствую никакого беспокойства относительно моего внешнего вида.

Самая большая польза этого волшебного открытия заключается в том, что я освободилась от чрезмерного беспокойства и неуверенности относительно того, как я выгляжу. С тех пор я совершенно успокоилась и принимаю себя такой, какая я есть.

Сило аффирмации

Аффирмации — это действенный способ самоободрения. Они используются для того, чтобы придать нам уверен ности в том, что мы действуем правильно и обязательно достигнем того, к чему стремимся.

Практика повторения аффирмаций представляет собой сознательное усилие заменить саморазрушительную и самоуничижительную установку сознания на позитивный, творческий и ободряющий настрой. Это эффективный способ преобразования нашего самовосприятия и отношения к самим себе, своим возможностям и способностям.

Аффирмации можно повторять про себя, проговаривать вслух, записывать или распевать. Несколько минут аффирмаций каждое утро могут преобрази гь угрюмого человека в оптимиста, труса в героя, а дурнушку — в знающую себе щепу красавицу.

В принципе, любую обладающую позитивным смыслом фразу можно использовать как аффирмацию. Эти фразы могут иметь как самый обший характер, так и быть весьма конкретными. Аффирмации могут относиться к любой сфере вашей жизни. Они воздействуют на ваше внутреннее дознание и подготавливают вас к практике внутреннего ^фэн-шуй.

Ниже перечислены некоторые аффирмации, повторение которых может стать элементом вашей ежедневной работы но ментальному программированию сознания. Выберите те из них, которые подхолят вам лучше всего, и перепишите их на отдельный лист бумаги. Вы можете повесить этот лист над вашей кроватью, чтобы мы могли сразу же читать их утром, когда просыпаетесь. Повторяйте их столько раз, сколько захотите.

Аффирмации, улучшающие самооценну

У МЕНЯ ВСЕ В ПОРЯДКЕ Эта фраза поможет вам настроиться на ваше внутреннее сознание. Цель состоит в том, чтобы создать позитивное восприятие самого себя и уничтожить чувство собственной неполноценности и неадекватности. Когда вы посылаете своему внутреннему сознанию позитивные сигналы, подразумевается, что вы полностью принимаете себя таким, каков вы есть. Вы принимаете свою внешность, все свое существо — ваш социальный статус, вашу национальность, цвет вашей кожи, ваш пол, ваш вес и т. п. Примите в себе все и примите все окружающие обстоятельства, которые вы не можете изменить. Это обязательное предварительное условие для дальнейшего развития и самосовершенствования.

Я ВЕРЮ В СЕБЯ Все ваши усилия по ментальному программированию своего сознания с помощью аффирмаций принесут вам успех только тогда, когда вы верите в себя. Если ваши аффирмации произносятся вполсилы или с неуверенностью, ваше внутреннее сознание не воспримет их. Поэтому уверьтесь в своих силах и возможностях. Повторяйте себе, что вы полностью и безоговорочно верите в себя. Говорите это, если у вас появляются какие-то сомнения, когда вам одиноко, когда вы испуганы или подавлены. Полностью доверьтесь себе, потому что это единственный способ раскрыть заложенные в вас таланты и способности. Если вы будете верить себе, то эта вера даст вам доступ к внуп ренним резервам энергии-н.и вашего тела и сознания, а если вы ежедневно будете усили-

вать это веру, то она будет постоянно придавать вам новые силы! Вы никак не сможете улучшить себя и свою жизнь, если не будете верить себе.

Я ВЫБИРАЮ БЫТЬ СВОБОДНЫМ Если вы по-настоящему свободны, то вам незачем заниматься самобичеванием и бесконечно критиковать себя и свои поступки. Если вы свободны, то вы не играете фальшивые роли и не испытываете потребность закрыть свое истинное лицо маской. Если вы свободны, то вы не обманываете ни себя, ни других. Если вы свободны, то вы не испытываете зависимости от мнения других людей. Предоставьте самому себе привилегию оценивать себя. Не делайте так, чтобы ваше счастье и хорошее самочувствие полностью зависели от похвалы или порицания других людей. И не позволяйте, чтобы другие люди впадали в такую зависимость от вас. Пусть ваше счастье зависит только от вашей собственной самооценки. Выберите быть свободным. Стряхните со своего сознания цепи ментальных ограничений. Если вы будете программировать свое сознание на свободу, то вскоре обнаружите, что вы с легкостью удерживаетесь от вынесения суждений о других людях и необоснованной критики. А если другие люди будет критиковать вас, то вы сможете с легкостью принять эту критику с благодарностью, а ваша самооценка при этом нисколько не поколеблется.

Утверждения, увеличивающие уверенность

Я МОГУ. Я МОГУ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЧТО УГОДНО Я могу сделать все что угодно — это одна из самых замечательных аффирмаций, увеличивающих вашу уверенность. Как много талантов и удивительных достижений потеряно для этого мира только из-за того, что люди сомневаются в своих силахи способностях. Страх неудачи, боязнь потерять лицо, лишиться денег, страх неизвестного — все это такие огромные препятствия, что те, кто пойман в их ловушку, даже не пытаются из нее выбраться.

«Я могу сделать все что угодно» или просто «Я могу» — это очень простое утверждение, но оно обладает очень большой силой. Тем, кто будет говорить, что отрицать ограниченность своих возможностей просто глупо и поэтому нет никакого смысла повторять «Я могу сделать все что угодно», хочу напомнить, что эта аффирмации должна прежде всего увеличить вашу решимость и уверенность в себе. Конечно же, далеко не всякому человеку дано стать президентом или премьер-министром, и признание своих ограничений и пределов возможного имеет смысл. Однако я спрошу вас: если даже не пытаетесь сделать что-то, как же вы можете говорить, что вам этого не дано?

Если вы регулярно будете с совершенной уверенностью повторять себе «Я могу», то мобилизуете все свои силы на то, чтобы наилучшим образом использовать свои способности и возможности и достичь того, к чему вы стремитесь. Аф-фирмация «Я могу» придаст вам сил для активной деятельности и укрепит вашу уверенность и настойчивость — а»то самое главное для вашего успеха!

Аффирмация «Я могу» увеличивает вашу энергию. Она способствует вашему сосредоточению и концентрации, поскольку каждый раз, произнося ее, вы напоминаете себе о поставленной цели.

Когда вы говорите «Я могу сделать все что угодно», ваше сознание спрашивает: «Что сделать?» У вашего внутреннего сознания всегда будет готов ответ на этот вопрос, если вы самым тщательным обра юм обдумаете свои цели. Эта аффирмация задействует все ваши внутренние резервы и направит их на достижение той цели, которая отпечатана в вашем сознании.

Моя родина, Малайзия, —это небольшое государство в Юго-Восточной Азии Девиз моей страны — «Малайзия может!». Этот девиз пост. ihhho повторяют телевидение, радио и все прочие среда ва массовой информации. И он творит чудеса. Я испытываю большую гордость, когда узнаю о мужестве, проявляемом моими согражданами. Я говорю не только об экономическом подъеме, хотя он совершенно очевиден. Я говорю о небольшой группе наших альпинистов, которым удалось покорил ь Эверест; я говорю об одноруком матросе, который в одиночку совершил кругосветное плавание; я говорю о дизайнере, которому унялось добиться признания и известности в Нью-Йорке; здесь можно привести множество других примеров.

Успеха можно достичь в любой сфере деятельности. Успеха можно добиться в любом возрасте, в любое время. Однако мы можем добиться успеха только в том случае, earn верим в то, что мы можем]

Аффирмация «Я могу» способствует полной сосредоточенности на достижении цели. Так, например, если спортсмены, которым для успеха требуется найти в себе силы на последний решающий рывок или усилие, будут повторять про себя эту аффирмацию, она пошлет импульс в сознание, которое задействует все ресурсы и скрытые возможности тела. Таким образом, это словесное утверждение окажется как нельзя более верным. Итак, для того чтобы стать победителем, выиграть гонку, найти хорошую работу, выиграть выборы, получить кредит — для того, чтобы сделать то, что в данный момент занимает ваше сознание, вы можете повторять «Я могу» с совершенной решимостью и уверенностью в том, что вы действительно можете. Позвольте вашему сознанию сосредоточить на достижении цели все ваши силы и способности!

Дата добавления: 2015-06-26